"Bastano due parole per dire la verità: una per parlare e un'altra per ascoltare." – Henry David Thoreau
Il credo può essere definito come la convinzione mentale nella verità (Halligan, 2007). Le credenze definiscono come vediamo il mondo e guidiamo le nostre azioni e i nostri giudizi. Ad esempio, le persone che credono che il successo non sia casuale sono motivate a fare del loro meglio. Gli individui depressi credono di essere impotenti e non hanno potere sugli eventi nelle loro vite.
Molte delle nostre convinzioni sono inconsce e si formano automaticamente. Possiamo solo diventare coscientemente consapevoli della nostra convinzione quando gli viene chiesto di riflettere su di essa. Quindi, quando c'è una differenza tra le dichiarazioni verbali di una persona e i comportamenti effettivi, è probabile che le loro convinzioni stiano guidando le loro azioni.
Ciò che crediamo è anche profondamente influenzato dalle credenze delle persone intorno a noi e dalla cultura in cui viviamo. In effetti, molte delle nostre convinzioni fondamentali vengono acquisite dalle persone a cui eravamo più vicini (Krueger, 2013).
Quanto segue descrive cinque fasi coinvolte nella formazione delle credenze (Connors & Halligan, 2014).
1. Gestire situazioni e persone sconosciute. Il primo passo riguarda il momento in cui si affronta un'esperienza insolita, che non corrisponde alle attuali aspettative e ai sistemi di credenze di una persona. Ad esempio, interagire con altre persone o leggere libri e giornali.
2. Cerca il significato. La nuova esperienza spinge l'individuo a spiegare la nuova cosa all'interno delle attuali convinzioni. La ricerca del significato è guidata all'interno del vincolo di evitare il disagio mentale. Quando un'osservazione appare altamente compatibile con le attuali convinzioni, può semplicemente essere accettata come veritiera. Ad esempio, quelle credenze che offrono sicurezza e autostima possono essere favorite.
3. Valutazione. Il terzo passo riguarda la valutazione delle convinzioni in competizione. Per la maggior parte, è probabile che ci sarà un pregiudizio verso la protezione delle convinzioni esistenti per mantenere la coerenza. Ad esempio, le persone tendono a cercare informazioni di conferma che supportino la loro convinzione, ma trascurano le informazioni che contraddicono la loro posizione. Una persona con bassa autostima è molto sensibile all'essere ignorata da altre persone e monitora costantemente i segnali che potrebbero non piacere a loro. Come risultato di questi pregiudizi, le persone possono accettare e mantenere credenze errate senza prove sufficienti.
4. Accettare la credenza. Le convinzioni che sopravvivono all'esame diventano credenze accettate. La credenza accettata guida il successivo cambiamento comportamentale e le risposte emotive di una persona. È probabile che le convinzioni di nuova formazione rimangano relativamente stabili nel tempo.
5. Conseguenze. Le nuove convinzioni modelleranno la percezione, la memoria e l'azione della persona. La nuova credenza può limitare ciò che altre credenze possono essere accettate. Quando arriva una nuova informazione, viene giudicata contro queste credenze attuali prima che la mente decida se debba o meno essere inclusa.
In somma
La maggior parte delle nostre convinzioni fondamentali sul mondo non sono basate su scelte razionali e consapevoli. Molti dei nostri obiettivi e azioni sono guidati dalle false credenze che abbiamo formato. Quindi è importante riconoscere il sistema di credenze che tendiamo ad usare nella nostra vita e spesso li interroga. Questo non è un compito facile. Ma possiamo migliorare con la pratica.
