Quale risoluzione (mantenuta con successo) ti renderebbe più felice?

Il venerdì, di solito suggerisco una risoluzione da prendere in considerazione per il tuo progetto di felicità, qualcosa come " Crea il tuo letto" o " Imita un maestro spirituale" o " Coltivate buoni odori" .

Voglio fare una domanda.

Immagina di essere stato cosparso di polvere fatata che ti ha permesso di mantenere una risoluzione senza alcuno sforzo. Quale risoluzione farebbe la più grande differenza per la tua felicità?

Questo non è un desiderio che diventa realtà, come "Vinci alla lotteria", ma una risoluzione effettiva che potresti seguire, ma senza sforzo. Ad esempio, la capacità di "smettere di fumare" senza sforzo potrebbe darti la spinta maggiore che potresti immaginare.

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Mentre pensi a quale sarebbe la tua risoluzione, sii molto specifico. Non "Esegui regolarmente" ma "Fai una passeggiata di 20 minuti ogni giorno prima del lavoro" o "Vai in palestra ogni altro giorno." Non "Mangia più sano", ma "Prepara il mio pranzo invece di prendere il fast food" oppure "Mangia l'insalata per il pranzo". Non "Passa più tempo con la mia famiglia", ma "Leggi un capitolo a voce alta ai miei bambini prima di coricarsi" o "Organizza una divertente gita in famiglia per il sabato mattina".

Quindi … qual è la tua risoluzione? Perché questa risoluzione farebbe una tale differenza per la tua felicità, come sarebbe diversa la tua vita?

Sai quale sarà la mia prossima domanda.

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Ora che hai immaginato la risoluzione che ti avrebbe portato un vero sollievo per la felicità, ci sono modi in cui potresti seguire quella risoluzione ora ? Non hai la polvere fatata che lo renderebbe facile, ma forse lo puoi fare comunque.

Cosa ne pensi?

Sto lavorando al mio progetto Happiness e potresti averne uno anche tu! Il progetto di tutti sarà diverso, ma è la persona rara che non può trarne beneficio. Unisciti a – non c'è bisogno di recuperare, basta saltare in questo momento.

Anche …

• Vivo a New York City, quindi non faccio giardinaggio e non voglio fare giardinaggio, ma mi piace sfogliare il blog di Margaret Roach, A Way To Garden. Mi fa capire l'attrattiva del giardinaggio.

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