Mondo della Psicologia

Articles of meditazione

Regali per introversi … per donarsi

Fonte: foto di Stefano Mortellaro via Flickr. La guida ai regali di quest'anno non riguarda cosa comprare altri introversi; si tratta di doni che puoi dare a te stesso che ti saranno di beneficio per l'anno a venire e per sempre. Ancora meglio: non costano un centesimo. Un momento: una volta al giorno, allontanati. Cerca […]

Sognando nella terra dei morti

È possibile interagire con i propri cari persi nei sogni? Mentre nel mio post precedente (letto su Lucid Nightmares qui) ho discusso l'argomento di affrontare la morte in un incubo da una prospettiva psicoanalitica, in questo post, vorrei esplorare se i sogni di morte potrebbero essere qualcosa di più di una semplice proiezione di profondità […]

Quanto sei libero? Liberi come decidi di essere

Uno dei temi principali degli approcci intellettuali moderni è stato quello di togliere autonomia e libertà dagli esseri umani. Dalla sociologia alla filosofia, dalla psicologia alla neuroscienza, un tema comune è stato cercare di dimostrare che la libertà umana o il "libero arbitrio" sono limitati o inesistenti e che abbiamo molto meno controllo sulla nostra […]

Confessions of a Recover Insight Junky

Le nostre risposte parlano molto delle nostre domande. Le nostre intuizioni parlano di ciò che stavamo cercando. Le nostre intuizioni rivelano ciò che chiamerò le nostre opinioni , i desideri che spingono verso l'esterno in cerca di intuizioni. Per esempio: Ha avuto un importante passo avanti nella terapia, intuizione che i suoi problemi sono iniziati […]

Emozioni positive e benessere

Nei decenni successivi alla seconda guerra mondiale, la psicologia come scienza ha fatto passi da gigante nella diagnosi e nel trattamento delle patologie. Mentre il contributo della ricerca psicologica sulla malattia mentale e le avversità ha arricchito la nostra comprensione delle cause della sofferenza umana, gli ultimi anni hanno visto una rinascita di interesse dall'altra […]

La tua valutazione di auto-cura definitiva (con risorse!)

Fonte: CanStockPhoto / csp19422300 La cura di sé è più di un bagno di bolle. Riguarda come ti avvicini ad ogni aspetto della tua vita. Di seguito sono elencate diverse categorie di auto-cura con domande progettate per aiutarti a riflettere su come stai facendo in ciascuna area. Questo non è uno strumento per farti sentire […]

Insonnia e nel dolore: un legame tra fibromialgia e sonno

Ci sono alcune notizie importanti per milioni di persone – molte delle quali donne – che soffrono della sindrome fibromialgia: un nuovo studio suggerisce che la privazione del sonno è associata ad un aumentato rischio di sviluppare fibromialgia. Lo studio è stato condotto presso l'Università norvegese di scienza e tecnologia. Lo studio ha coinvolto 12.350 […]

Super geni

Conoscere non è abbastanza; dobbiamo applicare. Willing non è abbastanza; dobbiamo fare. – Johann Wolfgang von Goethe Fonte: Harmony Books: usato con permesso All'inizio di quest'anno a San Diego, una donna di 92 anni, Harriette Thompson, è diventata la donna più anziana a completare una maratona di 26,2 miglia. Questo risultato mi fa venire in […]

La libera volontà è un'illusione? Un guest post di Joan Tollifson

[Ho incontrato Joan Tollifson per la prima volta a metà degli anni '90 quando stava assistendo Toni Packer in un ritiro di meditazione. Toni Packer è stato chiamato Zen Krishnamurti, ma il suo stile di insegnamento unico sfida la categorizzazione e le etichette non le piacciono comunque. Sottolinea di diventare consapevole dei nostri schemi di […]

Dormire meglio in 10 semplici passaggi

[Articolo aggiornato il 6 settembre 2017] L'insonnia – difficoltà a cadere o restare addormentati – colpisce almeno 1 persona su 3, e quasi chiunque potrebbe fare un sonno migliore e più ristoratore. L'insonnia di solito diventa un problema se si verifica quasi tutte le notti e causa angoscia o effetti diurni come affaticamento, scarsa concentrazione […]
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