8 modi per sopravvivere a conversazioni imbarazzanti

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Indipendentemente dal fatto che tu debba affrontare il problema dell'igiene dei colleghi, o che tu non abbia parole per consolare qualcuno che ha a che fare con una tragedia personale, potresti essere tentato di evitare di dire qualsiasi cosa – dopotutto, le conversazioni imbarazzanti sono davvero scomode. Eppure evitare l'elefante nella stanza non farà che aumentare la tensione e il disagio. A volte, devi affrontare questi problemi frontalmente, anche quando è a disagio.

Ecco 8 consigli per rendere meno complicata una conversazione imbarazzante:

1. Evita il silenzio.

La ricerca mostra che bastano solo quattro secondi di silenzio imbarazzante per far salire alle stelle l'ansia durante una conversazione. E più ti senti ansioso, meno sarai articolato.

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Quando possibile, pianifica ciò che vuoi dire in anticipo. Sapere cosa è necessario comunicare può aiutarti a consegnare il tuo messaggio in modo da prevenire il più imbarazzante silenzio possibile.

2. Parla in un ambiente privato.

Non tenere una conversazione improvvisata nel corridoio mentre ti capita di passare da una persona. Invece, incontrati in una stanza privata dove nessun altro può origliare. Se qualcun altro fa apparire prima l'argomento scomodo in un ambiente pubblico, suggerisci di presentare la conversazione e spostarla altrove.

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3. Sit.

La seduta può aggiungere conforto a una situazione altrimenti difficile. Per lo meno, assicurati che tu e l'altra persona siate allo stesso livello. Se rimani in piedi mentre parli con qualcuno seduto, starai fisicamente "parlando" con loro, che non è il tono che vuoi impostare. Se c'è una sola sedia nella stanza, rimani in piedi con l'altra persona.

4. Offri un avvertimento.

Addolcisci parole aspre o domande dirette con un semplice avvertimento. Invece di dire "Billy, gli altri impiegati non possono stare seduti accanto a te", ammorbidisci il colpo con una parola di cautela come "Quello che sto per dirti potrebbe essere difficile da sentire". l'altra persona un minuto per prepararsi emotivamente a ciò che stai per dire.

5. Riconosci il tuo disagio.

Negare il tuo disagio può farti sembrare non credibile. Se ti stai agitando, spostando il peso e evitando il contatto visivo, riconosci la tua ansia. Offri una frase veloce che spiega ciò che l'altra persona già avverte, ad esempio: "Sono un po 'a disagio nel portarlo in ballo".

6. Sii educato, ma diretto.

Mentre è importante essere educati, non ammorbidire le tue parole così tanto che il tuo messaggio si perde. Se stai licenziando qualcuno per incompetenza, non sottintendere che vengano lasciati andare perché non c'è abbastanza lavoro. La comunicazione indiretta non fa che aumentare la confusione dell'altro su ciò che sta realmente accadendo, quindi attenersi ai fatti e mantenere la conversazione breve.

7. Sii un ascoltatore attivo.

Offri all'altra persona la possibilità di elaborare ciò che hai detto. Sii un ascoltatore attivo riflettendo ciò che ascolti e offrendo chiarimenti su punti che potrebbero essere stati fraintesi.

Preparati all'altra persona per provare emozioni intense, dall'imbarazzo e dalla tristezza alla paura e alla rabbia. A meno che la persona non sia appropriata, sii disposta ad aiutarlo a elaborare queste emozioni per un po '.

8. Disegna la conversazione in chiaro.

Le conversazioni imbarazzanti spesso finiscono in un modo altrettanto imbarazzante. L'incertezza sul fatto che la conversazione sia effettivamente finita, o sulla confusione su ciò che dovrebbe succedere dopo, non fa altro che aumentare la goffaggine.

Se stai per seguire qualcosa, dillo. Se ti aspetti che l'altra persona prenda ulteriori provvedimenti, esprimi la tua aspettativa. Quindi concludi la conversazione dicendo qualcosa come "Questo è tutto ciò di cui volevo parlare oggi. Pensaci e torna da me con qualsiasi domanda. "

Fonte: AmyMorinLCSW.com

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