Liberarsi dalle relazioni di salvataggio (2): Lasciando andare

Potresti aver terminato la tua relazione di salvataggio (o molti di loro) ma, nella tua testa e nel cuore, continua a sentirti chiamare. Lasciare andare un rapporto pieno di tensione ed eccitazione, il tipo di dramma che un cavaliere bianco tende a provare con un partner, è un'impresa difficile per molte ragioni. Lasciare la speranza e la tua illusione di controllo significa venire a patti con il tuo fallimento. Ma ci sono ancora altri fattori importanti che ti fanno impiccare ad un partner salvato quando la relazione è finita. Questo blog guarda alla tua speranza sbagliata.

La tua speranza potrebbe averti portato ad assumere che il salvataggio del tuo partner potrebbe aiutarlo a raggiungere il suo obiettivo espresso: che si tratti di successo finanziario, sobrietà, sicurezza o felicità, e quindi avrebbe bisogno, amato e apprezzato.

Lasciare perdere la speranza è difficile, perché significa che non sei riuscito a ottenere ciò che ti aspettavi. Piuttosto che accettare il tuo fallimento, potresti essere incline a creare l'illusione di avere ancora un certo controllo sulla situazione e qualche potere influente. Un cavaliere bianco eccessivamente empatico potrebbe incolpare se stessa dell'incapacità del suo partner di darle ciò di cui ha bisogno, se accettare la colpa le consente di rimanere nella relazione. I cavalieri bianchi appannati o terrorizzati / terrorizzati cercheranno di controllare o manipolare i loro partner, anche in modi distruttivi, piuttosto che accettare la sconfitta.

I tuoi continui sforzi per salvare il tuo partner ti permettono di evitare e negare i tuoi sentimenti di impotenza, disperazione, depressione o desiderio che gli psicologi hanno descritto come controparti negative della speranza. I sentimenti associati alla rinuncia alla speranza sono spesso le stesse emozioni che spesso contribuiscono a diventare un cavaliere bianco come un senso di debolezza o vergogna. Una volta che accetti che il tuo salvataggio non è riuscito a ottenere ciò che volevi, avrai l'opportunità di guardare i sentimenti nascosti dietro la facciata del cavaliere bianco.

Ecco alcuni punti di partenza per abbandonare la speranza sbagliata:

  • Riconosci che la tua continua speranza di salvare o cambiare il tuo partner rappresenta il tuo bisogno di sentirti potente ed evitare sentimenti che ritieni indesiderabili. Rifletti sui sentimenti di impotenza, disperazione, depressione o desiderio che hai evitato. Da dove hanno origine?
  • Accetta che quello che vedi è ciò che otterrai. Una volta stabilita la tua relazione, la personalità del tuo partner e il modo in cui ti tratta saranno molto probabilmente il tuo futuro insieme. Stare con un partner che si spera cambierà di solito provoca delusione.
  • Pensa a cosa avevi sperato in questa relazione e valuta se le tue speranze fossero realistiche o meno data la tua scelta di un partner.

Per ulteriori informazioni su The White Knight Syndrome: Salvarsi dalla necessità di salvare gli altri : http://www.whiteknightsyndrome.com

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