Mondo della Psicologia

Articles of stress

Le donne possono essere violente come gli uomini?

L'uguaglianza di genere sta facendo passi da gigante nella maggior parte delle occupazioni, comprese quelle violente come l'esercito e la polizia. Se il crimine violento è un "lavoro", come Woody Allen ha fatto riferimento alla rapina in banca in "Prendi i soldi e scappa", possiamo aspettarci di vedere anche l'uguaglianza di genere? Differenze di genere […]

Robert Salvit sulla Kabbalah e Spiritual Healing

Fonte: Eric Maisel La seguente intervista fa parte di una serie di interviste sul "futuro della salute mentale" che durerà per oltre 100 giorni. Questa serie presenta diversi punti di vista su ciò che aiuta una persona in difficoltà. Ho mirato ad essere ecumenico e ho incluso molti punti di vista diversi dal mio. Spero […]

Una vacanza o una meditazione è la chiave del sollievo dallo stress?

Fonte: Nicolya / Shutterstock Lo stress della vita quotidiana ti fa desiderare una pausa. Mentre sei seduto nel traffico sulla superstrada, puoi sognare di sederti sotto una palma che beve pina coladas o sdraiati sulla tua chaise accanto a una scintillante piscina a sfioro. Le spalle possono cadere automaticamente e rilasciare tensione dal petto mentre […]

È la stagione per rimanere calmi

Le vacanze portano un tipo unico di stress emotivo. Che tu abbia troppo da fare o che non ci sia abbastanza festa, che tu stia navigando le complessità familiari o senta l'assenza della famiglia, fai un respiro profondo e ricorda: le vacanze sono temporanee, così come lo stress delle vacanze. Ecco alcuni consigli per passare […]

Dovresti boicottare Holiday Baking?

Fonte: jill111 / Pixabay La scorsa notte, durante uno dei miei incontri mensili Live a Life You Love Club, un paio di membri hanno menzionato le sfide che ruotavano attorno alla cottura delle vacanze. "Alcune donne al lavoro vogliono che io faccia la mia famosa ricetta per i biscotti e li porti a tutti", ha […]

Metti giù quel muffin, ho detto!

Quando la tua auto ti dice di mangiare una banana, obbedisci! Fonte: acquistata da Shutterstock Salite in macchina, allacciate le cinture e accendete il motore. Un suggestivo suono di tosse. "Sto diventando pesante, no?", Il suono del sistema si spegne. Ti muovi a disagio sul sedile, in un inutile tentativo di essere un po 'meno […]

Copiando con stress

Tra social media, amici, giornali, riviste e persino il tuo Primary Care Provider (PCP), ottieni spesso una vasta gamma di suggerimenti per far fronte allo stress. Allora, cosa è meglio per te? Fattori che influenzano i livelli di stress Nel mio precedente blog, mi sono concentrato sui numerosi tipi di fattori di stress e le […]

5 rivestimenti in argento che puoi trovare nei momenti difficili

Fonte: Shutterstock I principali eventi di vita negativi, come la morte di una persona cara, la dissoluzione di una relazione importante o la diagnosi di una malattia grave, possono essere dolorosi e isolanti. Ma queste esperienze possono anche a volte portare a cambiamenti positivi inaspettati. Eccone 5: 1. Diventi più compassionevole e meno critico. Sperimentare […]

Preparati per il cambiamento in 4 passaggi di base

Fonte: geralt / Pixabay Determinato a fare un cambiamento personale? Forse, ma è anche probabile che tu non sia al cento per cento. È proprio così com'è per le persone. Sia che tu stia decidendo che vuoi esercitare di più, mangiare di meno, o imparare a mantenere una compostezza simile allo Zen, lo stai facendo […]

Puoi mai mollare un cuore spezzato?

Fonte: Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock Il 5 marzo 2015 il Moscow Times ha riferito che Gvidon, un cigno muto, è morto di depressione allo zoo di Limpopo pochi mesi dopo che il suo compagno di vita, Tsarevna, è stato crudelmente ucciso da un visitatore dello zoo. Perché il dolore è così potente che […]
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