Caro Dr. G.,
Ciao. Sono stato con la mia ragazza da quando eravamo alle superiori e avevamo 16 anni. Siamo stati insieme per 4,5 anni. Abbiamo entrambi 20. E mi sento come se non avessi alcuna soluzione ai miei problemi. La mia ragazza lotta con una grave ansia e depressione e sento che la nostra relazione sta morendo. La amo. Ho dei sentimenti per lei come non ci crederesti. Voglio sempre aiutarla. Voglio sempre stare con lei, ma in me c'è questa tristezza che mi riporta sempre al pensiero di ciò che posso fare con la mia vita senza di lei. Lei mi ama pure. Mi ha detto molte volte che non sarebbe riuscita a superare l'ultimo anno di scuola superiore senza di me e che è passata attraverso qualcos'altro da allora in poi. E che io sono l'unica persona che sia mai stata veramente lì per lei in qualsiasi momento del bisogno. Veniva da una famiglia estremamente verbalmente e fisicamente violenta. Sua madre e suo padre violenti divorziarono quando lei aveva dieci anni. Attualmente viviamo nella cantina di suo padre insieme e paghiamo l'affitto. Sono stato io a farla uscire da casa di sua madre. L'ho convinta a fare l'impossibile. E lei ha fatto così tanto per me. Mi ha reso più aperto sulla vita e su tutto. Mi ha anche reso più aperto nei confronti di diversi tipi di persone e opinioni diverse. Il mio problema è che non ci vedo andare con il nostro futuro. E mi sento come se volessi andare avanti ma sono bloccato. Sono bloccato pensando che se la lasciassi, come facevano i suoi genitori, tornerà all'autolesionismo. Ha così tanto potenziale ma non riesce a vederlo perché è troppo spaventata per provarci. Raramente si fida di qualcuno, dato che è stata abusata sessualmente da bambina e questo ha ovviamente messo a dura prova la sua vita, insieme all'abuso della sua famiglia. Tutto ciò che voglio fare è ciò che è meglio per lei e ciò che è meglio per me perché essere in questa relazione mi fa sentire depresso. A volte torno a casa dal lavoro alla fine della giornata e urlo solo i miei occhi perché mi sento bloccato. Ogni volta che vedo una foto di noi da un paio di anni fa, o addirittura da un anno fa, mi si stringe il cuore perché non voglio lasciarla indietro. Apprezzerei molto qualche consiglio su questo argomento. Per favore e grazie.
Un partner sconvolto
Gentile socio sconvolto,
Sono così contento che mi hai contattato. Dalla tua lettera è molto chiaro quanta sofferenza provi. È anche chiaro che vuoi fare la cosa giusta ma che non è chiaro quale sia la cosa giusta da fare. Sembra che tu abbia delle buone intenzioni e che tu non voglia fare del male alla tua ragazza. Detto questo, devo essere d'accordo con te che la tua situazione è molto complicata.
Da un lato, ami la tua ragazza. Hai investito molto tempo nella relazione e sei molto connesso. Vi siete aiutati l'un l'altro in un certo numero di modi. È adorabile. D'altra parte, descrivi il sentirsi bloccato perché vuoi uscire ma non vuoi che la tua ragazza si disgreghi e diventi sempre più depressa, ansiosa e autodistruttiva. La tua ragazza sembra essere diventata molto emotivamente dipendente da te. Questo ha senso visto quanto ti è stato di supporto per lei dopo tutto quello che ha passato. Sei preoccupato che la tua ragazza possa avere una reazione terribile a una rottura. Ho capito. È molto probabile che lei avrà un momento difficile con una rottura. Sembra che anche tu potresti avere un momento difficile dato il tuo livello di attaccamento. Tuttavia, sembra che tu sia in un punto della tua vita in cui ti piacerebbe esplorare la vita da solo.
Devo dirvi che le rotture sono raramente facili ma che non è comunque una buona idea rimanere in una relazione perché siete preoccupati che il vostro partner sarà molto turbato dalla rottura. Se rimani in una relazione a causa dei problemi di salute mentale del tuo partner, diventerai sempre più risentito e diventerai sempre più angosciato. Il fattore importante quando si rompe con un partner depresso e fragile è come gestisci la rottura. Ti consiglierei di parlare con la tua ragazza in modo gentile e amorevole dei tuoi sentimenti. Aiutala a entrare in terapia in modo che lei abbia il supporto necessario per affrontare la rottura. Potrebbe anche essere necessario vedere un professionista che può aiutarti ad affrontare i tuoi sentimenti perché la mia ipotesi, basata su ciò che hai condiviso, è che la separazione dalla tua ragazza susciterà molti sentimenti che si stanno già sviluppando.
La separazione non sarà facile per nessuno di voi, ma mi sembra che sia un inevitabile passo successivo. Dichiari di non vedere la relazione avere un futuro. Adesso sei anche piuttosto giovane ed era molto giovane quando sei stato coinvolto nella tua relazione attuale. Gli individui cambiano durante questi giovani anni e così hanno bisogno di indipendenza e di diversi tipi di relazioni.
Credo che le rotture dovrebbero essere gestite con lo stesso livello di cura e considerazione che metti nella relazione in ogni altro momento. Questo non sarà facile ma sembra inevitabile. Buona fortuna a gestirlo nel modo più gentile possibile. E, si prega di prestare attenzione al proprio benessere durante il processo. Tieni presente che anche se le rotture sono dolorose, in molti casi offrono anche opportunità di crescita emotiva.
Dr. G.
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