The Four R's – Reading, 'Riting,' Rithmatic and Resonance

Hai qualcuno nella tua vita che ti "prende"? Lo voglio. Il mio amico Angel e io ci vediamo ogni sei settimane circa, ma ogni volta che ci riuniamo mi colpisce la risonanza che condividiamo, la capacità di tornare in una conversazione come se non fosse passato il tempo. Come succede? Quando ho sentito della scoperta dei neuroni specchio ho pensato di aver trovato la risposta.

Scoperto per la prima volta nel 1998 da scienziati che studiavano i movimenti delle braccia nelle scimmie, i neuroni specchio erano originariamente descritti come cellule cerebrali individuali e specializzate con l'unico scopo di aiutarci a "ottenere" o leggere altre persone. Si pensava che fossero uniche tra le cellule cerebrali grazie alla loro capacità di registrare azioni, sensazioni e sensazioni multitasking in un'unica cellula specializzata. L'ho adorato! Il mio cuore credeva già che le relazioni fossero fondamentali per la salute e il benessere e questi neuroni specchio potevano essere la prova che il mio cervello aveva bisogno di credere che gli umani fossero "cablati per connettersi". Ma, mentre stavo condividendo le notizie con gli altri, mi sentivo un po ' preoccupato. Come potevo fare Angel e io così facilmente quando lottavo con molte altre relazioni nella mia vita?

Inoltre, quando guardavo i miei amici e la mia famiglia, ho notato che non ero solo. Tutti quelli che conosco hanno una certa variabilità nella sua capacità di leggere gli altri e di essere letti. Quindi, se siamo collegati via cavo, cosa spiega la variabilità? Le persone leggono qualcosa che impariamo a fare o siamo benedetti con l'hardware per capire automaticamente ciò che gli altri vicini a noi stanno facendo o sentendo? Risulta, è entrambi.

Da piccoli, siamo nati con i riflessi per connetterci con gli altri. Guarda un bambino per pochi minuti e puoi vedere la grande quantità di energia dedicata alla connessione. Il dimenarsi e il contorcersi investiti nel trovare il capezzolo di un seno pieno, l'ondeggiare di una mano minuscola e incerta alla ricerca di un dito per avvolgersi o per afferrare il collo. Questi riflessi sono un buon inizio per la connessione, ma non sono abbastanza sfumati da permettere a un bambino di "leggere la stanza". Un bambino può diventare pignolo se tenuto da una madre distratta e tesa, ma non può "sapere" che la madre è arrivata a casa dal lavoro esausto e irritabile dopo essere stato sveglio tutta la notte lavorando a una presentazione importante.

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I ricercatori stanno ora descrivendo un sistema di neuroni specchio piuttosto che neuroni specchio unici. Questo è un cablaggio più complesso, efficiente e coordinato di percorsi neurali esistenti che comunicano i sentimenti delle azioni e le sensazioni di chi ci circonda. È il modo in cui questi percorsi diventano interconnessi attraverso l'esperienza che conta davvero nel fare clic sugli altri e nel dare un senso alle relazioni. L'imitazione gioca un ruolo chiave. Ognuno di noi letteralmente "conosce" altre persone imitandole internamente. Questo imitare è concreto. Se ti guardo mentre cammini verso la porta con la mano fuori, io "spontaneamente e automaticamente" so che stai per aprire la porta e andartene. Non ho bisogno di chiedere. Nel profondo del mio cervello, l'area nella corteccia prefrontale che progetta e esegue il movimento fisico di uscire dalla porta viene stimolata. Anche se non mi sto muovendo, le stesse cellule nervose stanno sparando. Quando tocchi la porta e allontani rapidamente la mano e la scuoti un po ', "so" che la porta era abbastanza calda dal sole martellante sul vetro. La mia corteccia somatosensoriale che crea sensazioni spara e la mia mano sente un senso di calore e morbidezza di basso grado dalla finestra. Questo si aggiunge al mix immediato di come sto leggendo la tua esperienza. E infine, attraversi la porta e un largo sorriso ti attraversa il viso mentre cadi tra le braccia di una persona cara. Nel mio cervello e nel mio corpo il segnale nervoso ora ha attraversato l'insula nei miei "centri di sensibilità" nel mio corpo e provo una gioia e una leggerezza simili. Io "so" che sei con qualcuno che ami. Tutto questo è successo in un batter d'occhio e senza che tu abbia condiviso alcuna delle tue esperienze con me. Il mio cervello e il mio corpo si usano come modello per avere un'esperienza condivisa con te e più le nostre esperienze di vita sono state interne, più risuoniamo.

Ma imitare non è l'intera storia. Le persone adulte devono nominare i sentimenti e le esperienze in modo preciso quando si è piccoli, in modo che quando li si nomina in un secondo momento, corrispondono. Cadi e metti la pelle sulle ginocchia e il tuo genitore dice "Ahi, questo fa male". Il dolore al ginocchio e le lacrime che scorrono sul viso sono abbinati all'essere feriti. Un amico bussa alla tua torre di blocco e l'energia che scorre attraverso il tuo corpo e la tensione tra le tue sopracciglia e il viso viene abbinata a un insegnante che dice "Ti senti arrabbiato perché Tom ha rovesciato i tuoi blocchi". Sembra un processo facile, tranne che molti le persone non sanno cosa provano i sentimenti nel loro corpo. Anche da adulti, i genitori ben intenzionati possono confondere l'esperienza di un bambino e potenzialmente confondere lo sviluppo del sistema dei neuroni specchio.

Fonte: Lisa Langhammer usato con il permesso

Ecco un esempio. Dieci anni fa i miei gemelli in età prescolare e io eravamo in un terrificante incidente. Avevo guidato la strada di un miglio a scuola per un paio di anni senza pensare. In questo giorno, mentre ci avvicinavamo a un incrocio a quattro vie, un altro furgone girò a sinistra e ci colpì quasi a testa alta. Entrambi i furgoni furono sommati e immediatamente ne seguì il caos. Gli airbag frontali della nostra macchina erano occupati per riempire la maggior parte del sedile anteriore e emanare un odore pungente di gomma; il motore emise un sibilo e mandò acqua e vapore a spruzzare nell'aria. Nel giro di pochi minuti arrivarono le squadre di soccorso locali in massa, la polizia e l'ambulanza accelerarono l'incidente con sirene e luci accese. Nel bel mezzo della sovrastimolazione, strisciai sul sedile posteriore e guardai direttamente i volti fiduciosi e spaventati dei miei figli e dissi: "Va tutto bene", un pensiero delirante se mai ne avessi uno. Mio figlio mi guardò e disse: "Non va tutto bene, questo è un brutto incidente. "Un controllo di realtà di sicuro, ho immediatamente fatto marcia indietro e ho convenuto che si è trattato di un brutto incidente e che è stato spaventoso.

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Sviluppiamo questi percorsi per una lettura accurata nel contesto di essere letti accuratamente dagli altri! Quando dico ai miei figli tutto va bene, allo stesso tempo i loro corpi stanno registrando che le cose sono pericolose, i loro percorsi di sviluppo delle persone stanno diventando un messaggio misto. Fatto abbastanza spesso, come spesso accade nel caso del trauma infantile o della violenza domestica, e il sistema dei neuroni specchio della persona passa in un modo inaccurato e confuso. Si spostano in isolamento man mano che la loro capacità di risonanza diminuisce.

Una credenza culturale secondo cui lo sviluppo umano dovrebbe essere verso livelli maggiori di separazione e individuazione può creare un sistema di neuroni specchio non accurato. Se sono impegnato a "nascondere i miei sentimenti" da te per paura di essere visto debole o bisognoso, o se credo che essere influenzato dai sentimenti o dalle esperienze di un'altra persona diminuisca la mia forza, allora è probabile che il mio sistema di neuroni specchio non stia ricevendo la stimolazione necessario per sviluppare la capacità umana essenziale di risonare e leggere gli altri e di essere letti. E l'impatto di questo è di vasta portata. Gli esseri umani sono costruiti per essere più sani nella mente e nel corpo quando sono in forte connessione con gli altri. La connessione e la cooperazione fanno parte della vita quotidiana della maggior parte delle persone e un forte sistema di neuroni specchio è essenziale in ciascuna delle negoziazioni della vita. È ora che aggiungiamo la quarta "R" alle abilità di base insegnate nella lettura dell'istruzione, "riting", ritmica e risonanza!