Vuoi essere libero da patatine fritte?

Ho scritto molto su astemi e moderatori . In poche parole, la differenza è che gli astensionisti trovano più facile resistere alla tentazione rinunciando a qualcosa, mentre i moderatori trovano più facile indulgere in moderazione.

Sono un astemio. Trovo molto facile rinunciare a qualcosa, ma mi faccio impazzire quando cerco di dedicarmi in modo limitato. Mi sfinisco con "Questo conta?" "Oggi, domani?" "Solo un altro."

Ogni volta che scrivo sull'argomento, ascolto sia astemi che moderatori, e parlo sempre con i miei amici di questo problema (sono un po 'felice, confesso). Credo che entrambi i campi esistano e molte persone sono un mix di entrambi. Ma ecco la mia ultima conclusione: più persone trarrebbero vantaggio dall'astensione .

Astenersi da suoni impegnativi e rigidi; la gente suppone che sia più facile essere moderati. Ma in realtà, l' astensione è più facile . Almeno, per molte persone. Da quello che ho visto, molte persone che si astengono sono sorprese nello scoprire che è più facile che essere moderati.

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L'esposizione A è mia sorella. Quando stavo identificando i concetti di "astemi" e "moderatori", mia sorella era la mia modella moderatrice. Ad esempio, la sua debolezza sono le patatine fritte, e lei mi ha detto che non poteva rinunciare alle patatine fritte, ma lei avrebbe mangiato solo un mezzo ordine, avrebbe condiviso un ordine con suo marito, non avrebbe frittato ogni volta che usciva a cena, ecc. Quelle sono le strategie di moderatore.

Ma con mio grande stupore, pochi mesi fa, mi ha detto: "Sai una cosa? Sono in realtà un astemio. Si scopre che è semplicemente più semplice rinunciare a qualcosa. “

Sono rimasto sbalordito perché veramente, lei era la mia modella moderatrice. E da allora, ho parlato con molte persone nel tentativo di astensione, e quasi tutti hanno trovato l'astensione più facile di quanto si aspettassero (perché ancora una volta astenevano i suoni così duramente), e molti hanno deciso di astenersi in vari modi.

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Ma so qualcos'altro su mia sorella. Mentre trovo facile dire "No", "Stop" o "Mai" a me stesso, mia sorella è una persona – e molte persone sono così – chi fa molto meglio con risoluzioni positive. (Ho postato su questa differenza Sei un risolutore "si" o un risolutore "no"? ) Quindi le ho chiesto come stava gestendo quel problema. Perché, dopo tutto, astenersi significa dire "no".

Mia sorella è così brillante con le parole.

Mi ha detto: "Non posso dirmi un negativo. Devo rendere questa cosa positiva. Quindi mi dico: "Ora sono libero dai francesi ".

Libero da patatine fritte!

Questo è esattamente quanto mi sembra di astenersi. Sono libero dal prendere decisioni, libero dal dibattito interno, libero da sensi di colpa o ansietà. Quelle caramelle di Halloween, quel cestino del pane, quel piatto di biscotti durante la riunione … non tentano o non mi distraggono. È un segreto dell'età adulta: mi concedo dei limiti per darmi la libertà.

Nella mia esperienza, molte persone pensano che siano moderatori. Se ti consideri un moderatore, suggerirei gentilmente di dare astensione, soprattutto se in passato hai tentato senza successo la moderazione. Potrebbe essere più facile di quanto pensi. Qualche tempo fa, qualcuno ha postato un commento che diceva qualcosa del tipo: "Ho sempre pensato a me stesso come moderatore, ma dopo aver letto il tuo post, ho provato ad astenermi dalla farina e dallo zucchero. Ho perso 30 sterline, e non è stato nemmeno molto difficile per me. "

Di nuovo: non sto dicendo che è vero per tutti. Ma penso che sia più vero di quanto la gente pensi.

Mi piacerebbe sentire le reazioni della gente. Vorresti astenermi? Ammetto di essere un tipo al 100% astemio, e questo potrebbe offuscare il mio giudizio. Non crederesti a cosa mi sto astenendo da questi giorni! Questa è una discussione per un altro giorno, ma ecco un suggerimento: leggi Why We Get Fat di Gary Taubes.

Anche …

• A proposito di mia sorella, la saggiosa notizia! Congratulazioni, @elizabethcraft e @sarahmfain ! La rete CW ha appena ordinato un pilota del loro progetto, "The Selection".

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