Mondo della Psicologia

Articles of eccesso di cibo

PMS Desiderio di carboidrati e piani di perdita di peso personalizzati

I carboidrati sono una necessità felice. Fonte: Pixabay In questi giorni si parla molto dello sviluppo di una dieta personalizzata basata sull’analisi del DNA, sullo stile di vita, sulla sensibilità alimentare e sull’uso di app che allertano un dieter alle situazioni che potrebbero far deragliare una dieta. Tuttavia, nello sviluppare un profilo di eccesso di […]

Affrontare le Maladie dell’Anima

Coltivare una consapevolezza del sacro nella vita di tutti i giorni. Thomas Moore, uno psicoterapeuta junghiano ed ex monaco, ha sollevato l’intrigante idea che la perdita dell’anima fosse implicata in tutti i nostri problemi, individualmente e in società. Nel suo libro Care of the Soul: Cultivating Depth and Sacredness in Everyday Life, Moore (1992) ha […]

Stai pagando il conto del tuo ristorante in sterline?

Sazio o scomodamente imbottito? Ecco le conseguenze. È stato scritto un numero incalcolabile di articoli su come l’aumento delle dimensioni delle porzioni di tutto ci abbia reso più grassi di una nazione rispetto a 20-30 anni fa. Ora la ricerca condotta da Susan Roberts della Tufts University, con un gruppo di collaboratori internazionali, ha dimostrato […]

Come smettere di binge mangiare in tre passaggi insoliti

Un modo strano ma sistematico per smettere di mangiare troppo e mangiare troppo. Se ti dicessi che potrei mostrarti come smettere definitivamente di mangiare e mangiare troppo oggi, se lo volessi, penseresti che fossi pazzo? Molte persone lo farebbero, specialmente se hanno lottato per tutta la vita. Alcuni riferiscono addirittura di sentirsi costretti ad abbuffarsi, […]

Come smettere di sbalordire con il cibo

Il mangiare emotivo è un’abitudine di default che puoi imparare a cambiare. Fonte: StockSnap / Pixabay Abitavo sopra un negozio di alimentari Safeway. Entravo in uno schema in cui ogni volta che mi sentivo stressato o sconvolto, scendevo al negozio e prendevo una torta di carote. Spesso a tarda notte. All’epoca non l’ho interrogato. Prenderò […]

Come fermare un abbuffata nelle sue tracce

Come smettere di abbuffarsi prima che faccia troppo danno! La maggior parte delle persone che lottano con le abbuffate dicono che una volta che iniziano ad abbuffarsi prende una vita propria … e non osano mettersi di fronte a quella locomotiva accelerando le tracce fino a quando non è corsa, naturalmente fino alla fine del […]

Ogni morso è un’opportunità per il proprio amore

Usa sempre il momento presente per essere in salute. Fonte: Pexels-com non richiede alcuna attribuzione Ogni morso è un’opportunità per il proprio amore con il cibo Per le persone che lottano con eccesso di cibo e / o abbuffate, il cibo è sia una benedizione che una maledizione. Sappiamo che il cibo deve essere gustato […]

Affamato per tutto il tempo? Come smettere di mangiare troppo

Se hai sempre fame, questo semplice cambiamento di mentalità può essere d’aiuto. Sentirsi troppo affamati è senza dubbio un fattore scatenante per molte, se non la maggior parte delle persone che cercano di attenersi a una dieta. “Stiamo morendo di fame! Devi semplicemente rompere questa stupida dieta o moriremo sicuramente! “ Dice l’interiore” Demone Alimentare […]

19 modi critici per salvarti da te stesso

Hai mai desiderato di essere totalmente auto-accettante? Se è così, ecco cosa fare. Fonte: immagine gratis di Pexels Certo, i vari percorsi descritti di seguito per raggiungere una salute mentale ed emotiva ottimale non sono così semplici. Essi comportano una quantità significativa di tempo e sforzi. Inoltre, la trasformazione di una programmazione interna profondamente radicata […]

I conservatori sono più sani dei liberali?

Una maggiore responsabilità personale può conferire ai conservatori un vantaggio per la salute. La psicologia politica è da tempo interessata alle differenze psicologiche tra persone con orientamenti conservatori e liberali. Un recente articolo dimostra che le persone con atteggiamenti politici conservatori tendono ad avere una salute migliore rispetto alle loro controparti liberali a causa del […]
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