Le liste dei bestseller di oggi sono piene di libri di sviluppo e di sviluppo personale che definiscono strategie per padroneggiare le sfide della vita: dalle prestazioni sportive, allo studio, al lavoro e alle relazioni. Non tutte le strategie sono uguali. Per attirare i lettori esperti desiderosi di schemi supportati scientificamente, gli autori di scienze sociali si rivolgono sempre più alle ultime ricerche dal campo in rapida crescita della psicologia delle prestazioni degli esperti. Abilmente fatti, questi libri offrono una miscela soddisfacente di aneddoto e scienza che ha i lettori che girano avidamente le pagine. Abbiamo selezionato 10 dei libri di scienze più divertenti e stimolanti degli ultimi cinque anni che mettono in discussione i preconcetti di ciò che serve per diventare i migliori sul campo.
1. Superforecasting: The Art and Science of Prediction, di Philip Tetlock e Dan Gardner, 2015.
Philip Tetlock è famoso per rivelare la fallibilità delle previsioni degli esperti su incidenti economici, elezioni, guerre e altri eventi politici sismici. In questo libro erudito ed eminentemente leggibile, gli autori cambiano marcia per dimostrare che, nonostante le difficoltà intrinseche che predicono il futuro, con la pratica possiamo diventare superforecaster , migliorando la nostra capacità di fare previsioni accurate, tempestive ed esperte.
Citazione chiave: "La lungimiranza non è un dono misterioso conferito alla nascita. È il prodotto di particolari modi di pensare, di raccogliere informazioni, di aggiornare le credenze. Queste abitudini di pensiero possono essere apprese e coltivate da qualsiasi persona intelligente, riflessiva e determinata. "
2. Valori anomali: The Story of Success, di Malcolm Gladwell, 2011.
I valori anomali , di Malcolm Gladwell, scrittore newyorkese e "re" della psicologia del pop, possono essere accreditati con l'avvio del ronzio popolare che circonda la psicologia dell'esperienza. Basandosi sulla ricerca di Simon and Chase (1973) e Ericsson e colleghi (1993), Malcolm Gladwell ha immortalato la regola di 10.000 ore come "numero magico di grandezza". I sostenitori della regola di 10.000 ore sostengono che il talento innato superiore è un il mito e le straordinarie abilità dei virtuosi come Mozart, Beatles e Picasso è il risultato di migliaia di ore di "pratica deliberata" (Ericsson et al., 1993). È una teoria provocatoria. Di conseguenza, non solo abbiamo accademici che contestano animatamente l'influenza della natura e nutrono lo sviluppo, ma c'è una profusione di blog, articoli, libri e persino una roba hip-hop avvincente, dibattendo appassionatamente le teorie provenienti dalla ricerca performativa esperta .
Citazione chiave: "I ricercatori hanno deciso su quello che credono sia il numero magico per la vera competenza: diecimila ore."
3. The Sports Gene: Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance, di David Epstein, 2014.
David Epstein blocca le corna con i sostenitori di una pratica deliberata e la regola di 10.000 ore per riaffermare il ruolo del talento innato nella realizzazione sportiva. Epstein prende la posizione inequivocabile che non siamo tutti nati con il potenziale per sprintare come Usain Bolt, dribblare un pallone da calcio come Lionel Messi, o pungere come un'ape come il grande, grande Muhammad Ali. L'audiolibro contiene un accento leggermente ropido di uno di noi (Fernand) quando cita il suo studio che ha scatenato una serie di ricerche a sostegno del punto di vista secondo cui "la pratica deliberata è necessaria ma non sufficiente" come spiegazione dell'esperienza (Guillermo Campitelli e Fernand Gobet, 2011) ). Un vantaggio nel riconoscere la relazione causale tra pratica e competenza è che potrebbe incoraggiare una mentalità di crescita sana. Una mentalità che suggerisce una volontà di superare i deficit di abilità attraverso l'applicazione, piuttosto che arrendersi fatalisticamente nella convinzione che le scarse prestazioni suggeriscano un potenziale genetico inferiore. Tuttavia, come suggerisce la lettura di The Sports Gene , il declassamento del ruolo del talento innato in una nota a piè di pagina potrebbe non solo essere frainteso, ma potrebbe portare a gravi conseguenze. Praticare in un dominio, significa meno tempo per esercitarsi altrove. Se altrove è dove una persona è predisposta a prosperare, cercando risolutamente di superare le limitazioni in un dominio mal assortito, potrebbe tradursi in anni di frustrazione, auto-ammonimento e, in definitiva, fallimento. Il Gene sportivo è un promemoria puntuale che disimpegnando l'equazione tra natura, educazione e alto rendimento, non è solo un obiettivo per i ricercatori esperti, ma anche un obiettivo di molti che cercano una nicchia in cui i loro talenti possano sbocciare.
Citazione chiave: "L'ampia verità è che la natura e l'educazione sono così intrecciate in ogni regno della performance atletica che la risposta è sempre: è entrambe le cose."
4. The Winner Effect: Neuroscience of Success and Failure, di Ian Robertson, 2012.
Ian Robertson esamina le neuroscienze della vittoria, per illustrare in che modo la chimica del cervello e gli ormoni testosterone e dopamina sono potenti afrodisiaci per il successo. Robertson attinge a casi di studio affascinanti come l'aspettativa di vita dei vincitori degli Oscar e la relazione di potere di Bill Clinton e Tony Blair. Se vincere è un piacere neurologico, perdere è molto meno gratificante. In questo filone, Robertson analizza il rapporto di Pablo Picasso con il suo figlio paterno, Paulo, per illuminare come vivere all'ombra di genitori egoisti può schiacciare la mentalità vincente da noi. Un libro che ti farà riflettere due volte sul fatto che essere un buon perdente sia una mentalità così sana.
Citazione chiave: "Chi vince è il fattore che plasma le nostre vite più completamente di ogni altra cosa. Vincere è un disco potente quanto il sesso, e tutti vogliamo vincere, che ne siamo consapevoli o meno. "
5. Moonwalking con Einstein: L'arte e la scienza del ricordo di tutto, di Joshua Foer, 2012.
Hai difficoltà a ricordare la tua lista della spesa, i compleanni degli amici cari, o dove hai messo le tue chiavi? Se è così, Moonwalking con Einstein potrebbe ispirarti a diventare più assiduo con i tuoi poteri di richiamo. Il giornalista Joshua Foer rivela come, in un tempo sorprendentemente breve, ha applicato i segreti degli esperti di memoria per vincere il campionato di memoria degli Stati Uniti. Mentre la capacità del guru della memoria di richiamare dettagli prosaici come Pi a molte migliaia di cifre decimali merita uno speciale tipo di timore reverenziale (l'attuale record mondiale di Pi è di oltre 70.000 cifre decimali e ha impiegato solo 17 ore per richiamare!), L'impressione duratura impresso sulla memoria dei lettori è come monotono, ripetitivo e, francamente, non memorabile, l'allenamento è quello di diventare un campione di memoria. La determinazione di Foer nella sua ricerca, e la dispersione di personaggi colorati dall'oscuro mondo degli esperti di memoria in tutto il testo, fornisce un'affascinante intuizione sulla malleabilità della memoria, peculiarità cognitive come il paradosso Baker-baker e come le persone possono migliorare drasticamente la loro memoria usando le tecniche mnemoniche passate preferite dagli antichi greci.
Citazione chiave: "La memoria è come una ragnatela che cattura nuove informazioni. Più cattura, più cresce. E più cresce, più afferra. "
6. Il genio in tutti noi: nuove conoscenze su genetica, talento e QI, di David Shenk, 2011.
In un libro pieno di riferimenti scientifici, David Shenk sostiene che quando si considera il talento la divisione cultura / natura è una falsa dicotomia. I geni non sono un semplice agente causale. L'ambiente non è un semplice agente causale. Per comprendere le prestazioni qualificate abbiamo bisogno di capire la complessa interazione che avviene tra i geni e l'ambiente. Il genio in tutti noi porta rapidamente il lettore a un apprezzamento più ricco di questa relazione. L'interazione Gene-ambiente – in qualche modo scoraggiante – suggerisce che il numero di variabili coinvolte nello sviluppo delle abilità è molto più ampio, complesso e casuale di quanto non piaccia pensare agli umani. Il percorso di sviluppo delle competenze è unico dal momento in cui un bambino viene concepito, con i geni – tutti i ventiduemila – e gli stimoli interni ed esterni che giocano un ruolo dinamico. Mentre l'epigenetica può essere una branca recente e complessa della scienza, il messaggio principale del libro è rassicurante senza complicazioni: il DNA non è il destino. Siamo tutti unici, tutti abbiamo un potenziale non sfruttato e nelle giuste condizioni possiamo prosperare tutti.
Citazione chiave: "Ogni giorno in ogni modo contribuisci a modellare quali geni diventano attivi. La tua vita sta interagendo con i tuoi geni. "
7. Mastery, di Robert Greene, 2013.
La maestria adotta una visione basata sull'artigianato basata sull'esperienza, che stabilisce una dettagliata tabella di marcia per attraversare la lunga strada tortuosa dal principiante all'esecutore superiore. Robert Greene sceglie giudiziosamente le biografie di una serie di famosi celebrità come Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Carl Jung, John Coltrane e Thomas Edison, per sostenere la sua narrativa e ispirare i lettori con la convinzione che anche loro possano raggiungere la grandezza. Scritto con prosa fiorita e venerazione per il metafisico, Mastery potrebbe spegnerne alcuni. Eppure Robert Greene ha una legione di fan fedeli, e le sue intuizioni su ciò che serve per padroneggiare un dominio senza dubbio requisiranno di più.
Citazione chiave: "Devi comprendere quanto segue: per padroneggiare un campo, devi amare il soggetto e sentirti profondamente connesso ad esso. Il tuo interesse deve trascendere il campo stesso e rasentare il religioso. "
8. The Little Book of Talent: 52 consigli per migliorare le tue abilità, di Daniel Coyle, 2012.
In questo seguito del best seller del New York Times, The Talent Code , Daniel Coyle racchiude brevi frammenti di consigli in questo libro tascabile che incoraggia i lettori a essere più consapevoli di come si avvicinano alla pratica. I consigli preferiti includono il numero 19, "non fare esercizi, fare piccoli giochi avvincenti", il numero 22, "fai attenzione subito dopo aver fatto un errore", e il numero 47 "per impararlo più profondamente insegnarlo".
Citazione chiave: "Pratica nei giorni in cui mangi".
9. Bounce: Mozart, Federer, Picasso, Beckham e la scienza del successo, di Matthew Syed, 2011.
Allo stesso modo di Outliers , Bounce smaschera il "mito del talento", creando un valido argomento per il ruolo dell'ambiente nel determinare il successo. Syed si avvale di una serie di artisti d'elite per sostenere il suo caso, tra cui Federer, Tiger Woods, le tre sorelle Polgar (che sono diventate giocatori di scacchi), e Matthew Syed stesso, che è cresciuto giocando a ping pong nelle stradine di Reading, in Inghilterra , per diventare un giocatore olimpionico di ping-pong sul palcoscenico mondiale.
Citazione chiave: "In altre parole, è la pratica, non il talento, a mantenere la chiave del successo".
10. The Social Animal: The Hidden Sources of Love, Character, and Achievement, di David Brooks, 2012.
Una scelta jolly. Piuttosto che concentrarsi sullo sviluppo delle competenze in un singolo dominio, The Social Animal considera cosa significa prosperare più ampiamente nel campo della vita, del lavoro e dell'amore. The Social Animal è stato votato il miglior libro di psicologia pop 2012-2015 dai membri di uno dei nostri gruppi di lettura (Morgan's, che ospita The London Psychology Reading Group ). Apprezzato per la sua originalità, The Social Animal sintetizza una vasta gamma di ricerche empiriche con un racconto fittizio di due personaggi, per portare a casa l'idea che il successo è fortemente determinato dalla miriade di copioni inconsci che inconsapevolmente sviluppiamo e ci aggrappiamo.
Citazione chiave: "Flourishing dipende dalle abilità inconsce che servono come prerequisito per i risultati coscienti."
Riferimenti
Campitelli, G., & Gobet, F. (2011). Pratica deliberata: necessaria ma non sufficiente. Indicazioni attuali in Scienze psicologiche, 20, 280-285.
Ericsson, KA, Krampe, RT, e Teschromer, C. (1993). Il ruolo della pratica deliberata nell'acquisizione di prestazioni di esperti. Revisione psicologica, 100, 363-406.
Simon, HA, & Chase, WG (1973). Abilità negli scacchi. Scienziato americano, 61, 393-403.
