Recitazione reale

Una guida della persona orientata psicologicamente ad agire nel mondo reale.

Fonte: Pxhere, Public Domain

Tendiamo a pensare di comportarci come se fossero fatti sul palco, nei film o in TV.

Ma ci comportiamo tutti, sempre: sul lavoro, nelle relazioni e, in quanto questo è Psychology Today, naturalmente, nello psicodramma ma anche nella consulenza standard, sia che tu sia il cliente o il consulente.

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La recitazione fuori scena è vista come sconveniente, fasulla ma, incorniciata in modo più accurato, è l’adattamento appropriato ai bisogni della tua controparte, l’opposto del narcisismo scritto così spesso qui su psychologytoday.com.

Naturalmente, la recitazione può essere usata per fini nefandi e benevoli, ma questo è vero per la maggior parte degli strumenti, dall’intelligence al coltello da tasca. Ciò non elimina il valore di imparare come essere un attore migliore. A quello scopo:

Come sottolineava l’insigne insegnante di recitazione Konstanin Stanlislavsky, la recitazione sta reagendo. Devi concentrarti completamente sul ricevere ciò che l’altra persona sta dicendo, con parole, tono e corpo. Prenditi il ​​tempo di prendere tutto in prima di rispondere. Quindi rispondi, non visceralmente, e qui entra in gioco la recitazione, ma come ritieni più saggia. Il trucco è, come ha detto l’attore Spencer Tracy, “Non lasciarti mai interferire con la recitazione”. Di solito ciò significa non recitare, meno è di più. Quindi, per esempio, supponiamo che la persona con cui stai conversando dice “Non mi interessa davvero”. Ma il tono e il linguaggio del corpo suggeriscono che a lui importa davvero. Forse nel profondo, non ti importa particolarmente che a lei non importi, ma il tuo lavoro come terapeuta è quello di agire come te. Quindi, dopo aver recepito il messaggio dietro il suo messaggio, decidi di usare un tono di voce che trasmetta solo un po ‘di empatia, non tanto da sembrare artificioso, e chiedi: “Sei sicuro che non ti interessi? ”

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Il tuo sé naturale potrebbe essere flemmatico o esuberante, intellettuale o emotivo, sensoriale o astratto, ma se vuoi interagire con successo con diversi tipi di persone, devi flettere. In altre parole, devi essere un attore. Ancora una volta, il trucco sta nel ricordare che di solito, meno è di più. Se sei naturalmente laconico e interagisci con un tipo frizzante, se provi a rispecchiare quella persona, probabilmente finirà per essere falsa. Il segreto è ricordare che tutti funzionano non in modo statico ma all’interno di un intervallo: una persona taciturna è a volte più maldestra, altre volte meno così. Il bravo attore, in quella situazione, alzerebbe il livello di energia in cima alla sua gamma naturale , in modo che l’altra persona si sentisse più a suo agio ma non sospettasse che agisse.

Salva grandi emozioni per quando andrà più bene. Un’insegnante di classe che urla continuamente alla classe diventa rapidamente impotente: la classe inizia a urlare e continua a comportarsi male, probabilmente anche più a lungo perché gli studenti si risentono per l’antipatia dell’insegnante. Al contrario, quell’insegnante che, nonostante urla internamente, agisce calmo (più facile a dirsi che a farsi) e si riserva di urlare per le rare volte in cui è particolarmente giustificato, avrà un’aula scolastica migliore. Se guardi grandi attori cinematografici, anche se hanno giustificato la rabbia per gran parte del film, esploderanno forse una o due volte. Un esempio è Al Pacino nel Padrino sottovalutato III. Il consiglio di limitare l’esposizione emotiva estrema si applica anche alle emozioni positive: il cippatore, tipo giggly, viene rapidamente spazzato via. A meno che non abbia a che fare con un vero spirito affine, sarebbe saggio mantenere la Pollyanna interiore sotto controllo fino a quando non sarà insolitamente giustificata.

Il Takeaway

Efficace, di solito sottovalutato, la recitazione non è intrinsecamente nefasta. Utilizzato per fini benevoli, è l’adattamento appropriato ai bisogni degli altri. È un’abilità spesso disprezzata che vale la pena coltivare.