52 modi per dimostrare che ti amo: guarda il grande quadro

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Possiamo facilmente essere coinvolti nelle richieste del momento in cui perdiamo la prospettiva sul quadro più ampio delle nostre vite, delle nostre anime o delle nostre relazioni. Di cosa tratta la nostra vita? Cosa speriamo di realizzare durante gli anni che abbiamo? Dove si inseriscono le nostre relazioni in quell'immagine? In che misura sono "figure" e fino a che punto sono "ground"? Quasi un secolo fa, lo psicologo danese Edgar Rubin ha illustrato la reversibilità tra i due nella classica immagine di vasi o profili, a seconda del punto di vista di ognuno.

Le nostre relazioni intime pongono la stessa sfida: possiamo vederle da vicino, con tutte le loro faccende quotidiane, delizie, sfide e chiacchiere, nonché da una prospettiva alternativa, concentrandosi sull'altra vista, su come si inseriscono nello schema più ampio di la nostra vita? Nessuna delle due prospettive è "giusta" o "sbagliata". Ognuna ha un posto e può essere benvenuta nel dirigere la relazione. Ma a volte dobbiamo ricordare il quadro generale.

Quali prospettive richiedono attenzione?

• Perché sei stato attratto l'un l'altro inizialmente? Qualcosa è cambiato riguardo a quelle qualità che inizialmente ti hanno attratto, o nella loro importanza per te ora?
• Cosa minaccia il tuo rapporto? Quali sono le tue fonti di conflitto più problematiche? In che modo hai cercato di affrontare questi conflitti?
• Come vedi i dettagli rispetto al quadro generale? Le persone possono vedere la loro relazione attraverso entrambe le lenti. In che misura i momenti della vita quotidiana dominano la trama della tua relazione e fino a che punto un'impressione dominante determina come la valuti e le direzioni che prende?
• E lo spazio rispetto al contenuto? In molte inversioni di figure / terra, l'enfasi può essere su ciò che viene aggiunto, come linee o ombreggiature, o su ciò che è rimasto intatto, lasciando spazio. In che modo condividi gli atteggiamenti nei confronti dello spazio nelle tue vite: spazio fisico? Desiderata vicinanza emotiva? Distanza geografica? Tempo trascorso insieme, in solitudine o con gli altri? Quanto sei a tuo agio con tranquillità, un'altra forma di spazio?

Come può essere affrontata la prospettiva?

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• Esercitati a fare lo zoom avanti e indietro sui tuoi problemi di relazione . Questa abilità richiede disciplina per lo sviluppo, ma può essere di grande aiuto per capire come i pezzi e l'insieme si adattano. A volte i dettagli delle immagini memorizzate di una serata insieme possono essere arruolati per riportare i sentimenti che sono al centro del tuo legame.
• Allo stesso modo, a volte identificando un problema di grandi dimensioni, come la solitudine, la privazione, la gratitudine o la generosità, può portarti a vedere quali momenti hanno portato all'impressione che hai permesso di definire l'esperienza che avevi. Le immagini di momenti con risultati negativi possono essere diminuite o trasformate; quelli che amplificano quelli positivi possono essere ripetuti.

Perché le prospettive mutevoli mostrano amore?

• A volte una persona pensa alla trasmissione di valori alla generazione successiva, mentre l'altra si occupa di preparare la cena. Entrambi possono essere espressioni d'amore. Spostare le prospettive e riconoscere l'attenzione dell'altro garantisce che entrambi possano essere apprezzati come tali. L'apprezzamento onesto rafforza i legami.
• Dimostra flessibilità e disponibilità a considerare alternative e opzioni creative. Amare richiede flessibilità. Due persone non sono la stessa cosa, né possono rimanere uguali, quindi devono apprezzare le loro differenze, affrontare i conflitti e risolvere i problemi in modo creativo.

Quando pensi al quadro generale della tua vita, qual è il ruolo della tua relazione? Cosa direbbe il tuo partner? In che modo la piccola immagine – eventi quotidiani, interazioni, struttura, ecc. – influisce sul quadro generale?

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