Qualcuno me l'ha detto la scorsa settimana. Erano irritati con me per qualcosa che avevo fatto o detto, e mi stavano intrattenendo con la lista dei miei difetti. Questo commento è stato particolarmente interessante per me. Apparentemente il mio amore per la vita e il desiderio di divertirmi ogni giorno sono offensivi per alcune persone!
Per me non era tanto sconvolgente quanto curioso. Il commento mi ha fatto pensare a come giudichiamo e respingiamo il comportamento degli altri come "negativo" perché fa scattare qualcosa dentro di noi. Questo incidente, combinato con la morte di Stephen Covey questa settimana, mi ha fatto pensare molto a questo. Mi è stato chiesto di contribuire a un tributo a Covey e ho chiesto quale fosse la mia citazione o storia preferita di Covey. Ho risposto che spesso dico a quello che Covey ha scritto nel suo primo libro, "The 7 Habits". Si trattava di un uomo su un treno con bambini indisciplinati. I bambini correvano su e giù e generalmente irritavano tutti. Finalmente una persona non ce la fece più e disse al padre: "Cosa c'è che non va? Non puoi controllare i tuoi figli? "Il padre alzò gli occhi arrossati, si scusò e spiegò che avevano seppellito sua moglie pochi minuti prima. Ha suggerito che potrebbe essere perché avevano appena perso la madre che stavano recitando. Naturalmente la persona che parlava era stordita e il resto del treno taceva.
Quella storia mi ha colpito in quel momento ed è rimasta con me per molti anni. Ci mostra come semplicemente non sappiamo cosa sta succedendo nella vita di qualcun altro in qualsiasi momento. Mostra anche quanto siamo concentrati su "me!" Quelle persone sul treno sono state interrotte. Erano irritati. La loro cavalcata silenziosa è stata disturbata da questi bambini. Ora, questo non significa che non facciamo, nei giorni normali, sforzarci di contenere i nostri figli in pubblico e rispettare i diritti degli altri. Ma mostra che invece di chiedere "Signore, c'è qualcosa che non va?", Si è ipotizzato che quest'uomo non avesse alcun controllo sui suoi figli e non era interessato a ottenerlo.
Perché il comportamento delle altre persone influisce sulla nostra felicità o tristezza? Perché la persona che ha commentato negativamente la mia "celebrazione della vita di ogni giorno" si preoccupa di ciò che faccio? A meno che non stia facendo del male a quella persona in un modo ovvio, in che modo le mie azioni influiscono sulle loro risposte?
Se vogliamo essere veramente contenti e persone veramente felici, dobbiamo essere disposti a guardare a questa dinamica. L'abbiamo vissuto tutti: la mia giornata sta andando alla grande fino a quando non vieni. Mi stai irritando. Mi stai frustrando. Dici cose che non voglio che tu dica. Tutto ad un tratto, la mia giornata non sembra così bella. In effetti, tutto quello che posso vedere sei tu, sulla via della mia felicità.
Volevo studiare la scienza alla base della felicità e scoprire cosa è stato scritto su come il comportamento delle altre persone influisce sul nostro umore. C'è una grande quantità di ricerche sul tema della felicità in generale, e c'è stato un eccellente articolo sintetizzato in un'opera intitolata "This Emotional Life". È una co-produzione della NOVA / WGBH Science Unit e Vulcan Productions, Inc Hanno scoperto alcune idee affascinanti per quelle persone che cercano di essere più felici. Un paio dei miei punti preferiti erano che le persone felici tendono ad avere più successo sul lavoro; avere un reddito più alto; sono visti come più simpatici e attraenti; avere relazioni migliori; ottenere e rimanere sposati; sono più sani; e vivere più a lungo. E le persone più felici sono quelle che tendono a godersi il viaggio, coltivando relazioni e emozioni positive lungo la strada.
Nella mia ricerca, ho trovato i dati di un certo numero di esperti che mostrano il legame tra aiutare gli altri e la nostra felicità. In altre parole, per essere felici, trova qualcun altro per aiutarti, non concentrarti solo sui tuoi bisogni. Ma non ho trovato molto sull'interessante dinamica del perché e del modo in cui siamo innescati dal comportamento degli altri. Sono sicuro che ci siano delle ricerche là fuori, ma non è stato facile da trovare.
Questo mi è sembrato così interessante perché, da un punto di vista puramente personale, ho molte esperienze aneddotiche in cui qualcuno mi ha detto che il mio successo, o la mia natura ottimista, o la mia capacità di ridere quando sono frustrato era fastidioso per loro. Ora, io non sono Pollyanna. Mi abbasso e mi arrabbio e a volte mi sento molto angosciato. Non pretenderei di essere un "10" su una scala da 1 a 10 per la felicità ogni giorno. Infatti, "The Emotional Life" ha scoperto che le persone che dicevano di essere "10" non erano davvero felici come pensavano di essere!
È importante per ciascuno di noi mettere in discussione perché lasciamo che la situazione, le circostanze, i comportamenti e gli stati d'animo di qualcun altro abbiano un impatto sul nostro. Perché per alcuni di noi, se un amico ottiene un lavoro meraviglioso che vorremmo aver avuto, siamo depressi e depressi? Perché ci sentiamo invidiosi a volte perché qualcuno ha qualcosa che vogliamo? Perché il volto spumeggiante di qualcun altro ci fa desiderare di schiaffeggiarli?
Non ho tutte le risposte a queste domande. So solo che è successo a me nella mia reazione agli altri e ho avuto persone – come quella di questa settimana – che condividono sentimenti nei quali sono "responsabile". Penso che valga la pena esplorare. Presta attenzione alle tue reazioni alle altre persone e domanda "Perché?" Non picchiarti, ma incuriositi.
Come New England, ho sempre amato lo slogan del New Hampshire: "Live and Let Live". Forse dovremmo provarlo tutti più spesso.
