Un sorpasso di felicità sorprendente? Pulizia del mio ufficio

Uno dei miei segreti preferiti dell'età adulta: l' ordine esteriore contribuisce alla calma interiore. Clutter sembra una questione banale, ma trovo sempre che mi sento più sereno e allegro se il mio appartamento e l'ufficio non sono troppo disordinati.

In questo senso, ho imparato dal mio progetto di felicità a essere prudente ogni volta che ho la voglia di "curarmi", perché spesso i miei dolcetti non mi rendono felice a lungo andare. Ad esempio, uno dei miei "dolcetti" è di lasciare ammucchiare pile di carte, vestiti, libri e piatti, il che finisce per farmi sentire meno felice.

In effetti, quando voglio calmarmi, o tirarmi su di morale, spesso mi prendo un'ora e pulisco il mio ufficio. Per esempio, questa mattina. Il mio ufficio era diventato un disastro, perché non stavo prendendo il tempo di mettere via qualcosa. Continuavo a rimandare piccoli compiti, pensando: "È più importante rispondere alle mie e-mail", "Devo prima scrivere questo piccolo pezzo", "Ho bisogno di una pausa, non voglio occuparmene ora", ma finalmente, ci sono arrivato.

Ho messo da parte un'ora e ho affrontato il caos. Metodicamente ho iniziato a leggere appunti, copiare informazioni, archiviare, scrivere email, sballottare carte, scrivere un biglietto di ringraziamento, portare tazze di caffè in cucina, liberarmi di contenitori di yogurt vuoti, ecc. Una delle mie abitudini quotidiane è prendere appunti su un block-to-block, principalmente to-do promemoria, e questi si moltiplicano rapidamente. Ho lavorato a modo mio attraverso gli articoli su quei fogli in modo che potessi buttarli fuori.

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Ho persino spolverato.

Ora, quando mi guardo intorno nel mio ufficio, provo uno shock di sollievo. Tutte quelle superfici pulite! Niente più pile di carte e libri in bilico sul bordo della scrivania! Niente più molestie da compiti incompleti! Mi ha dato una vera spinta.

Come scrisse Samuel Johnson: "È studiando piccole cose che otteniamo la grande arte di avere la miseria e la felicità più piccole possibili".

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