Nell’emisfero settentrionale è ancora inverno, e nell’emisfero australe lo sarà presto. Quindi, in tutto il mondo, è giunto il momento di considerare l’aggiunta di piante in vaso all’interno degli edifici in cui stiamo spendendo, o nel prossimo futuro, così tante ore della nostra veglia.
Le piante viventi possono fare un ottimo lavoro ripulendo l’aria interna che respiriamo – e sono anche grandi per il nostro umore e molto altro ancora.
La maggior parte dei benefici psicologici delle piante in vaso sono state legate alla visione di alberi verdi e frondosi, come alberi di ficus e felci. I cactus possono portare alla mente piacevoli pensieri di casa se sei cresciuto in un deserto, ma per ottenere i benefici indicati di seguito, non sono le tue scelte migliori.
La ricerca scientifica ci dice che le piante a foglia verde aiutano a migliorare il nostro umore. Se ci sono piante vicine, sembriamo anche andare d’accordo con gli altri. Per molti di noi, il più delle volte, questi due vantaggi sono una ragione sufficiente per testare i nostri pollici verdi con alcune piante d’appartamento. Ci sentiamo anche meglio fisicamente quando siamo in giro per le piante – una buona ragione per portare una pianta in vaso alla tua prozia in una struttura di vita assistita o in ospedale.
Essere vicino a piante in vaso al coperto ci aiuta a ridurre lo stress e a ricostituire le nostre riserve di potere di elaborazione mentale dopo che le abbiamo esaurite facendo il lavoro di conoscenza. Facciamo un lavoro ponderato meglio quando siamo in giro per le piante al coperto. Alcuni impianti di area di lavoro, a casa o in ufficio, possono aiutare a mantenere il tempo di lavoro in pista e piacevole.
La presenza di piante a foglia verde è stata anche collegata al potenziamento del pensiero creativo. Non importa ciò che stiamo facendo nella vita, il pensiero più creativo è generalmente utile – è di solito a portata di mano mentre lavoriamo ai nostri posti di lavoro, ma anche quando ragioniamo con bambini o adolescenti, e mentre stiamo cercando di ri-combinare i nostri vestiti in un guardaroba nuovo e più interessante.
Tutto ciò porta a due domande inevitabili: quante piante dovremmo imballare nei nostri edifici? La ricerca psicologica indica che vedere uno o due quando guardiamo in qualsiasi direzione è probabilmente sufficiente. Aggiungere troppi può essere davvero eccessivo e farci sentire stressati. Resisti alla tentazione di aggiungere sempre più piante al tuo mondo interno. Cura la tua collezione e condividi gli extra con gli amici.
E le piante devono essere reali? Vedere le piante artificiali sembra avere lo stesso tipo di benefici psicologici di vedere quelli reali – finché le piante artificiali sono davvero, sembrano davvero reali.
Le piante aggiungono anche profumi desiderabili al nostro mondo – qualcosa di cui parleremo in un prossimo articolo.
Le piante da interno e in vaso fanno bene al nostro benessere mentale e ai nostri polmoni. Metti il pollice verde al lavoro!
