Mondo della Psicologia

Articles of parlare in pubblico

Perché l'ansia rosicchia

Per gli esseri senzienti, la vita significa avvicinarsi al piacere ed evitare il dolore. Il dolore può essere fisico o psicologico. Se psicologico, è percepito come disagio o ansia. La nostra vulnerabilità all'ansia è la più grande minaccia per il nostro benessere. Fuggire dall'ansia è un potente motivatore. Perché soffriamo così tanto per l'ansia? L'emozione […]

"Vorrei essere bianco"

Fonte: Photopin Ogni volta che affronto questioni di diversità nel mio parlare in pubblico o nei miei corsi di formazione, istruirò il pubblico sul modello di sviluppo dell'identità delle minoranze che accompagna i partecipanti attraverso il processo di come un membro di minoranza etnica elabora la sua identità da questo obiettivo. Una delle prime fasi […]

10 tecniche per superare l'ansia dell'altoparlante

Negli ultimi 15 anni ho fatto oltre 600 presentazioni. Lungo la strada ho imparato alcune tecniche per affrontare l'ansia sociale e lo stress associato al parlare in pubblico. Se trovi difficile parlare di fronte a un pubblico, potresti trovare queste tattiche utili come me e altri. 1. Riconoscere che lo stress o l'ansia sociale è […]

I pericoli del popolare ragazzo gay

Giornata nazionale in uscita – Keith Haring Happy National Coming Out Day (#NCOD) a tutti! Ho avuto due potenti esperienze ieri che mi stanno motivando a scrivere questo post: in primo luogo, ho trascorso il pomeriggio parlando con gli educatori locali sul bullismo e sui giovani LGBT. In secondo luogo, ho partecipato a un evento […]

L'effetto astante sul successo

C'è una buona probabilità che Norman Triplett sia lo psicologo più famoso di cui non abbia mai sentito parlare. Mentre conosci i nomi di Freud, Maslow e Jung, è probabile che tu non abbia mai sentito parlare di Triplett, che ha condotto le sue ricerche alla fine del 1800 e all'inizio del 1900. In particolare, […]

5 suggerimenti per ridurre la paura del parlare in pubblico

"Ci sono due tipi di diffusori. Chi si innervosisce e chi è bugiardo. " – Mark Twain Lo sapevi che secondo il Wall Street Journal , parlare in pubblico è la paura numero uno in America? La paura della morte è classificata al secondo posto! Proprio così – sembriamo più spaventati dal parlare in pubblico […]

Superare la paura del parlare in pubblico

Fonte: iStock Paura di parlare in pubblico? Se è così, sei in buona compagnia. Statisticamente parlando, 3 persone su 4 temono parlare in pubblico e le donne sono più sensibili agli uomini, con rispettivamente il 75% e il 73% di persone autodefinite. L'ansia del linguaggio è così comune che esiste un termine formale per esso […]

5 motivi per non temere parlare in pubblico

Contrariamente a quanto molti pensano, parlare in pubblico è un classico esempio di una funzione appresa attraverso la pratica. I grandi oratori non sono nati. Come sono semplicemente normali quelli buoni. E, naturalmente, parlare in pubblico ha un valore inestimabile di capacità di gestione e carriera, quindi vale la pena di coltivare questa abilità. Posso […]

Le 6 anti-risoluzioni che dovresti fare per il 2015

Peter Bernick / Shutterstock La palestra è stata imballata il mese scorso, mentre le vendite di sigarette di gennaio sono diminuite e le vendite di libri di autoaiuto sono aumentate. Ora che è febbraio, però, le cose sono tornate alla normalità. La maggior parte delle nostre risoluzioni del 2015 sono cadute nel dimenticatoio e molti […]

Stress e ansia

Capire come lo stress e l'ansia sono collegati può aiutarti a risolvere i problemi con entrambi. Diamo un'occhiata a quei link ora, e quindi copriamo alcune strategie. Come lo stress e l'ansia sono collegati. 1. Alcune delle strategie che le persone usano per affrontare l'ansia generano uno stress aggiuntivo, ad esempio l'ansia porta ad un […]
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