12 strategie per Sopravvivere Sessualmente al Cancro al Seno

Fonte: iStock – Georgljevic, usato con permesso

Battere il cancro significa essere e sentirsi vivi e avere speranza. Colpire il cancro al seno significa che, in più, sentirsi come una donna e un essere sessuale pienamente viventi.

La maggior parte delle donne che ho curato dopo il tumore al seno mi dicono: NESSUNO HA avvisato che il cancro interferirebbe in modo così profondo con il loro desiderio e funzionamento sessuale. Sapevano che avrebbero perso il seno (i) – una ferita profonda alla femminilità, sì – ma non sapevano che avrebbero perso anche la loro vagina, per quanto secchezza, assottigliamento e atrofia.

Il sesso ci mette in contatto con il nostro partner in un momento incredibilmente vivo ed esilarante, anche se il cancro al seno fa il suo più dannato per fermare il nostro divertimento. Dopo che la paura e la morte hanno avuto il loro regno del terrore, i sopravvissuti spesso si rendono conto di quanto ogni momento sia importante e ogni connessione è più dolce. Qui ci sono quattro aree di interesse primario e 12 modi in cui tu e il tuo partner potete combattere !!

Prima preoccupazione primaria – Paura e ansia – Quando la nostra stessa sopravvivenza è in gioco, il sesso può essere la cosa più lontana dalle nostre menti. Molti sopravvissuti mi hanno detto che durante questo primo anno dopo la diagnosi, attraverso un intervento chirurgico e un maggiore trattamento con chemioterapia e / o radiazioni, il loro unico obiettivo era rimanere in vita. Anche i partner, possono essere disperatamente spaventati e mettere i loro bisogni sessuali nel dimenticatoio. Ma il sesso è un conforto. È un'affermazione di vita. L'orgasmo ratifica il nostro corpo come fonte di piacere nonostante il dolore. Fare l'amore connette noi due quando la separazione minaccia come una caverna che si allarga.

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1. Mantieni vivo il desiderio. Offri a tua moglie una notte "solo per il suo orgasmo" – nessuna reciprocità necessaria. Forse pensa alle molte volte che ti ha offerto altruisticamente una sveltina quando non era particolarmente dell'umore giusto. In definitiva, mantenere il suo desiderio vivo mentre non è nella sua mente aiuterà a preservare il sesso per il lungo raggio e gli orgasmi regolari alimentano la fame sessuale femminile. Dalle un sacco di piacere fisico e conforto con orgasmi, massaggi alla schiena, sfregamenti ai piedi e sfregamenti dove non fa male.

2. Utilizzare farmaci per il mantenimento del sesso. Sopravvissuti – chiedi al tuo medico solo farmaci anti-ansia o anti-depressione che NON interferiscano con il desiderio sessuale. La maggior parte degli SSRI (Prozac, Zoloft, Celexa, Lexapro, ecc.) Smorzano il desiderio e rendono più difficile avere un orgasmo . Chiedete al vostro medico circa la possibilità di utilizzare un inibitore del reuptake della noradrenalina-dopamina (NDRI) invece e sul trattamento dell'ansia panico / intermittente con farmaci anti-ansia a breve durata d'azione. Sii un forte sostenitore di te stesso qui e consulta uno psichiatra (un esperto di farmaci psicotropi), se necessario, anziché solo il tuo oncologo.

2a preoccupazione principale – Perdita del seno – I sopravvissuti al cancro possono avere il seno danneggiato dalla mastectomia, perdere un seno o perdere entrambi i seni.

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Amputazione – Perdere la parte del corpo (s) che a prima vista segnare una donna come donna è un terribile colpo per l'intero sé e tanto meno il sé sessuale. È mutilazione. È un trauma fisico e psichico. Spesso i medici interessati alla gravità della diagnosi del cancro ignorano o minimizzano l'esperienza complessa e dolorosa della perdita del seno.

Molti sopravvissuti al cancro mi hanno detto che gli amici hanno cercato di confortare il commento grossolanamente insensibile: "Beh, hai perso il seno ma almeno hai la tua vita".

Inoltre, non voglio minimizzare la sfida che le donne provano anche con la forma del seno distorta dopo la mastectomia. Qualsiasi cambiamento al seno quando è profondo può danneggiare seriamente l'autostima sessuale di una donna.

3. Rabbia come se nessuno stesse ascoltando. Il dolore e la rabbia sono una parte naturale del processo di guarigione ma è molto difficile da fare quando sei la colla che tiene insieme la tua famiglia. Mettiti in contatto con altri sopravvissuti, un migliore amico o un terapista e fallo uscire!

Identità sessuale – Questa parte di una donna che ha portato orgoglio nello sviluppo adolescenziale e la gioia riflessiva nel rapporto ora è il nemico tossico. Nonostante la lotta della nostra cultura per descrivere il genere come individuo, per la vittima del cancro al seno, c'è un bisogno imperativo di ridefinizione immediata – lei è femminile con o senza seno. Ma per il sopravvissuto, ci può essere una lotta difficile per mantenere il suo senso storico della sua identità dopo la mastectomia. Cos'è la femminilità?

La femminilità contiene un sentimento riflessivo in risposta alla desiderabilità – "Sento il desiderio se ispiro il desiderio". (Mentre scrivo molto sulle donne che hanno anche un desiderio soggettivo, parlo qui di un particolare infortunio psicologico post-mastectomia.) Alcuni le donne temono di essere inadatte al seno sano e riferiscono di sentirsi come un impostore anche con la chirurgia ricostruttiva. Le donne possono preoccuparsi di uno sguardo critico o di rifiuto all'assenza del seno in "luogo della [precedente] stima" ¹

Le donne post-mastectomia rivelano che sentono una perdita di bellezza e quindi una perdita di valore erotico. La nostra cultura ha ideali elevati per la forma femminile così com'è e il nuovo corpo di una donna sconvolge lo schema della sua mente del suo corpo sessuale. Il corpo deformato (anche ricostruito) può essere molto difficile per il sé da riconoscere e senza integrazione, la donna può sperimentare la mancanza di sentimento sessuale, anche l'avversione sessuale. ²

4. Il primo e migliore specchio sono gli occhi amorevoli del nostro partner che dice: "Sei bella". Una donna può sperimentare ciò che io chiamo "sentimento Picasso" – ciò che un tempo aveva senso nello specchio ora no e noi bisogno di specchi per sapere chi siamo Le donne che accettano mariti / partner-mogli fanno molto meglio nella ripresa. Ma alcune donne sono single, ovviamente, e alcuni partner sono troppo sconvolti per offrire molte rassicurazioni. Amici e persone care possono anche rispecchiare il valore e la bellezza. Ascoltali. Lascia entrare l'amore.

Anche con la benedizione dello sguardo amorevole di un partner, a volte una donna non ci crede perché lei stessa è disorientata dal nuovo sé. La depressione può essere un fattore reale nel trattare il corpo confuso che era solito darle facilmente piacere ed apparire nel modo in cui si aspettava che succedesse. Le donne possono ritirarsi dai propri cari e dal contatto sociale proprio nel momento in cui hanno profondamente bisogno di amici che li conoscono e li amano. Ottieni un aiuto terapeutico se hai una persistente sensazione di scompenso nell'immagine del corpo.

5. Usa la meditazione per lenire la confusione, il dolore e la perdita.

Terza preoccupazione primaria – Arousal and Desire – Una volta che il piacere sessuale si unisce a essere coppiato, trattenuto e strizzato con una sensazione squisita di capezzoli che accompagna – la perdita del seno rapina le donne in un modello di eccitazione familiare, affidabile e sessuale. A volte il gioco del seno è sufficiente per portare una donna all'orgasmo.

6. Affrettati e rilascia. Non è giusto. Non è giusto perdere un percorso comprovato di eccitazione sessuale. Devi piangere la perdita. Il tuo partner potrebbe dover piangere la perdita del loro piacere anche nei tuoi seni. Eppure l'eccitazione sessuale diventa più difficile per tutti noi ad un certo punto. La flessibilità ti farà godere il tuo corpo sessuale. Trova modi alternativi per provare l'eccitazione sessuale.

7. Utilizzare gli strumenti. Quelli che prima erano i giocattoli pre-cancro diventano strumenti necessari per raggiungere livelli precedenti o eccitazione. Vibratori – in particolare, i vibratori del clitoride possono attraversare le nuvole di farmaci e trattamenti che hanno attenuato la capacità del corpo di rispondere sessualmente. Chiedi al tuo medico circa i nuovi farmaci per stimolare il desiderio o aumentare la lubrificazione. Considera Sildenafil o la sua versione color crema (sì, questo è ciò che è nel Viagra – #notjustformen) per la sua vasodilatazione.

4a preoccupazione primaria – Atrofia vaginale e secchezza – per aggiungere la beffa al danno, molti trattamenti di cancro al seno, dalla chemioterapia all'ovorectomia profilattica, possono causare una menopausa precoce o accelerata. Gli inibitori di tamoxifene e aromatasi rimuovono essenzialmente tutti gli estrogeni nel corpo e improvvisamente il tuo tessuto vaginale sembra avere 80 anni. Il rapporto sessuale doloroso può portare a evitare la penetrazione sessuale.

8. Ridefinite il sesso come piacere sessuale, non come penetrazione vaginale. Non stringere i denti e avere rapporti anche quando è doloroso e stai sanguinando. Prendi prima la riabilitazione vaginale.

9. Mantenere lubrificati – Utilizzare supposte lubrificanti a base d'acqua, massaggiare la vulva e l'apertura vaginale con olio di vitamina E.

10. Rimani aperto – Inserisci le tue dita nella tua vagina mentre ti lavi sotto la doccia per un tratto vaginale quotidiano, allungalo con dildo, giocattoli vibranti o dita del partner spesso. Prova i suggerimenti per la mia Vagina Wishlist dal mio sito web.

11. Terapia fisica – sì, esiste un PT specifico per questo problema chiamato terapia fisica per la salute delle donne (WHPT) e non è così imbarazzante come si potrebbe immaginare. I WHPT funzionano magicamente per le vagine dolorose aumentando l'allungamento muscolare e definendo e curando i punti di dolore.

12. Resurfacing laser : molti ginecologi stanno utilizzando il resurfacing vaginale laser approvato dalla FDA con risultati favolosi per ricostruire il collagene nel tessuto vaginale sottile e asciutto.

^{1, 2} Arroyo, José Manuel García, e López, María Luisa Domínguez (2011). Problemi psicologici derivati ​​dalla mastectomia: uno studio qualitativo. International Journal of Surgical Oncology, Volume 2011 (Numero), ID articolo 132461, 8 pagine. collegamento

Per ulteriori informazioni dall'autore Laurie J. Watson – ascolta il suo podcast su iTunes o Stitcher – FOREPLAY Radio Sex Therapy o visita il suo sito web AwakeningsCenter.Org per parlare e appuntamenti sessuali online.

Inizia a lavorare sulla tua connessione sessuale ed emotiva con il tuo partner ora, tenendo il QUIZ sulla prima pagina del sito web di Laurie – www.AwakeningsCenter.Org