Perché la meditazione ha funzionato per me
Alcune note su come interagire con il presente. Fonte: Pexels Recentemente ho sperimentato cambiamenti di umore, piuttosto drammatici. Scenderò in pensieri oscuri e negativi e poi rimbalzerò in spiriti esuberanti. A volte viceversa. Su o giù, è una spirale di pensieri echeggianti, come un riverbero che diventa più forte nel tempo invece che più morbido. […]