Rendi la meditazione un'abitudine per migliorare la tua vita
Fonte: © Tadasp | Dreamstime.com All'inizio non ero molto interessato. La meditazione è stata dura. Era necessario sedermi e calmare la mente, nessuno dei quali ero molto bravo quando ero diventato sobrio. Onestamente, una sessione di meditazione di trenta minuti sembrava una specie di tortura per qualcuno con una mente come la mia. Tuttavia, è […]