Caro Dr. G.,
Ho visto il consiglio che stavi dando a qualcuno e ho deciso di scriverti, perché non so più cosa fare. Sto facendo davvero male all'università e sto pensando di abbandonare tutto il tempo. Ho preso un anno sabbatico durante il quale ho lavorato e viaggiato e di recente ho cambiato major, il che mi ha fatto perdere molto tempo, quindi ho già 21 anni, ma ho ancora due anni e mezzo di scuola. Anche se studio molto, non sto andando bene e sto iniziando a pensare che sono semplicemente stupido e non riuscirei a ottenere questo grado. Sono troppo vecchio per iniziare a studiare qualcos'altro e non c'è nient'altro che posso fare, perché ho praticamente zero qualifiche di lavoro. Sono davvero preoccupato, perché senza buoni voti, una buona laurea o molta esperienza, non c'è modo di ottenere un buon lavoro. E tutto quello che voglio nella vita è essere felice e avere un lavoro che mi piace. So che mio padre mi sosterrebbe se decidessi di abbandonare e fare qualcos'altro, ma sarei così deluso da me stesso. Mio padre è un immigrato, non ha mai frequentato la scuola superiore, ha lavorato duramente per tutta la vita e ha fatto tutto per me. Si merita di avere una figlia che è intelligente e di successo. Sono generalmente una persona veramente ansiosa e spaventata da tutto. Prendere decisioni, parlare con le persone, fare telefonate, a volte anche andare al supermercato. Sentirsi in questo modo sta rovinando tutto per me e sta peggiorando sempre peggio. Sono sicuro che se non fossi così ansioso, sarei in grado di fare molto meglio a scuola, a fare amicizia e a costruire una buona vita per me stesso. Nessuno sa che mi sento così e non posso davvero parlare con nessuno, perché non ho molti amici. Anche se vado d'accordo con mio padre, in realtà non siamo così vicini e non parliamo di queste cose. I miei genitori divorziarono quando ero abbastanza giovane, quindi crescendo non l'ho visto molto e continuo a non farlo perché vivo lontano. Sono cresciuto con mia madre, ma non parliamo da anni, perché lei beve, ha molti problemi, mi incolpa di tutto e non ce la faccio più. Quindi non c'è nessuno con cui posso parlare. Ho pensato di andare a parlare con un terapeuta o qualcosa del genere, ma il solo pensiero di dover chiamare e fissare un appuntamento mi spaventa. Anche se andassi a parlare con qualcuno, non so nemmeno cosa dovrei dire, perché come può chiunque altro capire cosa sta succedendo a me se non lo capisco da solo?
Una figlia spaventata
Cara figlia,
Tu fai alcune domande molto interessanti e sono felice che tu mi abbia scritto. Sembri una bella ragazza che non ha avuto un momento facile. Ammiro i tuoi sforzi a scuola e anche per rendere felice tuo padre. Devi sapere, tuttavia, che non puoi concentrarti principalmente sul rendere felice tuo padre. Lo realizzerai solo concentrandoti sulla tua salute mentale.
Descrivi di dedicare molto impegno ai tuoi studi e di ottenere un rendimento poco positivo sul tuo investimento. Questo deve essere estremamente frustrante. Molto probabilmente correggerai con la tua preoccupazione che la tua ansia interferisca con il rendimento scolastico. Faresti bene a vedere un terapeuta che ti aiuterà a gestire la tua ansia. Fai una domanda interessante quando ti chiedi come un terapeuta può capirti se non capisci te stesso. Lasciatemi chiarire qui. È il lavoro di un buon terapeuta per aiutarti a capire te stesso.
Una volta diminuito il tuo livello di ansia, avrai probabilmente più successo sia a scuola che a fare amicizia. Tutti noi, incluso te, non possiamo funzionare a un livello ottimale senza un gruppo di amici di supporto sociale che sono lì per noi. Quando ti senti più felice, la mia ipotesi migliore è che tuo padre sia fiero e felice. La maggior parte dei genitori prova soddisfazione nel sapere che i loro figli di tutte le età sono liberi da ansia e depressione. A quel punto puoi rivisitare la tua carriera e le tue idee di lavoro e prendere una decisione con una mente più chiara. Concentrati sulla tua felicità e la felicità di tuo padre dovrebbe seguire.
Ti auguro tanta buona fortuna
Dr. G.
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