Raggiungere la compassione

Durante un seminario del fine settimana, una delle partecipanti, Marian, ha condiviso la sua storia sulla vergogna e il senso di colpa che l'avevano torturata. La figlia di Marian Christy, in recupero per l'alcolismo, aveva chiesto a sua madre di unirsi a lei in terapia. Mentre le loro sessioni si sono svolte, Christy ha rivelato di essere stata abusata sessualmente durante l'adolescenza dal suo patrigno, il secondo marito di Marian.

Le parole e le rivelazioni che Marian udì quel giorno le trafisse il cuore. "Hai appena dormito tutta la mia adolescenza!" Aveva urlato sua figlia. "Mi stavano violando e non sapevo dove girarmi! Nessuno era lì per prendersi cura di me! "La faccia di Christy era rossa; le sue mani si serrarono strettamente. "Avevo paura di dirtelo allora, e ora so perché. Non puoi gestire la verità. Non puoi gestirmi. Non hai mai potuto Ti odio!"

Mentre guardava sua figlia dissolversi in singhiozzi, Marian capì che quello che aveva sentito era vero. Non era stata in grado di gestire il coinvolgimento di sua figlia con le droghe, i suoi scontri con gli insegnanti, o la sua assenteismo e le sospensioni a scuola, perché non riusciva a gestire nulla della sua stessa vita.

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A questo punto, la compassione per se stessa non solo era impossibile, Marian era convinto che sarebbe stato sbagliato: l'orrore che Christy aveva sopportato era colpa sua; lei meritava di soffrire.

Abbiamo tutti fatto del male agli altri e ci siamo sentiti come se fossimo cattivi a causa delle nostre azioni. Quando noi, come Marian, affrontiamo la verità che abbiamo ferito gli altri, a volte severamente, i sentimenti di colpa e vergogna possono farci a pezzi. Anche quando il danno non è così grande, alcuni di noi continuano a non meritare compassione o redenzione.

In momenti come questi, l'unico modo per trovare compassione per noi stessi è raggiungendo qualcosa di più grande di sé che sembra così piccolo e miserabile. Potremmo, ad esempio, prendere rifugio invocando il Buddha, la Madre Divina, Dio, Gesù, il Grande Spirito, Shiva o Allah, raggiungendo una consapevolezza amorevole che è abbastanza grande da offrire conforto e sicurezza al nostro essere distrutto.

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Da cattolico, Marian aveva trovato momenti di profonda pace e comunione con un Dio amorevole. Ma, nella sua disperazione, ora si sentiva sola nell'universo. Certo, Dio esisteva, ma si sentiva troppo peccaminosa e infelice per raggiungerlo.

Temendo che potesse far male a se stessa, Marian cercò consigli da un anziano prete gesuita che aveva conosciuto all'università. Dopo aver pianto e raccontato la sua storia, le prese dolcemente una mano e iniziò a disegnare un cerchio al centro del palmo. "Questo", ha detto, "è dove vivi. È doloroso, un luogo di calci e urla e ferite profonde e profonde. Questo posto non può essere evitato, lascia che sia. "

Quindi coprì tutta la sua mano con la sua. "Ma se puoi, prova anche a ricordare questo: c'è una grandezza, una totalità che è il regno di Dio, e in questo spazio misericordioso, la tua vita immediata può svolgersi. Questo dolore si svolge sempre nell'amore di Dio. Come sai sia il dolore che l'amore, le tue ferite guariranno.

Marian si sentì come se una grande ondata di compassione si riversasse nelle mani del sacerdote e la bagnasse dolcemente, invitandola ad arrendersi nel suo abbraccio affettuoso. Mentre lei le dava la disperazione, sapeva che si stava donando alla misericordia di Dio. Più lei lasciava andare, più si sentiva trattenuta. Sì, era stata cieca e ignorante; aveva causato danni irreparabili, ma non era inutile, non era cattiva. Essendo tenuta nella compassione infinita di Dio, poteva trovare la sua strada verso il suo stesso cuore.

Sentire la compassione per noi stessi non ci libera in alcun modo dalla responsabilità delle nostre azioni. Piuttosto, ci libera dall'odio di sé che ci impedisce di rispondere alla nostra vita con chiarezza ed equilibrio. Il prete non stava consigliando a Marian di ignorare il dolore o di negare che avesse fallito con sua figlia, ma di aprire il suo cuore all'amore che poteva iniziare la guarigione.

Ora, invece di essere rinchiusa nei suoi pensieri tormentosi, Marian ricordava la possibilità di compassione. Quando il rimorso o l'odio di sé sarebbero sorti, lei avrebbe mentalmente detto: "Per favore, tieni questo dolore". Quando sentì la sua angoscia come se fosse trattenuta da Dio, lei potrebbe affrontarla senza essere squarciata o voler distruggere se stessa.

Due settimane più tardi, quando lei e sua figlia si incontrarono di nuovo in terapia, Marian riconobbe a Christy, che continuava a fare il raffreddore, che sapeva di aver fallito terribilmente. Quindi, con delicatezza e cautela prese la mano della figlia, Marian disegnò un morbido cerchio al centro del palmo e sussurrò le stesse parole che il prete le aveva sussurrato.

Udendo queste parole, Christy si permise di essere trattenuta, pianse e si arrese alla forza inaspettata e alla sicurezza dell'amore di sua madre. Non c'era modo che nessuno dei due potesse aggirare il dolore crudo di ferite ancora non cicatrizzate, ma ora potevano guarire insieme. Allungando la mano e sentendosi tenuto nella misericordia di Dio, Marian aveva scoperto la compassione che poteva tenerli entrambi.

Ogni volta che ci sentiamo trattenuti da una presenza premurosa, da qualcosa di più grande del nostro piccolo sé spaventato, anche noi possiamo iniziare a trovare spazio nel nostro cuore per i frammenti della nostra vita e per la vita degli altri. La sofferenza che potrebbe sembrare "troppo" può ora svegliarci alla dolcezza della compassione.

© Tara Brach

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