Avere un piano B Sabotare il piano A?

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Un recente studio di ricerca (Shin and Milkman, 2016) ha rivelato i pericoli ei rischi di avere un "Piano B" quando si vuole veramente che il "Piano A" abbia successo. I ricercatori hanno scoperto che una volta iniziato a pensare a un piano di riserva, il tuo desiderio di raggiungere il tuo obiettivo finale diminuisce .

I ricercatori hanno condotto una serie di tre esperimenti in cui alle persone è stato chiesto di pensare a un piano alternativo nel caso in cui il loro sforzo iniziale dovesse fallire. Hanno scoperto che coloro che erano incoraggiati a sviluppare un Piano B avevano meno probabilità di raggiungere il loro obiettivo rispetto a quelli che non avevano ricevuto queste istruzioni. Non solo i partecipanti al Piano B hanno avuto meno successo, ma il loro interesse nel raggiungere il loro obiettivo originale è diminuito.

Ci chiediamo quali siano le applicazioni pratiche di questo tipo di scoperta, soprattutto perché sembra contraddire il consiglio che offrono molti guru di auto-aiuto. Ecco alcuni esempi di come questa scoperta di ricerca potrebbe svolgersi nella vita:

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Le persone spesso si preparano per un primo incontro potenzialmente deludente con qualcuno che hanno incontrato online creando un piano B. Potrebbe trattarsi di una chiamata di emergenza o di un messaggio da buoni amici che hanno la schiena o potrebbero avvisare la data in cui hanno un appuntamento che non possono rompere.

A volte un Piano B può proteggere i sentimenti di qualcuno, ma sapere che hai un "out" immediato potrebbe renderti meno propenso a dare a qualcuno una giusta opportunità al primo appuntamento. La creazione anticipata di una via di fuga ti consente inoltre di concentrarti sulla probabilità di trovare la data meno che adeguata prima ancora di incontrarti. Se ti piace qualcuno abbastanza bene da pianificare un appuntamento, perché sabotare la potenziale relazione, supporre che il tuo giudizio è stato off, o che la sua auto-rappresentazione è stata falsa prima ancora di posare gli occhi l'uno sull'altro? Supponendo che il peggio potrebbe accadere può aumentare la probabilità che effettivamente lo farà .

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Stai cercando un nuovo lavoro e ti è stato appena chiesto di intervistare per la posizione più ideale che tu possa immaginare. O forse hai un disperato bisogno di lavoro e hai ottenuto la tua prima risposta alle numerose applicazioni che hai inviato. Gli amici ti ricordano di non mettere tutte le uova nello stesso paniere, quindi dici a te stesso: "Va bene se questo lavoro non viene completato. Partecipare ad un colloquio è una buona pratica per il prossimo. "Potresti anche pensare:" Sarebbe un'incredibile opportunità, ma se non funziona, è la prova che la mia domanda è in grado di farmi entrare. Ci sono aperture che arrivano in altri luoghi ogni giorno. "Ma ti sei appena detto che il fallimento è OK, e questo ti prepara ad un risultato negativo, perché ti sei dato il permesso di fallire.

Alcuni dicono che essere troppo presuntuosi o sicuri di se stessi può fare le cose sfigate. Ma essere troppo blasé per il raggiungimento di un obiettivo o per avere piani alternativi ben sviluppati può anche potenzialmente infastidire le tue possibilità di successo.

Piano B e Vita in generale

Ci sono un paio di detti che risuonano con le scoperte di Shin e Milkman. "La vita non è una prova generale", ad esempio, suggerisce che dobbiamo concentrarci su come sistemare le cose nel primo momento in cui saliamo sul palco. Se cammini in qualsiasi situazione dubitando che la scena che sta per svolgersi sia motivo di applausi, hai già iniziato a sabotare il risultato.

Franklin Roosevelt ci ha detto che "l'unica cosa che dobbiamo temere è la paura stessa", ma la creazione di un piano di backup è la prova che la paura del fallimento è presente. Quando permettiamo alla paura di insinuarsi, diamo via il senso del controllo, l'autonomia e la fiducia in se stessi. Una volta che hai paura del fallimento o del successo, la tua risoluzione è compromessa. Impegnarsi pienamente e con impegno in ogni nuova interazione o inseguimento ti lascia senza rimpianti. Fare davvero del tuo meglio – anche se non è abbastanza – è una delle esperienze più gratificanti possibili.

E c'è un'altra frase che può diventare una parte della tua auto-conversazione: Pianificare per il fallimento ti dà il permesso di fallire. Crediamo in ciò che raccontiamo del mondo e del nostro potenziale, quindi ricorda a te stesso che puoi avere successo e che hai gli strumenti necessari per farlo; non costruire un arsenale di credenze auto-sabotanti e auto-parlare. Un esito positivo si verifica quando si pianifica il successo, quindi concentrare le proprie energie sul raggiungimento del piano A.

Riferimento

Shin, J., & Milkman, KL (2016). In che modo i piani di backup possono danneggiare la ricerca degli obiettivi: l'inaspettato svantaggio di essere preparati per il futuro. Comportamento organizzativo e processi decisionali umani, 135 , 1-9.