Mondo della Psicologia

Articles of sonno

The Elusive Quest for Well-Being

Siamo sulla strada per alleviare il nostro dolore? Fonte: Maridav Cosa stiamo cercando nella nostra ricerca di buona salute e benessere? Un modo per considerarlo è considerare la definizione di salute dell’Organizzazione Mondiale della Sanità come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità”. Questo non […]

4 cose interessanti che non sapevi su HRT

Ecco tutte le risposte alle tue domande sulla terapia ormonale sostitutiva. Fonte: deposito delle foto Molte donne che vedo nella mia pratica hanno domande sulla terapia ormonale sostitutiva o sulla terapia ormonale sostitutiva. Si interrogano sui benefici rispetto ai rischi. E vogliono sapere come la terapia ormonale sostitutiva e altri farmaci usati per i sintomi […]

Il potere nel ricordare i nostri momenti migliori

Bei ricordi, anche quelli recenti hanno un aspetto curativo. Andare a dormire dopo una giornata difficile può essere difficile. Preoccuparsi per il futuro prossimo o lontano ha contribuito a molte notti insonni. Non sarebbe meraviglioso se potessimo lasciar andare quei cattivi pensieri della buonanotte e sostituirli con quelli che sono più positivi e inducono a […]

Come pensare al genere

Distingua il sesso dal sesso. Pensare al genere viene confuso dalla mancanza di una terminologia chiara. Abbiamo bisogno di una parola per sapere se una persona è biologicamente un ragazzo o una ragazza; Mi piace la parola sesso per quello. Abbiamo bisogno di una parola per comportamenti che vengono etichettati come maschili o femminili o […]

Attacchi di panico: alla scoperta dei trucchi di panico

Io uso metafore ed esempi per spiegare la natura degli attacchi di panico. Fonte: geralt / Pixabay Nel post precedente ho iniziato a parlare di attacchi di panico , che sono esperienze spiacevoli caratterizzate da un’improvvisa e forte ondata di intensa paura. Come ho notato, la soluzione di auto-aiuto per gestire gli attacchi di panico […]

Salvezza: perché sono così stanco?

I neuroni danneggiati in pochi secondi attraverso la commozione cerebrale e il trauma guariscono per anni. Questa è la parte otto di una serializzazione settimanale dei capitoli di Salvation , una sezione del mio libro che descrive la speranza che porta un trattamento efficace. La prima parte è qui. Per la prima volta in oltre […]

Tuo figlio russa?

Il russare può indicare un possibile disturbo del sonno. Fonte: immagini libere di Pixabay Quando un bambino ogni tanto russa, la maggior parte dei genitori non la considera allarmante ed è spesso descritta come carina. Un raffreddore comune causa quasi sempre una congestione nasale e qualsiasi riduzione risultante dell’efficienza della respirazione può causare il russare. […]

Parenting Burnout sta distruggendo il tuo matrimonio?

In che modo l’auto-abbandono mina la partnership e la genitorialità. Incorpora da Getty Images Perché così tante coppie si districano dopo essere diventati genitori? Perché tanti matrimoni si autodistruggono? Dei tipi di dilemmi genitoriali che vedo nel mio ufficio, il burnout dei genitori è tra i più comuni e non riconosciuti. Sorprendentemente, la maggior parte […]

Il metodo socratico è etico?

Facciamo troppe domande quando insegniamo o troppo poche? Tra le molte tecniche di insegnamento che non sono bravo a (ancora) sto facendo buone domande. Sto cercando di ridurre le domande su GWOMM , e faccio in modo di iniziare alcune discussioni, e in genere posso chiedere una o due domande di follow-up per aiutare uno […]

La potenza e l’importanza del gioco sociale per i cani riparati

“Cani che giocano per la vita” è un programma di arricchimento pieno di gioia, così i cani possono essere cani. Cani che giocano come parte del programma DPFL Fonte: DPFL I cani vogliono solo divertirsi in fuga “I rifugi per animali in tutto il paese stanno facendo cose incredibili e progressiste per prendersi più cura […]
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Una ricetta per trovare il vero amore Stop Criminalizing Teens per Sexting Il nucleo interno del leader trasformativo La formula per il buon abbastanza scuse Follemente, profondamente, veramente innamorato: durerà? Vacanza pazzesca? Non dimenticare il sesso! 3 modi per parlare senza iniziare una lotta Genitori bambini che semplicemente non vanno d'accordo Prevenzione e segnalazione di abusi sui minori Sei un tiglio o sei un cetriolo? Cani di rilevamento esplosivo tattico finalmente ottengono l’amore di cui hanno bisogno Psy-feld: Perché non c'è molto male con quello Esercizio facile da moderare prima di coricarsi favorisce il sonno profondo Risoluzioni delle relazioni silenziose Studio: le donne dovrebbero probabilmente fare la prima mossa più spesso