Quattro segni che l'amore sano è in cammino

Ho trovato che quattro condizioni spesso prevedono l'arrivo di un amore vero e sano. L'arrivo dell'amore sembra una magia; un regalo di fortuna. Tuttavia, come descrivo nel mio libro Deeper Dating , possiamo invitare quella fortuna avvicinandoci alla nostra vita di appuntamenti in modo diverso. Se questi cambiamenti stanno accadendo per te, sii incoraggiato. Probabilmente sei sulla buona strada per trovare il tipo di amore che può durare.

Perdi il tuo gusto per "attrazioni di privazione"

È facile diventare attratti da persone che possono quasi commettere; persone che ci trattano meravigliosamente e poi diminuiscono, umiliano o ignorano noi. Queste relazioni sono solitamente molto cariche e provocano una dipendenza. Come una slot machine, ci impediscono di tornare di più. Desideriamo ardentemente farlo, far sì che il nostro partner ci ami. Abbiamo difficoltà a migliorare noi stessi. Suoniamo molto per ottenere. Proviamo a dare di più, o ci esercitiamo a dare di meno. Cerchiamo di essere più divertenti, di maggior successo o più in forma, in modo che il nostro desiderato ci voglia finalmente quanto vogliamo.

Chiamo queste attrazioni di privazione.

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Ad un certo punto (e di solito a causa di un tremendo dolore) iniziamo a perdere il gusto per le relazioni che rovinano il nostro senso di autostima. Troviamo che non possiamo sopportare il pensiero di essere feriti di nuovo. E questa è una grande cosa. Quando diventiamo meno "appiccicosi" a questi tipi di attrazioni, un'era di vicolo cieco delle nostre vite da appuntamenti sta finalmente volgendo al termine. Ora, possiamo iniziare il vero lavoro di intimità, coltivando la nostra attrazione per le relazioni che ci nutrono e nutrono.

Gentilezza e disponibilità diventano più importanti per te

Man mano che perdiamo il gusto per le attrazioni di privazione, di solito viviamo un vuoto temporaneo nella nostra vita di appuntamenti. Sappiamo che non vogliamo il dolore delle relazioni passate, ma nient'altro sembra così eccitante. Col tempo, (e spesso con una guida) iniziamo a cercare ciò che chiamo attrazioni di ispirazione.

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Queste attrazioni si basano su una qualità (fondamentalmente) coerente di gentilezza condivisa, generosità e disponibilità emotiva. Spesso si svolgono lentamente. Diventano più ricchi col passare del tempo. Ci fanno sentire amore, non disperazione.

Possiamo misurare la stessa qualità della nostra vita attraverso i rapporti di reciproca ispirazione che abbiamo coltivato.

La gioia che proviamo in queste relazioni non deriva dalla conquista o dalla convalida momentanea, ma da una qualità essenziale di contentezza che proviamo con i nostri partner. Non ci sentiamo costantemente più grandi o più piccoli dell'oggetto dei nostri affetti. In qualche modo di base, sentiamo ciò che i programmi in dodici passi chiamano "di giusta dimensione". Ma la maggior parte di noi non ha mai imparato che queste relazioni abbiano una propria traiettoria. Hanno bisogno di essere coltivati ​​e nutriti in modi diversi da quelli a cui potremmo essere abituati. Può sembrare che all'inizio non siano così eccitanti, ma in realtà lo sono molto di più.

C'è un rischio elettrizzante a nostra disposizione in queste relazioni – il rischio di rivelare il nostro sé autentico. Se prendiamo questo rischio con i nostri partner e scopriamo che siamo accettati e abbracciati, la carica erotica ed emotiva della relazione si approfondisce e si intensifica. Queste sono le persone che meritano di vedere il vero noi: il nostro sé selvaggio, il nostro sé stravagante, le nostre idee non condivise, la nostra anima tenera.

E a proposito, questo è esattamente il motivo per cui queste sono le relazioni più spaventose di tutti. La nostra paura potrebbe fare qualsiasi cosa per salvarci dal rischio di vulnerabilità. La strategia migliore è ingannare noi in fuga gridando "Avanti! Torna alla caccia! "Ma se non fuggiamo, potremmo scoprire che la paura passa, e dall'altra parte si mostra un amore più profondo e appassionato.

Se trovi che stai cercando queste relazioni e ignori il brivido delle tue attrazioni di privazione, allora festeggia. Sei sulla strada di una relazione che può sostenere un futuro d'amore.

Diventi disposto a rinunciare ai tuoi "schemi di volo"

Tutti noi, single o accoppiati, fuggiamo dal caldo e dai rischi della vera intimità. Tutti noi Ogni singola persona che vuole trovare l'amore farebbe bene a diventare uno studente dei suoi "modelli di volo". Ci sono tanti modi per fuggire dall'intimità, anche se la cerchiamo:

Stare a casa e guardare la TV ogni notte. Navigare in rete, invece di andare in posti dove si possono trovare persone con valori condivisi. Sprecare tempo in attrazioni di privazione. Non essere autentico Chattare online ma non prendere mai le misure per incontrarsi. Giocarci bene. Alla ricerca di collegamenti anziché date. Bere troppo alle nostre date.

Ad un certo punto, iniziamo davvero a significare nella ricerca di un compagno di vita. Ci rendiamo conto che il tempo stringe, che ci stiamo stancando di vivere e dormire da soli (per favore, questo non è vero per tutti, molti di noi sono abbastanza felici che vivono da soli).

Quando siamo disposti a lasciare andare i nostri schemi di volo; quando troviamo modi per incontrare persone che condividono i nostri valori; e quando abbiamo solo il secondo o il terzo appuntamento con persone che mantengono la promessa di diventare attrazioni di ispirazione, allora le cose cominciano davvero a cambiare.

Conduci con il tuo sé autentico.

Guidare con il tuo sé autentico può sembrare superficiale come una cosa facile, ma non lo è. Siamo più feriti nei luoghi che ci interessano di più. Queste sono le parti di noi che io chiamo "doni di base". Poiché il nostro sé autentico è così vulnerabile e perché molti di noi hanno subito ferite profonde intorno ai nostri doni principali, tendiamo a sopprimerli o creare versioni di essi il mondo da vedere. Ma a queste versioni di sé manca il vigore, l'anima e il magnetismo del nostro sé autentico, quindi scopriamo che abbiamo meno successo nell'attrarre le persone che ci accetterebbero e ci farebbero tesoro per quello che siamo.

Ho scoperto che la chiave non sta nel semplice accettare il nostro sé autentico, in tutta la sua umanità. La chiave sta nel farne tesoro, in tutta la sua timidezza, imperfezione e eccesso. Abbiamo il diritto di onorare i nostri doni principali e di scegliere solo persone che possono fare lo stesso.

Quando lo facciamo in modo non difensivo, il nostro mondo inizia a cambiare. Ecco quando in qualche modo ci troviamo a frequentare persone che ci accettano per quello che siamo; persone che sono gentili, generose di spirito e disponibili. Non riesco a spiegare perché questo accada, ma ho visto accadere così tante volte che sono arrivato ad accettarlo come una verità felice nel mondo di appuntamenti, spesso infido.

Invece di aiutarci ad abbracciare i nostri doni principali, il mondo dei single ci insegna a disonorarli – in noi stessi e nelle persone che frequentiamo. Come quei brutti specchi della casa dei divertimenti, la cultura prevalente dei singoli lampeggia in noi immagini distorte e inquietanti, immagini dei nostri stessi difetti e inadeguatezze e delle inadeguatezze delle persone che frequentiamo. La soluzione non è trovare la nostra autostima all'interno delle mura di quella sala degli specchi. È uscire e trovare un percorso migliore.

© Ken Page, LCSW 2015

Fonte: pubblicazioni Shambhala

Per saperne di più sul mio libro, Deeper Dating: come abbandonare i giochi di seduzione e scoprire il potere dell'intimità , clicca qui

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