Mondo della Psicologia

Articles of salute

Sentiti intero

Cosa rimane fuori? La pratica: Sentiti intero. Perché? Quando ripenso agli errori che ho commesso – come scaricare la mia rabbia su qualcuno, fare assunzioni in fretta, festeggiare troppo, perdere la pazienza, aver paura di parlare dal mio cuore – in tutti i casi una parte di me aveva preso il sopravvento. Sai cosa intendo. […]

Quando la malattia cronica ti rende stanco al mondo: un post per gli ospiti

Nell'agosto del 2009, a Theresa Johnson è stato diagnosticato il lupus eritematoso sistemico, la sindrome di Sjögren e l'artrite reumatoide. Dopo aver letto uno dei suoi ultimi post sul blog, le ho chiesto se l'avrebbe trasformato in un pezzo d'ospite per noi. Sono grato che abbia acconsentito. Spero che tu trovi questo come una conferma […]

Oltre la psicologia individuale: come la psicologia fa la vergogna

Gran parte della psicologia popolare presume che le difficoltà che affliggono una persona – che siano dipendenza, depressione, ansia o autostima – siano causate, e quindi debbano essere affrontate dall'individuo. Questa ipotesi non è sempre esplicitata, ma può essere vista nel fatto che le analisi e il consiglio fornito si concentrano quasi sempre esclusivamente sull'individuo. […]

La tecnologia ha dirottato la tua qualità di vita?

Foto: Martinmark / Dreamtime A meno che tu non abbia vissuto in una grotta dalla metà degli anni '90, probabilmente non è una novità per te che il dominio della tecnologia elettronica nelle nostre vite sta crescendo ad un livello che non solo minaccia di fare un danno grave alla nostra qualità generale della vita, […]

Guadagni di fame

Tutti hanno sentito la frase "Non bere a stomaco vuoto". Mentre questo è certamente vero quando si parla di consumo di alcol, un crescente corpo di ricerca che esamina le connessioni tra nutrizione e neuroscienza suggerisce che questa ammonizione potrebbe essere rivista per dire, "Non mangiare a stomaco vuoto!" Ora, ovviamente, uno stomaco ringhiante è […]

Posso sentire sexy nella lezione di fitness portare alla fiducia del corpo?

Potresti essere alla ricerca di un corso di fitness stimolante dopo le vacanze estive. Ariel Dimler, uno studente di dottorato di ricerca, ha trovato la pole fitness lo scorso autunno e ha finito per scrivere la tesi di Master sulla sua nuova forma di esercizio. Le ho chiesto di descrivere le sue esperienze e parlare […]

Il guadagno di peso sugli stabilizzatori dell'umore è un difetto di carattere?

Siamo rimasti tutti sbalorditi quando l'abbiamo vista. L'anno scorso, durante la riunione annuale per il nostro club del libro sciolto, aveva mostrato il suo nuovo corpo snello e in forma. Mesi di dieta costante e esercizio fisico hanno trasformato la sua taglia 14 in una taglia 4 e non solo lei era magra, era in […]

L'attività fisica aumenta la potenza cerebrale e la capacità cerebrale

Fonte: LANBO / Shutterstock Ho dedicato la mia vita adulta alla ricerca e alla scrittura dei benefici dell'attività fisica. Negli ultimi anni, c'è stata un'ondata di ricerca che dimostra che oltre ai benefici per la salute fisica, l'esercizio migliora anche la struttura cerebrale, la connettività funzionale e la cognizione in ogni fase della vita umana. […]

Nero e Gay: la NFL è pronta ad accettare un giocatore fuori?

Lo scorso fine settimana stavo guardando ESPN e ho scoperto che il calciatore del college [SEC Defensive Player of the Year] Michael Sam ha annunciato di essere gay (vedi più qui da un articolo della CNN). Non ero infastidito dalla sua dichiarazione al mondo, ma ero scioccato dal fatto che avrebbe scelto di aprire la […]

L'impatto del cyberbullismo: 3 strategie per aiutare

Quando penso a un bullo, la prima immagine che mi viene in mente è Scut Farkus, la minaccia dai capelli rossi che sceglie Ralphie e suo fratello in A Christmas Story . I bulli prendevano i soldi per il pranzo e ti bloccavano nel tuo armadietto, ma grazie a Internet e alla tecnologia moderna, ora […]
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