Un senso di "Essere" è un criterio importante che usiamo per valutare se abbiamo vissuto vite evolute. Valutiamo se le nostre vite sono state significative e soddisfacenti esaminando le "Quattro B", che includono "Essere", (personale) "Appartenenza" (sociale), "Credere" (valori) e "Benevolenza" (altruismo).
"Appartenente" è stato l'argomento della mia ultima colonna e, rispondendo alle richieste dei lettori, diamo un'occhiata a "Essere".
Un senso evoluto dell'Essere si riferisce a una persona che è in pace con lui / lei, grata per le benedizioni, consapevole delle fragilità, e radicata, compassionevole ed empatica.
Negli studi che ho fatto su persone che erano in comunità forti (appartenenti), si sono sentiti più sani, più fiduciosi e riconoscenti per se stessi e per ciò che rappresentavano. Erano meno alienati e si sentivano più degni.
Quando intervistai pensionati più anziani su se stessi e le loro vite, molti di loro avevano un simile apprezzamento di se stessi, di come si erano relazionati con familiari, amici e altri, e di ciò che avevano realizzato. I loro sentimenti avevano a che fare con le caratteristiche personali come individui degni e premurosi, al contrario di beni materiali e valore.
Un senso dell'essere evoluto, implica che un individuo abbia raggiunto la "risoluzione dell'identità", che Eric Ericson ha postulato molti anni fa era la sfida decisiva per gli adolescenti. In verità, tuttavia, questa è una continua ricerca per tutta la vita che si trova nelle nostre risposte a domande come "Chi sono io (davvero)?" E "Che cosa sostengo?"
Le persone senza un senso dell'essere evoluto sono più propense ad esistere in una vita superficiale, passando attraverso i movimenti senza realizzazione personale o condivisione intima. Sono più inclini all'apatia e alla malinconia, spesso con una pervasiva insoddisfazione per la propria vita. Sono anche più soli e demoralizzati, alienati e intolleranti verso gli altri. Potrebbero nascondere la loro infelicità dietro false maschere di spavalderia o fiducia.
Quelli con un senso dell'essere evoluto hanno raggiunto l'auto-comprensione e la pace interiore. Non che pensano di essere stati esseri umani "perfetti": riconoscono i loro difetti e limiti, e che hanno commesso degli errori e hanno agito male a volte. Ma si sono rammaricati, si sono pentiti e si sono riscattati, e non sono assaliti da gravosi sensi di colpa o auto-recriminazioni.
Si sentono soddisfatti dei modi in cui di solito si sono comportati da soli e nelle relazioni e in quello che sono stati in grado di raggiungere. Hanno raggiunto uno stato di auto-accettazione e non devono più dimostrare il loro valore a se stessi o agli altri.
Hanno un'immagine realistica di se stessi. Possono guardare se stessi nello specchio reale o metaforico e riconoscere i loro punti di forza e le loro imperfezioni. A loro sinceramente piace la persona che li fissa, senza bisogno di una maschera sociale o di auto-illusione. Apprezzano i loro punti di forza e le loro benedizioni e hanno imparato a ridurre o compensare le loro fragilità e debolezze.
Sono più umili e più saggi. Hanno sperimentato sia le depressioni che le esaltazioni, riconoscendo la loro natura transitoria e l'impermanenza di ciascuna, e hanno mostrato capacità di recupero. Hanno anche vissuto battute d'arresto e successi e hanno gestito "quei due impostori allo stesso modo" (Rudyard Kipling).
Sono più amorevoli e tolleranti e profondamente consapevoli del posto cruciale della generosità e della gentilezza nella loro vita quotidiana. Sono più tolleranti verso se stessi e gli altri, e emanano vibrazioni calde e positive.
Molti di noi alla fine raggiungono un senso dell'essere evoluto, ma in realtà ciò può essere raggiunto solo con la simultanea attualizzazione delle altre tre B, Appartenenza, Credenza e Benevolenza. Ognuno di questi capisaldi gioca un ruolo cruciale, ma tutti e quattro insieme sono necessari affinché un individuo si senta autenticamente soddisfatto in una vita significativa.
La persona evoluta lascia inevitabilmente un'impronta emotiva positiva indelebile nella sua comunità e nel resto di noi.
