Mondo della Psicologia

Articles of sonno

I cani guida aiutano veterani militari con PTSD?

Prove incoraggianti da un nuovo studio Una nuova ricerca del College of Veterinary Medicine della Purdue University in collaborazione con i K9 non-profit basati sulla Florida per Warriors vede i veterani militari con PTSD fare meglio su entrambi i parametri fisiologici e psicologici se hanno un cane da servizio rispetto a se stanno aspettando di […]

La tristezza è diversa dalla depressione

La profonda tristezza che dura per alcuni mesi è normale dopo un’esperienza traumatica. Può essere difficile dire la tristezza e la depressione a parte quando sei nel bel mezzo di un periodo molto triste della tua vita. Ciò che molte persone dimenticano è che la tristezza, anche la profonda tristezza che dura per alcuni mesi, […]

5 semplici domande per aiutare i partner a discuterne di meno

Non tutti i combattimenti devono essere un duro colpo. Riduci al minimo il conflitto con queste domande. Fonte: pxhere Nel mio precedente post, ho discusso di come la mancanza di sonno, la fame e lo stress possono creare o intensificare il conflitto. Non possiamo sfuggire al mondo esterno o ignorare i nostri bisogni di base, […]

6 modi per avere una vacanza più soddisfacente

Ecco come non sprecare la tua tanto attesa opportunità per una pausa. L’estate è qui. E per molti americani, questo significa una vacanza, o almeno una parvenza di uno. Ho già scritto in precedenza su come pochi di noi stiano davvero prendendo le ferie libere dalle ferie dal lavoro: un grosso problema. Ma la maggior […]

Come rimanere sani e sani con un programma di viaggi folle

Lezioni dalla strada. Fonte: Media Bakery Chiunque viaggi regolarmente per lavoro sa che questi viaggi possono richiedere un pedaggio. Ma uno studio recente suggerisce che è peggio di quanto pensassimo. Ancor più del semplice logorio, i frequenti viaggi di lavoro (definiti più di due settimane al mese) sono stati collegati a livelli più elevati di […]

Gli orologi del corpo cambiano la tua salute, ma possono essere risolti

Capire come il tempo governa la vita e cosa puoi fare al riguardo. Fonte: Andrey Grushnikov / Pexels Il tempo governa la vita e gli orologi del corpo dirigono e definiscono gran parte dei tuoi. Gli orologi 24 ore (circadiani) continuano ad essere implicati nella maggior parte degli aspetti della salute, della gioia e delle […]

Migliora il tuo gioco con procrastinazione produttiva

Ci possono essere momenti in cui procrastinare può effettivamente farti ottenere prestazioni migliori Fonte: Fazelrodrigues1 – Opera propria, CC BY-SA 4.0 Abbiamo avuto tutte le volte in cui dovremmo davvero finire un progetto, ma invece sognare modi di posticipare il lavoro su di esso. Si può rimandare a partire da quel giardino o il progetto […]

Scatola di trucco di Pandora

Dovresti lasciare che il tuo tween si trucca? Fonte: usato con il permesso, Jen Damminger, proprietaria di Beauty Inside You Make-up Design Ricordo di essere stato in preda alla privazione del sonno con un bambino e un bambino di un anno quando un collega molto saggio mi ha detto che così tanto genitorialità si è […]

Una diagnosi di concussione è impossibile da capire

Alle prese con la realtà di una diagnosi di commozione cerebrale. Fonte: Shireen Jeejeebhoy Ricevere una diagnosi di commozione cerebrale non ti prepara per quanto cambierà la tua vita; non solo la tua vita, ma le vite delle persone intorno a te mentre affrontano la nuova persona che improvvisamente ha sostituito quella che avevano amato […]

La palestra è il posto per la psicoterapia?

Infastidito da un personal trainer? Non sei solo. Ero sul tapis roulant quando la batteria delle mie cuffie a cancellazione di rumore è morta. Mentre li toglievo e li appendevo alla ringhiera della macchina, ho sentito un personal trainer parlare con una certa urgenza alla donna che camminava sulla macchina accanto a me. Aveva circa […]
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