Salva te stesso da inutile angoscia!

Un chilo di prevenzione può costare molto più di un grammo di cura.

“La metà delle promesse che la gente dice non è mai stata mantenuta, non è mai stata fatta.”
-Edgar Howe

Che cosa hanno in comune i seguenti sentimenti? “Pensavo che saresti venuto stasera. . . Mi sono fidato che eravamo esclusivi. . . Mi aspettavo che tu sostenessi il mio lavoro. . . Immaginavo che mi avresti ripagato non appena avevi ricevuto il tuo stipendio. “Alcune cose che hanno in comune le dichiarazioni sono un senso di tradimento, delusione, incolpare l’altra persona per il suo male, e sì, vittimismo. Un’altra cosa che le dichiarazioni hanno in comune è che la vera sofferenza non era necessaria. Scopri perché.

Fonte: Creative Commons

• Empowering Students of Colour (parte 7 di 8)
• Smetti di fare risoluzioni che ti lasciano deluso
• Materia e desiderio: ecologia come amore erotico
• 5 ottimi modi per rispondere ai piagnistei dei bambini
• Storie che guariscono le ferite primitive

Ho lavorato con così tante persone affrancate che hanno scoperto che la loro amata (o che si spera di essere amata) li ha profondamente delusi. La loro ferita e la loro rabbia si increspavano nelle loro vite e li rendevano timorosi dell’amore e diffidenti nei confronti dei possibili amanti. “Non mi innamorerò mai più!” Era la convinzione che li faceva sentire protetti da ulteriori dolori.

Quello che segue è la storia dell’esperienza di una donna e di come ciò che ha appreso abbia cambiato la sua vita amorosa. Ha trovato un modo per rimanere aperta e proteggersi da sofferenze inutili.

“Quando ero nei miei trent’anni, nella mia prima relazione dopo un divorzio, mi innamorai selvaggiamente del mio insegnante di scultura. Avevo grandi speranze di crescere artisticamente e di ampliare il mio corpo di lavoro e avevo lasciato il mio lavoro come direttore assistente alla galleria. Ho accettato di vivere con il mio amore nel suo loft del centro commerciale. Ho pianificato di utilizzare parte del grande spazio per fabbricare un “giardino” di scultura di circa venti piante astratte alte otto metri. Volevo dare agli spettatori del mio giardino una sensazione di vertigine, deliziata, come Alice nel Paese delle Meraviglie.

• 8 modi per trattare con qualcuno con cui non si può stare a guardare
• Perché preoccuparsi? Parte 2
• Ecco un modo per risolvere il nuovo anno
• Come essere un guerriero Empath
• Il viaggio di un giorno lungo nella notte: uno studio sulla forma psicologica

“Ma dopo tutti i cambiamenti che avevo fatto per essere in grado di fare la mia opera d’arte a tutto campo, in realtà non lavoravo affatto. Ed ero depresso, ansioso e confuso riguardo alla mia non produttività. Ero davvero spaventato perché non ero mai stato in grado di produrre. Pensavo di essere la signora Productivity USA. Sapevo di aver bisogno di aiuto. Volevo scoprire qual era il problema e tornare al mio io di produzione. Poiché provengo da una famiglia che considera le persone che vanno in terapia come la crema del raccolto, sono andato da un terapeuta per aiutarmi a capire cosa c’era che non andava.

Fonte: Creative Commons

“La mia notte della collana ha aperto i miei occhi. Mi è piaciuto fare ornamenti insoliti da indossare per le funzioni artistiche. On The Night ci stavamo preparando a partecipare all’apertura di un museo. Mi sedetti alla mia toeletta ammirando la mia nuova creazione, una collana di Mylar d’argento scintillante. Era ornato da teschi di topo d’argento e penne svolazzanti svolazzanti. Ho catturato gli occhi arrabbiati del mio ragazzo nello specchio. Mi sono girato verso di lui per vedere quale fosse il problema. “Per favore togliti quella collana. Non voglio nulla che distolga l’attenzione da me. “Ero stordito. E ho obbedito, dopotutto, la sua carriera era certamente più importante della mia. O così pensavo in quei vecchi tempi.

“Attraverso la mia terapia, mi sono reso conto che avevo supposto che, poiché era un artista e un insegnante, e presumibilmente mi amasse, il mio ragazzo avrebbe sostenuto le mie ambizioni artistiche. Non gli avevo mai chiesto direttamente di essere incoraggiante. E non avevo mai chiarito da solo quali comportamenti specifici troverei incoraggianti, così che potessi chiedergli se avrebbe fatto quei comportamenti. Non gli ho mai chiesto di riflettere su di me cosa ha capito di quello che stavo chiedendo “.

“Ora che sono stato allertato, ho iniziato a fare altre domande sui suoi desideri. Ecco, ho scoperto che la sua visione di un rapporto perfetto è con qualcuno che vuole cucinare e avere più figli con lui e non fare mai alcun lavoro artistico in assoluto.

Fai richieste per assicurarti che i tuoi desideri e i loro siano allineati.

Fonte: Creative Commons

“Ho imparato. Non avrei mai più chiesto che tipo di relazione volesse un’altra persona prima di entrare effettivamente in una persona. Mai più non avrei chiesto ciò che volevo. Mai più non avrei detto ciò che era importante per me. Ho lasciato il mio scultore fidanzato e il loft. E anche la mia depressione e improduttività mi hanno lasciato. Avevo imparato i risultati dolorosi di assumere e non fare una richiesta effettiva. Ero ben lontano dall’incapacità delle relazioni; Sono stato ispirato a praticare il mio nuovo apprendimento! Alle prime date chiedevo qualcosa del tipo: “Cosa è importante per te nei tuoi rapporti?” E la mia ricerca ha dato i suoi frutti. Sono felicemente sposato da 11 anni. ”

Adoro ascoltare i risultati felici quando le persone mettono davvero in pratica le abilità che apprendono. È una scelta: rinunciare o imparare e riprovare. Io voto per riprovare. E sono contento che anche lei lo abbia fatto.