6 modi per dire quanto sei audace

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La ricerca di novità è una delle nostre motivazioni di base. Gli psicologi sanno da tempo che le scimmie trovano gratificante esplorare i loro ambienti. Tuttavia, non tutti sono un "George curioso". Alcuni di noi sono più propensi degli altri a cercare nuove esperienze, o almeno a contemplarne la possibilità.

Uno dei cinque tratti fondamentali della personalità, l' apertura all'esperienza incorpora, secondo lo psicologo dell'Università di Toronto Brian Connelly e coautori (2014), una "generica disponibilità alla varietà dell'esperienza e una permeabilità nella coscienza" (p.1). La sua storia in psicologia risale alla metà del 1900, ma non fu completamente raffinata fino a quando Costa e McCrae svilupparono la misura della personalità NEO-PI-R attraverso la quale poteva essere misurata con precisione.

Connelly e il suo team hanno riflettuto sull'importanza dell'apertura all'esperienza in un numero speciale del Journal of Personality Assessment incentrato sul tratto e sulla sua misurazione. Cercherò di riassumere le loro osservazioni in un modo che ti aiuterà a capire meglio in che punto ti trovi in ​​questa dimensione e come puoi raggiungere l'equilibrio ideale tra troppa e troppa apertura di personalità.

Per prima cosa, esaminiamo i componenti all'interno di questa dimensione. Costa e McCrae misurano la propria apertura lungo queste 6 sfaccettature, in cui ti viene chiesto di indicare la tua apertura a idee, azioni, sentimenti, valori, fantasia ed estetica:

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1. Apertura alle idee. Ti piace una sfida mentale? Piuttosto che leggere solo romanzi popolari, ti piace dilettarti in filosofia almeno una volta ogni tanto? Sei aperto alle idee o ti piace giocare ai giochi di parole, imparare nuove parole e risolvere i problemi solo per mantenere la tua mente attiva?
2. Apertura alle azioni. Sei disposto a provare cose nuove o preferisci lo stesso-vecchio / vecchio-vecchio? Se sei alto in questo aspetto di apertura, sei disposto a provare nuovi cibi, visitare nuovi luoghi e forse sei sempre pronto a dare un'occhiata alle ultime tecnologie. Ti piace iniziare nuovi progetti e avere molti interessi.
3. Apertura ai sentimenti. In un dato momento, puoi identificare se sei felice, triste o spaventato? Trovi facile leggere le emozioni degli altri? Le persone in alto nell'apertura ai sentimenti sono ricettivi ai propri sentimenti e a quelli degli altri. Se sei aperto ai sentimenti, sei allo stesso tempo appassionato e compassionevole. Ti preoccupi delle cause in cui credi e capisci che anche gli altri lo fanno.
4. Apertura ai valori. Pensi che esista un solo modo "giusto" di vivere? Chiunque commetta un crimine dovrebbe essere punito o crede che i criminali possano essere riabilitati? Se sei aperto ai valori, puoi vedere che la vita è piena di aree grigie. Apprezzi anche che le opinioni degli altri hanno validità e sono disposte a imparare da loro.
5. Apertura alla fantasia. Ti piace immaginare possibilità che non esistono ancora? Sei incline a sognare ad occhi aperti? Essere disposti a impegnarsi in voli mentali di fantasia suggerisce che sei in alto su questa caratteristica di apertura. Ti piace trasformare nuove idee nella tua mente e anche se non le agisci, ti diverti a pensarle.
6. Apertura all'estetica. Se hai del tempo libero, preferiresti andare in un concerto o in un museo d'arte o preferiresti "uscire fuori"? Fare giardinaggio o prendersi cura delle piante d'appartamento è uno dei tuoi passatempi preferiti? Essere aperti all'estetica non significa necessariamente che tu sia artisticamente incline, ma significa che ti piace prendere l'arte nelle sue molteplici forme.

Ora che puoi valutare se sei alto o non aperto a sperimentare, vediamo cosa significa se lo sei o non lo sei. È anche possibile che tu sia in alto su una delle sfaccettature, ma non su altre.

In termini pratici, essere bravi nell'apertura della personalità può darti vantaggi rispetto a chi è relativamente chiuso. Forse hai una condizione cronica, come mal di schiena o mal di testa. Hai provato ogni rimedio che la medicina convenzionale può offrire. Se sei aperto alle esperienze (idee e azioni), decidi di fare un po 'di esplorazioni da solo e scoprire che la tua condizione potrebbe essere curabile con l'agopuntura. Anche se non l'hai mai provato prima, e sei un forte sostenitore della medicina occidentale, pensi che valga la pena di provarlo.

Ora, spingendo ancora di più la tua apertura, cerchi la consulenza di un agopunturista che suggerisce che questo trattamento potrebbe aiutarti. Questo allunga ulteriormente la tua apertura mentale, ma decidi che non hai niente da perdere. Dopo alcune sessioni, ti senti molto meglio e hai solo la tua disponibilità a ringraziare per avervi dato l'immaginazione di considerare un'alternativa agli approcci tradizionali che hai adottato in passato.

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Allo stesso modo, l'apertura all'estetica può arricchire la tua vita quotidiana dandoti dei modi per ravvivare le giornate altrimenti desolate. Fuori può essere freddo e innevato, ma i tuoi fiori interni ti offrono colori piacevoli e colorati. La musica che ti piace avere in sottofondo durante la cena offre uno sfondo piacevole al tuo pasto da asporto.

Secondo l'articolo di Connelly e dei suoi collaboratori, ci sono molti benefici psicologici nell'essere in cima alla dimensione di apertura della personalità. Sebbene si concentrino sugli aspetti tecnici della definizione e della misurazione di questa importante qualità, il team di ricerca ha esplorato la sua relazione con altri indicatori del funzionamento psicologico. Questi includono creatività, interesse per la natura e il desiderio di aiutare gli altri attraverso la carriera nell'insegnamento e nei servizi sociali.

Essere aperti a nuove idee e avere l'immaginazione consente alle persone di capitalizzare sulle loro effettive capacità intellettuali. Più sei aperto a sperimentare, più è probabile che tu ti adatti bene al crescere degli anni. Mantenendo la tua mente attiva con nuovi problemi da risolvere, ti darai il tipo di allenamento mentale di cui ha bisogno per rimanere vitale.

Le prove suggeriscono che le persone che sono altamente aperte all'esperienza non possono guadagnare stipendi più alti, Connelly e il suo team concludono. Tuttavia, le persone con incarichi più orientati verso l'arte funzioneranno meglio, così come quelli in lavori che richiedono capacità investigative. Inoltre, i dati non sono chiari sul fatto che i rapporti altamente aperti abbiano relazioni migliori, ma altri rilevano prontamente la loro sensibilità interpersonale.

Ovviamente puoi essere troppo aperto. Se i tuoi voli di fantasia ti portano spesso in un'altra dimensione di tempo e spazio, puoi perdere il contatto con la realtà. Se sei costantemente aperto a nuovi interessi, potresti non essere mai in grado di stabilirti su un unico percorso di vita.

Tuttavia, nel complesso, Connelly e i suoi co-autori concludono:

"L'apertura rappresenta alcuni dei tratti e dei processi più importanti e interessanti all'interno della psicologia della personalità" (pagina 13).

Permetti alla tua apertura di prosperare e potresti trovare nuove fonti di realizzazione che non avresti mai saputo essere possibili.

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Copyright Susan Krauss Whitbourne 2015

Riferimento

Connelly, BS, One, DS & Chernyshenko, OS (2014) Presentazione della sezione speciale sull'apertura all'esperienza: revisione delle tassonomie di apertura, misurazione e rete nomologica, valutazione del Journal of Personality, 96: 1, 1-16, DOI: 10.1080 / 00223891.2013.830620

_{http://dx.doi.org/10.1080/00223891.2013.830620}