Recentemente, mi sento sempre più scoraggiato quando chiedo agli atleti, in particolare a quelli di una giovane età, come è stata la tua gara / partita / partita, e “Ho vinto” o “Ho perso” è la risposta data … Tale osservazione mi dice molto poco sulle prestazioni effettive, ma rivela alcune caratteristiche interessanti della mentalità dell’individuo.
Tale risposta sembra essere sintomatica di diverse cose. In primo luogo, l’atleta crede che il risultato sia quello che cerco principalmente (come chiaramente questo è ciò che apprezziamo) e, in secondo luogo, c’è una percezione interna che, soprattutto, il risultato è il principale indicatore del successo. Alcuni lievi cambiamenti nel feedback che forniamo e domande che chiediamo possono innescare miglioramenti significativi nell’impegno, nelle prestazioni e nella soddisfazione generale per le persone coinvolte nello sport.
Qual è la prima domanda che chiedi?
“Ciao, hai vinto?” Ti sembra familiare? Ogni giorno questa sarà la prima domanda posta in quasi tutte le macchine, in quanto genitori e bambini lasciano palestre e campi sportivi in tutto il paese. Sembra esserci piuttosto la disconnessione tra il valore che attribuiamo alla vittoria e le ragioni fondamentali per cui crediamo che i nostri bambini e i giovani dovrebbero partecipare allo sport. Per esempio, quando chiedo ai coach o ai genitori di partecipare alle conferenze perché sono interessati ai loro figli che partecipano allo sport, le risposte comuni sono cose come lo sviluppo di fiducia, capacità di recupero, motivazione, amicizia e, semplicemente, divertimento. Se la domanda di cui sopra sembra familiare, pensa al messaggio che trasmette sottilmente.
La prossima volta che incontrerai qualcuno che ha appena terminato una competizione, prova a chiedere “Ehi, parlami del tuo gioco? Ti sei divertito? Come ha funzionato la squadra? “ Tali domande rafforzano il fatto che gli elementi controllabili della performance sono gli aspetti veramente importanti. Mentre alcuni potrebbero obiettare che le domande di cui sopra sono più adatte ai giovani atleti, posso assicurarvi che le domande che pongo agli atleti ad alte prestazioni sono molto simili: puoi descrivere la gara? Com’è stata la tua preparazione? Parlami della tua mentalità sulla linea di partenza. Un tema comune che collega tutti questi esempi è che le domande sono tutte incentrate su elementi che sono sotto il controllo di un atleta.
Se hanno fatto un sacco di cose buone e perso … sii favorevole, non essere deluso
Quando sei apertamente deluso da una perdita come genitore o allenatore, dice agli atleti che sei deluso per loro o deluso da loro. Ad ogni modo, suggerisce il fallimento. Se una squadra giovane incontra una squadra migliore e si prepara bene, è in competizione con la fede e mostra una comunicazione positiva, allora non è qualcosa di cui essere orgogliosi e festeggiare? Considerando le ragioni sopra citate che incoraggiamo la partecipazione sportiva, questo è esattamente ciò che stiamo cercando. D’altra parte, se una squadra batte un avversario che chiaramente dovrebbero avere senza dare il 100% delle proprie capacità fisiche e mentali, allora è necessariamente successo?
Discutere e definire il successo
Dalla mia esperienza, il processo di discussione e, in definitiva, la definizione del successo vale la pena, e, con ogni probabilità, uno degli esercizi più importanti che un atleta / squadra passa attraverso. Questo aiuta gli atleti a connettersi a uno scopo più profondo che va oltre la vittoria (o evitando di perdere!) Ed è qualcosa da usare per valutare la progressione e lo sviluppo. Se fatto bene e rinforzato spesso, aumenta la probabilità di successo in quanto diventa qualcosa che è sotto il nostro controllo. Ciò fornisce agli atleti un senso di autonomia e libertà che è molto più favorevole per prestazioni e divertimento ottimali.
So sempre di essere sulla strada giusta con un atleta quando entrano nel mio ufficio dopo una competizione e trascorrono una notevole quantità di tempo descrivendo vari elementi della loro preparazione e performance prima che, ad un certo punto, si riferiscano al risultato . Questo sembra accadere solo quando un atleta ha sviluppato una forte consapevolezza e impegno verso obiettivi di prestazione (opposti a quelli di esito), ed è circondato da un ambiente sociale che alimenta tale enfasi.
Divertiti là fuori!
