Un nuovo modo di genitorialità che può cambiare la tua famiglia

Anche se non abbiamo avuto figli nostri, sappiamo ancora di quei bambini che urlano giù per il corridoio della spesa o del bambino che fa storie ovunque. In effetti, questo potrebbe essere uno dei motivi per cui alcuni di noi non hanno avuto figli propri. Bene, uno dei problemi più comuni trattati in terapia sono le famiglie che si occupano dei problemi comportamentali dei bambini. Che si tratti di problemi emotivi, di non finire i compiti a casa, di litigare a scuola o di una combinazione di questi, ci occupiamo di molti di questi problemi insegnando ai genitori tecniche di gestione comportamentale.

Queste tecniche possono includere la creazione di interazioni più positive, o dare lodi, timeout, ricompense o conseguenze. Tutte queste tecniche possono essere davvero grandi e creare il cambiamento che desideri. Ma cosa succederebbe se ci fosse qualcosa di più? E se ci fossero altri strati in questo? Nel libro del Dr. Shefali Tsabary The Conscious Parent: Trasformare noi stessi, responsabilizzare i nostri figli , sostiene che

"La genitorialità consapevole va oltre le tecniche volte a fissare un comportamento specifico, parlando invece degli aspetti più profondi della relazione tra genitore e figlio".

Ora questa idea di cui parla il dottor Tsabary è diversa da quella che ci viene insegnata di solito. Spesso in terapia, cerchiamo di mantenere una mentalità incentrata sul presente. Questo non esclude il passato, ma spesso i tempi, trattando efficacemente gli articoli presenti, i problemi passati possono essere illuminati o risolti in modi imprevisti. L'esposizione del Dr. Shefali alla consapevolezza orientale in tenera età con gli insegnamenti occidentali in psicologia della Columbia University le hanno offerto una prospettiva unica su come il passato e il presente interagiscono per informare il futuro.

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Qual è questo "aspetto più profondo" della relazione genitore-figlio di cui parla il dott. Tsabary? E, ancora più importante, che cos'è "genitorialità consapevole"? L'approccio consapevole si riferisce alla presenza che portiamo ai nostri figli. Si tratta di portare consapevolezza, coscienza e intenzione al modo in cui noi genitori. Lei afferma che se dovessimo dirigere una società da molti miliardi di dollari, avremmo una dichiarazione di intenti e un obiettivo attentamente costruito con passi chiari per arrivare dove vogliamo essere. Tuttavia, spesso perdiamo questo tipo di concentrazione e intenzione con i genitori. Dobbiamo chiederci,

"Qual è la mia missione genitoriale, la mia filosofia genitoriale? Come posso manifestarlo nella mia interazione quotidiana con mio figlio? Ho tracciato una missione premurosa e consapevole, come se fossi in una grande organizzazione? "

La genitorialità, dice, non è ciò che molti di noi pensano che i genitori siano il sorvegliante del bambino che è onnisciente. In realtà, lo afferma

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"L'esperienza genitoriale non è quella di un genitore o di un figlio, ma di un genitore con un bambino … I nostri figli contribuiscono alla nostra crescita in modi forse più profondi di quanto possiamo contribuire a loro … È la mia esperienza che esiste la relazione tra genitore e figlio lo scopo principale della trasformazione dei genitori e solo secondariamente per la crescita del bambino. "

I genitori spesso imparano di più su se stessi durante lo sviluppo del bambino rispetto al bambino. In realtà, sostiene che i genitori dovrebbero trasformare il loro approccio "conosci tutto" da genitore a figlio a una relazione più reciproca tra genitori e figli, in cui genitori e figli imparano l'uno accanto all'altro. Ora questa è spesso un'idea polemica con i genitori perché ne sappiamo di più e abbiamo avuto più esperienze di vita. Tuttavia, sia i genitori che i bambini sono sullo stesso percorso solo in fasi diverse. Ciascuno sta imparando le cose per il loro rispettivo livello di sviluppo. Il Dr. Tsabary dice,

"Solo nella misura in cui noi, come genitori, siamo in sintonia con il nostro essere, sapremo come aiutare i nostri figli a sintonizzarsi con la loro essenza unica".

Ciò significa che, proprio come siamo i nostri stessi individui con i nostri "problemi", i nostri figli hanno i loro compiti di sviluppo salienti. E il grado in cui riconosciamo come i nostri problemi possono influenzare il modo in cui noi genitori influenzeremo il grado in cui i nostri figli diventeranno consapevoli dei loro insegnamenti. Ad esempio, il Dr. Tsabary fornisce un esempio di come i nostri problemi genitoriali possono influire sulla nostra percezione del comportamento del nostro bambino. Anya e sua figlia, Jessica, entrarono in terapia perché Anya era preoccupata per la recente ribellione della figlia: mentire, rubare, chiacchierare e fumare. Attraverso la terapia, Anya si rese conto di aver inviato messaggi di Jessica su come combattere la vita con controllo, responsabilità, ma senza emozioni. Non ha mai imparato a comunicare e ad avere una relazione reciproca con sua madre. Mentre la casa diventava più controllabile, il comportamento di Jessica peggiorò.

"Invece di vedere la ribellione di Jessica come un grido di aiuto, ha interpretato il fatto che indebolisce il suo ruolo di genitore".

Così spesso interpretiamo male i segni. È facile per noi giudicare le altre persone, in particolare i nostri figli, e dire ciò che è buono e cattivo. Vediamo l'alcolizzato e ci chiediamo cosa stanno facendo nella loro vita. Tuttavia, come ex tossicodipendente e attuale esperto di dipendenza, Seth Jaffe, ha parlato di Philip Seymour Hoffman,

"Molte persone pensano che il problema per Philip Seymour Hoffman fosse la droga. Non era – quella era la sua soluzione al suo problema. "

Quanto spesso guardiamo al problema e non lo vediamo come una soluzione? È più facile per noi vederlo come il problema perché vederlo come soluzione significherebbe che dovremmo identificare correttamente il problema. Questo è particolarmente difficile perché il problema non è sempre visibile. È spesso interno. Tutto questo fa parte dell'approccio "cosciente" alla genitorialità. Cerchiamo di essere più consapevoli e pensiamo più attentamente alle nostre opinioni genitoriali.

Ci sono dei livelli nelle parole del dott. Tsabary e sto solo iniziando le sue intuizioni sulla genitorialità. Tuttavia, mentre continuo a leggere il libro e spero di condividere di più sul sito, spero che potremo iniziare una conversazione sulla coscienza. Come possiamo diventare più consapevoli nelle nostre vite? Possiamo vedere qual è la soluzione e qual è il problema e identificare correttamente ciascuno di essi? Qual è un piccolo passo che puoi compiere per un'esistenza più consapevole? La tua famiglia, i tuoi amici e i tuoi figli ti ringrazieranno per questo.

Rubin Khoddam è uno studente di dottorato in psicologia clinica presso la University of Southern California, la cui ricerca e attività clinica si concentra su problemi di uso di sostanze e resilienza. Ha fondato un sito Web, Psych Connection, con l'obiettivo di connettere idee, persone, ricerca e auto-aiuto per connetterti meglio a te stesso e alle persone intorno a te. Puoi seguire Rubin su Twitter cliccando qui!