Mondo della Psicologia

Articles of saggezza

Superare la paura della morte

Nel gennaio del 2007, ho sviluppato un leggero mal di stomaco e una sensazione generale di malessere durante un brunch domenicale. Inizialmente, il dolore si è seduto al centro del mio addome appena sopra l'ombelico, ma gradualmente nel corso della giornata si è fatto strada lentamente nel quadrante inferiore destro, facendomi riflettere brevemente se avessi […]

Più che un'immagine: diventare consapevoli del proprio corpo dall'interno

Una delle conseguenze del vivere in una società satura di immagini è che molti di noi sviluppano una relazione piuttosto superficiale e orientata all'immagine con i nostri corpi. La nostra esposizione quasi continua a pubblicità, TV, film, internet e altri media ci addestra a vedere, capire e sperimentare il nostro corpo come "immagini in movimento", […]

Visual Journaling come pratica riflessiva

Fonte: dal diario visivo in continua evoluzione di C. Malchiodi © 2016 Come molti terapeuti dell'arte, ho tenuto le riviste visive [note anche come riviste d'arte] più a lungo di quanto possa ricordare. Ma il diario visivo che faccio adesso è molto diverso da come l'ho affrontato un paio di decenni fa. Come studente d'arte […]

13 modi per trovare più significato

Come ti valuteresti sulla scala del significato nella tua carriera in questo momento? Ti senti come se stessi lavorando intenzionalmente, che tu abbia una chiamata e stia agendo su di essa, e che tu abbia un significato nel tuo lavoro ogni giorno? Se la stai leggendo in un sudore freddo pensando a te stesso, 'che […]

Charlie: The Feral Dog che è venuto dal selvaggio

Stavo aspettando con impazienza la pubblicazione di un libro per il quale ho scritto la prefazione intitolata Charlie: Il cane che è arrivato dal selvaggio di Lisa Tenzin-Dolma. Ora è stato pubblicato e ho fatto a Lisa alcune domande su Charlie e il libro. Non riesco a pensare a un modo migliore di rivedere questo […]

Trauma supera la nostra capacità di adattarsi

Fonte: copyright di www.psychotherapynetworker.org Il trauma non è una cosa bizzarra che succede a noi e misteriosamente invia tutto a dismisura. È un'estensione violenta dei processi di routine del cervello e di come scriviamo i nostri giochi di coscienza attraverso il sistema limbico. Per tutta la vita, il trauma definisce l'elemento negativo del nostro ambiente. […]

Utilizzare la tecnologia per motivare il fitness: 5 app da provare

Il primo dell'anno ti motiva a pensare alla tua salute mentale e fisica? Le vacanze, con tutte le richieste extra sul mio programma e le calorie in più sul mio piatto, sono finite. Ho sempre deciso di avere un migliore equilibrio tra lavoro e vita e cercare di integrare un po 'più di auto-cura. Da […]

Il segreto della scrittura della poesia trasformativa

Fonte: https://pixabay.com/it/poetry-poetry-album-old-saying-798018/ "I musicisti devono fare musica, un artista deve dipingere, un poeta deve scrivere se deve essere in definitiva in pace con se stesso. Quello che si può essere, uno deve essere. " Abraham Maslow Aprile è il mese della poesia nazionale e un buon momento per scoprire le gioie e i poteri di […]

La brevità del tempo

Non penso che sia inutilmente cupo, o pessimista, preoccuparsi della "velocità" alla quale il Tempo passa, o della brevità della sua durata …. nella misura in cui è coinvolta la propria piccola vita. Forse perché all'età di 15 anni, in una classe di letteratura inglese, siamo stati introdotti alla poesia di John Donne (un contemporaneo […]

La saggezza di Confucio: 6 precetti per i tempi moderni

L'estate scorsa ero entrato in uno spazio in cui lavoravo spesso 60 o 70 ore alla settimana. Sembra che ci sia sempre così tanto da fare e che si potrebbe provare solo un po 'più difficile. In autunno ero piuttosto stanco e dopo un lungo periodo di estenuanti 5 viaggi di lavoro e bruciando la […]
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