È in cima alle risoluzioni del nuovo anno di molte persone. È quello che la gente promette di fare anche quando la celebrazione di Capodanno è un ricordo nebbioso. Prendi più esercizio! Allora, chi fa davvero più esercizio?
Sono stato particolarmente felice di trovare lo studio di cui ti parlerò perché l'esercizio fisico è qualcosa che emerge non di rado nei commenti pubblicati su questo blog. E anche se di tanto in tanto commento i commenti, li leggo sempre e rimango vigile per una ricerca pertinente che affronti le domande che emergono.
Lo studio è stato basato su dati raccolti nel 2000 da un campione nazionale di oltre 13.000 americani, di età compresa tra 18 e 64 anni. Lo studio era di tipo trasversale (i dati sono stati raccolti in un solo punto nel tempo), quindi dobbiamo essere cauto nell'interpretazione di eventuali differenze di stato civile. Uno studio migliore seguirà le stesse persone che rimangono single o sposarsi o divorziare o risposarsi, e vedere come cambiano i loro modelli di esercizio.
Ai partecipanti è stato chiesto se si sono impegnati in 16 diversi "esercizi, sport o hobby fisicamente attivi" o qualsiasi altro tipo di esercizio non elencato, durante il precedente periodo di 2 settimane. Inoltre è stato chiesto quanti minuti hanno speso a ciascuno. L'aggiunta di tutto il tempo trascorso all'esercizio sommato alle medie elencate di seguito. (Il primo numero è il numero di ore e le successive due sono il numero di minuti, quindi 8:03 è di 8 ore e 3 minuti nel corso di 2 settimane.)
Tempo trascorso Esercitando
Uomini
8:03 sempre single
6:10 divorziati / separati
4:47 attualmente sposati
5:46 vedovo
Donne
5:25 sempre single
4:17 divorziati / separati
4:00 attualmente sposati
3:13 vedovo
Gli uomini ottengono più esercizio rispetto alle donne in ogni categoria di stato civile. Le persone che sono sempre state single – compresi uomini e donne – ottengono più esercizio rispetto alle persone in qualsiasi altra categoria di stato civile. Gli attuali sposati ricevono il minimo esercizio da parte degli uomini, e il prossimo per lo meno tra le donne.
Controllo delle analisi statistiche per età, in modo che non tenga conto delle differenze.
Che cos'hanno gli uomini sposati che fanno così poco esercizio rispetto a tutti gli altri uomini? Scommetto che puoi anticipare l'ipotesi degli autori prima di analizzare i dati: gli uomini sposati lavorano di più per il loro lavoro e alcuni di loro trascorrono il loro tempo come genitori. Gli autori hanno verificato che, in analisi controllate per lo stato genitoriale degli uomini e il numero di ore trascorse al lavoro. Indovina un po? Gli uomini sposati hanno ancora meno esercizio dei singoli uomini.
Gli autori hanno anche testato la previsione che il matrimonio e lo stato di famiglia avrebbero messo un'ammaccatura più grande nel tempo di esercizio delle donne rispetto agli uomini. Ancora una volta, questo studio non consente un test ideale di tale ipotesi, ma anche in un modo suggestivo, i dati non stanno cooperando. Per gli uomini, la differenza nel tempo di allenamento tra il sempre single e quello attualmente sposato è di ben 3 ore e 16 minuti per il periodo di 2 settimane. Per le donne, è solo 1 ora e 25 minuti.
Ecco un altro nugget interessante (sebbene solo suggestivo) dagli autori:
"Dalla metà degli anni '70 alla metà degli anni '90, durante il periodo in cui la partecipazione della forza lavoro delle donne adulte è aumentata, la partecipazione delle donne all'esercizio fisico è aumentata drammaticamente".
OK, lettori, seguiteci: cosa significano veramente questi risultati?
Riferimento :
Nomaguchi, KM, & Bianchi, SM (2004). Tempo di esercizio: differenze di genere negli effetti del matrimonio, genitorialità e impiego. Journal of Marriage and Family , 66 , 413-430.
