4 modi rapidi per rinfrescare il tuo rapporto

Hai ignorato il tuo partner? Prova questi semplici modi per coinvolgere nuovamente.

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La maggior parte delle persone sa che dovrebbero impegnarsi almeno un po ‘nel loro rapporto con il coniuge o il partner. Tuttavia, quando la vita è impegnata, è facile dare per scontata la vita di casa. Se ultimamente non hai fatto molti sforzi, ecco alcune idee veloci per dare al tuo partner e alla tua relazione qualche TLC.

1. Assumi un lavoro che il tuo partner di solito fa.

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Che cosa è una “cosa da fare” condivisa al momento il tuo partner è responsabile del fatto che potresti togliere il piatto? Ad esempio, condividi una macchina e il tuo partner ricarica sempre il gas. Per ottenere il massimo vantaggio, scegli idealmente un’attività che richieda al tuo partner di monitorare quell’elemento (come nel caso del livello del gas della vettura). Fai sapere al tuo partner che saresti felice di assumerti la responsabilità per questo compito da ora in poi, incluso il monitoraggio quando è necessario.

L’incarico che svolgi può essere alquanto minimo e questo può ancora essere un grande piacere per il tuo partner. Ecco un esempio del mondo reale: la mia famiglia ha l’abitudine di ordinare panini che tutti gradiamo dal nostro Whole Foods Market locale ogni poche settimane e quindi congelarli per il nostro uso continuo. In precedenza ero responsabile del monitoraggio quando ci stavamo abbassando e dovevamo riordinare, ma mia moglie ha assunto questo compito, con mio grande piacere.

2. Gioca un gioco (non elettronico).

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Giocare insieme come una famiglia fa uscire tutti i propri dispositivi ed emotivamente impegnati l’uno con l’altro. Potresti pensare di essere qualcuno che odia i giochi, ma anche così, probabilmente non odi tutti i giochi. Idee: puoi scegliere una tavola o un altro gioco al coperto (ad esempio, Jenga, dominos, Twister) o un gioco all’aperto (ad esempio, Four Square).

Se sei bloccato per l’ispirazione e avere figli, prova a insegnare ai tuoi figli un gioco che hai svolto da bambino. I giochi singoli possono funzionare anche se li fai insieme (ad es. Imparare a fare un cubo di Rubik più velocemente e condividere suggerimenti e strategie).

3. Ricreare un ricordo felice.

Molte coppie hanno fatto attività divertenti insieme prima nella loro relazione, ma per qualche ragione, quelle sono cadute nel dimenticatoio. Ad esempio, forse c’era un piatto che usavi per cucinare insieme o un rituale relazionale che ti piaceva (come fare un brunch elaborato il sabato).

Potrebbe essere necessario adattare un ricordo per renderlo possibile nella tua vita attuale, ad esempio ricreare un ricordo positivo da una vacanza, ma con un tocco per renderlo fattibile nella tua vita normale.

4. Prendi interesse per qualcosa che è nella mente del tuo partner.

A cosa sta pensando il tuo partner? Lavorandoci?

• Forse stanno lavorando su un lato di trambusto.
• Forse i loro genitori non stanno bene, e sono tristi o ansiosi per questo.
• Forse hanno molti cambiamenti in corso al lavoro.
• Forse hanno guardato lo show di Marie Kondo e KonMari sta preparando la tua cucina.

Cerca di interessarti a qualcosa a cui sta pensando il tuo partner. È possibile mantenere questa chiave bassa. Ad esempio, forse chiedi al tuo partner i loro nuovi consigli per l’organizzazione preferiti. Forse chiedi: “Come stanno andando a finire le nuove medicine di tuo padre? Gli effetti collaterali sono migliori rispetto agli altri? ”

I partner spinosi possono a volte reagire alle domande come se fossero interrogate quando tutto quello che stai cercando di fare è mostrare interesse. Pertanto dovrai utilizzare le tue conoscenze del tuo partner specifico per decidere come inquadrare i tuoi commenti. In questo scenario, potresti accettare i complimenti per le domande, o almeno iniziare in questo modo, ad esempio “Hai fatto un ottimo lavoro con la riorganizzazione della cucina. L’altro giorno, quando stavo cercando il gancio per impastatrice per il mixer, è stato molto più facile da trovare. ”

Avvolgendo

Scrivo spesso su come quando le relazioni vanno male, di solito sono le interazioni positive che diminuiscono prima che gli argomenti aumentino. Questa ricerca evidenzia l’importanza dei tipi di interazioni semplici e positive che ho trattato qui.