Mondo della Psicologia

Articles of stress

Crea una mentalità calma e positiva con questi 7 semplici consigli

Fonte: Pixabay.com, Creative Commons L'altro giorno saltavo su per le scale per ottenere qualcosa che avevo dimenticato quando ho avuto questa realizzazione: Anche se invecchiando, sono ancora abbastanza in buona salute per salire le scale con facilità – in effetti mi diverte! All'improvviso ho sentito profonda gratitudine per la mia buona salute. "Gratitudine" è un […]

Perché siamo così autocritici?

"Mi sento così imbarazzato. Perché mai ho preso questo lavoro in primo luogo? Che fallimento. "Mentre pronunciava queste parole, il tono tipicamente ottimista del mio amico suonava addolorato e abbattuto. I suoi occhi tipicamente animati erano fissi sul pavimento. Essere licenziati da un capo è duro, ma quello che stava facendo a se stessa mi […]

The Arbitrariness of Blame (Part 2 of 3)

La colpa è garantita ? Tout comprendre, c'est tout pardonner. ("Capire tutto è perdonare tutto". – Espressione francese) Andando oltre le obiezioni pragmatiche per incolpare (vale a dire, non è molto efficace), direi che l'intero concetto di colpa e incolpazione è sospetto perché, da un punto di vista puramente scientifico, nessuno è in ultima analisi […]

Hai bisogno di speranza? Prendi tre dosi del discorso dei sogni di MLK

Nel bel mezzo dell'inverno, le temperature in molte parti del paese sono crollate. Sono finiti i miti anni '40 e stravaganti degli anni '60 di poche settimane fa. Le notti sono lunghe e la primavera è ancora lontana. Sono convinto che qui in America, e forse altrove, stiamo trovando sempre più necessario, ogni anno che […]

Sparando nel buio

Siamo creature creatrici di significato, e quando un disastro ci appare del tutto insensato, intensifica l'angoscia. Questo è stato vero per la furia in Connecticut, dove i bambini delle scuole sono stati assassinati da un giovane le cui motivazioni sono ancora insondabili come la morte stessa. Secondo uno studio, circa la metà degli autori di […]

Sette semplici passaggi per la gestione dello stress

Sembra che tutti siano stressati in questi giorni. Siamo tutti preoccupati per la sicurezza del lavoro e il lavoro eccessivo, problemi di denaro, cambiamenti climatici, cattiva salute o tutto quanto sopra. Molti di noi fanno cose per alleviare lo stress che ci danno una soluzione rapida senza rimuovere o almeno alleviare la causa. Un cocktail […]

Infortunio al cervello: metodi e trattamenti prima parte

Questo post sarà il primo di una serie in cinque parti relativa a metodi e trattamenti per aiutarti a ritrovare la tua vita dopo una lesione cerebrale. Nel mio libro Coping with Concussion and Mild Traumatic Brain Injury , il formato è impostato nel seguente modello: una vignetta, una spiegazione di come viene diagnosticato il […]

Cosa ti sta di Bugging?

Fonte: Juan Gaertner / Shutterstock.com Secondo l'Alleanza nazionale sulle malattie mentali, la malattia mentale colpisce circa 65 milioni di americani ogni anno. Mentre lo stress, la genetica e la chimica del cervello possono causare malattie mentali come depressione e ansia, gli studi dimostrano che i batteri intestinali inviano segnali al cervello e possono cambiare il […]

Perché le rotture colpiscono alcune persone più degli altri

Fonte: Photographee.eu/Shutterstock Le rotture non sono facili per nessuno, ma hai mai notato che alcune persone sembrano affrontarle meglio di altre? Mentre alcuni che hanno amato e perso sono a malapena in grado di alzarsi dal letto, altri sembrano riprendersi immediatamente. Certamente, ogni relazione è unica e quando finisce, possiamo aspettarci che le nostre emozioni […]

L'evoluzione di un sentimento ansioso

I sentimenti, anche sentimenti molto spiacevoli come la paura, hanno uno scopo (vedi il mio post sul blog, "Lo scopo dei sentimenti"). Sono un pungolo all'azione. Ad esempio, qualcuno che viene trattato brutalmente o frustrato in qualsiasi altro modo dovrebbe arrabbiarsi. Il senso soggettivo di essere arrabbiato mostra esteriormente una voce sollevata e un'espressione arrabbiata. […]
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