Mondo della Psicologia

Articles of ansia sociale

Meno vedi: come possiamo inconsciamente ridurre la paura

Le immagini subliminali possono ridurre l’evitamento di una tarantola dal vivo, suggerisce la ricerca. Una piccola montagna di prove scientifiche supporta l’idea che affrontare le tue paure è il modo di superarle. Tuttavia, tali prove non rendono più facile confrontarsi, ad esempio, il gruppo di persone che ti fissa direttamente sul podio mentre inizi a […]

Come affrontare l’ansia senza rivolgersi ai farmaci

E perché tu possa trasformarti in droghe per gestire la tua ansia in primo luogo. Quando avevo 14 anni, ero incredibilmente ansioso, specialmente intorno alle ragazze. Tutto derivava da un’esperienza che avevo quando avevo 12 anni e un disastroso tentativo di chiedere a una ragazza di uscire. Mi è esploso in faccia, mi ha causato […]

7 modi in cui la consapevolezza può aiutare il cervello dei bambini

La neuroscienza sta riscoprendo il Buddha, a beneficio dei nostri bambini. La delicata tecnica meditativa della consapevolezza è stata usata per trattare una varietà di disturbi psichiatrici e medici. La consapevolezza è stata trovata per ridurre lo stress, la depressione, l’ansia e il burnout negli adulti. È anche usato per trattare malattie autoimmuni come la […]

Può il Parental Touch aiutare i bambini socialmente ansiosi?

Uno studio recente indica il tocco dei genitori come segnale di sicurezza per i bambini. Fonte: Lisa Williams / Flickr Il tocco è il nostro modo più semplice di connettersi e confortare. Uno studio recente di Eddie Brummelman e colleghi suggerisce che il parental touch può anche servire come segnale di sicurezza per i bambini. […]

Hai bisogno di più agilità emozionale?

Un’intervista con l’autrice Susan David. Fonte: istock Come gestisci le tue emozioni difficili? Cerchi di augurarli via, imbottigliarli o stufarli su di loro? E ti preoccupi che sei preoccupato, infelice che sei infelice o stressato che sei stressato? C’è un modo migliore per affrontare queste emozioni? Ammettiamolo, qualunque cosa tu faccia, può essere impossibile evitare […]

Ritiro di antidepressivi detto per incidere “milioni”

Un nuovo importante studio rivela che la sindrome da astinenza è diffusa, spesso cronica. Fonte: Shutterstock “Più della metà (56%) delle persone che cercano di eliminare gli antidepressivi sperimentano effetti di astinenza”, affermano gli autori di una nuova importante metastudia, e quasi la metà di loro (il 46%) descrive gli effetti come “gravi”. “Non è […]

L’ultimo modo di conquistare l’ansia sociale usa una nuova mentalità

Un nuovo studio suggerisce di vietare i pensieri che aumentano l’ansia sociale. Fonte: Roberts Photography / Shutterstock Sei stato invitato a una cena con persone che non conosci molto bene. Il capo ti ha inserito in una lista di invitati per bere e mangiare nuovi clienti, o un amico ti ha chiesto di partecipare alla […]

Guarigione senza tempo alle porte della percezione

In che modo le sostanze psichedeliche potrebbero ridurre i sintomi psichiatrici. Proprio ora, mentre stavo per iniziare a scrivere il mio post sugli effetti delle sostanze psichedeliche sulla malattia psichiatrica, ho notato questo notiziario online: La Food and Drug Administration (FDA) statunitense sostiene un programma di sviluppo clinico per la terapia della psilocibina per la […]

Immunitarsi contro l’ansia e lo stress eccessivo

Difficile da credere? I risultati delle neuroscienze suggeriscono che è possibile! Fonte: John Hain / Pixabay Psicologicamente parlando, i fattori più significativi che ti impediranno di realizzare la felicità e il successo a cui aspiri sono l’ansia e lo stress eccessivo. Entrambi contribuiscono in modo significativo alla depressione. Più di 44 anni di pratica clinica […]

C’è un’epidemia di ansia?

Siamo ancora afflitti dalle stesse forme di ansia dei nostri antichi antenati? Il modo in cui l’ansia si manifesta non è davvero cambiato nel corso dei secoli e siamo ancora afflitti dalle stesse forme di disturbo d’ansia dei nostri antichi antenati, ma le cose che scatenano la nostra ansia sono certamente cambiate. Sperimentiamo ancora molte […]
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