L'American Psychological Association, con l'aiuto della First Lady Michelle Obama, ha lanciato una campagna per incoraggiare gli americani in difficoltà a cercare assistenza per problemi di salute mentale. Inoltre, questa iniziativa cerca di porre fine allo stigma associato a problemi di salute mentale. A tal fine, la campagna spinge le persone a guardare per 5 segni che qualcuno sta soffrendo e potrebbe aver bisogno di aiuto. Loro sono:
1. Un cambiamento di personalità. Se qualcuno si comporta come una persona molto diversa, o non agisce o si sente come se stesso, questo è un segnale di avvertimento.
2. Ansia, rabbia o malumore non caratteristici. Gravi cambiamenti nelle emozioni sono causa di allarme, specialmente se sono persistenti.
3. Ritiro e isolamento sociale. Se un individuo sta "chiudendo" socialmente, cancellando impegni sociali o trascorrendo troppo tempo da solo, questo è un serio segnale di avvertimento di problemi di salute mentale o emotiva.
4. Mancanza di auto-cura o comportamenti rischiosi. Le persone con problemi di salute mentale spesso perdono la preoccupazione per la propria salute e il proprio benessere, assumendosi comportamenti rischiosi come il consumo di alcol e droghe. Inoltre, una mancanza di igiene, o la mancanza di preoccupazione per l'aspetto, può essere indicativo di un problema di salute mentale.
5. Un senso di disperazione o di sentirsi sopraffatti. Le difficoltà di salute mentale spesso costringono le persone a rinunciare – a sentire che la vita è troppo dura, o che non si sentiranno mai più "normali".
Questi segnali di allarme, in particolare quando si verificano insieme, sono un indicatore del fatto che è tempo di agire – per se stessi o per gli altri. Renditi conto che non sei solo. Molti americani soffrono di problemi di salute mentale in un momento o nell'altro. Chiedi aiuto a un consulente professionista autorizzato o contatta un medico o la tua associazione locale per la salute mentale.
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