È il nuovo anno, il che significa che è di nuovo quel momento … il tempo di risoluzione di Capodanno. Ora, personalmente, non sono mai stato un gran risolutore, ma in questo periodo dell'anno molti hanno stabilito che questo sarà l'anno in cui smetteranno di fumare, mangeranno meglio, perdono peso, passano più tempo con le loro famiglie, passano più tempo senza i loro dispositivi elettronici, ecc. ecc. ecc. Alcune persone riusciranno a raggiungere questi obiettivi che si sono prefissati, ma molti non lo faranno.
Per molti anni, gli psicologi hanno studiato il perseguimento e il conseguimento degli obiettivi al fine di capire che cosa rende alcune persone efficaci nel raggiungere le cose a cui hanno pensato mentre altri falliscono. Tuttavia, la maggior parte del lavoro esistente si è concentrata su ciò che gli individui fanno o non fanno che influiscono sui loro obiettivi. Quello su cui voglio concentrarmi in questo post è come le nostre relazioni interpersonali possono aiutarci o ostacolarci nel raggiungere le cose per cui ci battiamo. Negli ultimi dieci anni, i ricercatori hanno rivolto la loro attenzione proprio a questa domanda e si scopre che le nostre relazioni intime, che siano partner romantici, amici o genitori, influiscono profondamente sul modo in cui perseguiamo i nostri obiettivi (vedi Fitzsimons & Finkel, 2010 per una recensione).
In un certo senso, le nostre relazioni possono aiutarci ad avere più successo nei nostri obiettivi che non saremmo stati altrimenti. Ad esempio, solo pensando agli obiettivi che i nostri vicini hanno per noi, come il desiderio dei nostri genitori di vedere che abbiamo successo o il desiderio del nostro partner di vederci in salute, è stato dimostrato che aiuta le persone a provare più duro e ad avere più successo in quelle ricerche (Fitzsimons & Bargh, 2003). Inoltre, la ricerca ha dimostrato che gli obiettivi possono essere catturati dagli altri; che sono contagiosi come il comune raffreddore. Quando si guarda un'altra persona che cerca di perseguire un obiettivo, le persone spesso scoprono che l'obiettivo viene attivato per loro (Aarts, Gollwitzer e Hassin, 2004).
Tuttavia, la ricerca interpersonale degli obiettivi è complicata, e ci sono modi in cui le nostre relazioni interpersonali possono davvero intralciare il nostro modo di perseguire i nostri obiettivi e mantenere le risoluzioni del nostro Anno Nuovo. Ricerche recenti hanno dimostrato che, sebbene possiamo sperimentare il contagio dell'obiettivo sopra descritto, se guardiamo qualcun altro a raggiungere o completare un obiettivo, il nostro obiettivo può perseguire. Nello specifico, possiamo sperimentare qualcosa chiamato sdegno indiretto, che si verifica quando guardando qualcun altro raggiungere un obiettivo ci fa sentire inconsciamente che abbiamo raggiunto lo stesso obiettivo. Quando ciò accade, è meno probabile che cerchiamo di raggiungere effettivamente l'obiettivo da soli (McCulloch, Fitzsimons, Chua e Albarracin, 2010).
Allo stesso modo, anche se pensare a qualcuno che ha degli obiettivi per noi può aiutarci a inseguire quegli obiettivi, la qualità della relazione che stiamo pensando di fare. Chartrand e colleghi (2007) hanno scoperto che, se le persone sentivano che il loro partner romantico era il controllo su di loro, che convincere la persona a pensare a quella relazione era in realtà dannosa per la ricerca degli obiettivi dell'individuo.
Ci sono altri modi in cui le relazioni nelle nostre vite possono influenzare il modo in cui siamo in grado di raggiungere i nostri obiettivi come mantenere le risoluzioni del nuovo anno (vedi Fitzsimons & Finkel, 2010 per una recensione), ma si spera che la ricerca che ho descritto sopra abbia un senso di quanto possa essere complicata la relazione tra le nostre relazioni e il perseguimento di obiettivi di successo. Certamente mi dà comunque una pausa, quando considero gli obiettivi che sto perseguendo attualmente, per pensare a come le mie relazioni potrebbero rendermi più probabile che attraversi il proverbiale traguardo verso il basso.
Aarts, H., Gollwitzer, PM, e Hassin, RR (2004). Contagio dell'obiettivo: percepire è perseguire. Journal of personality and social psychology, 87 (1), 23.
Chartrand, TL, Dalton, AN, & Fitzsimons, GJ (2007). Reazione della relazione non conscia: quando altri significativi si prefiggono obiettivi opposti. Journal of Experimental Social Psychology, 43 (5), 719-726.
Fitzsimons, GM, & Bargh, JA (2003). Pensando a te: ricerca non cosciente di obiettivi interpersonali associati ai partner di relazione. Journal of personality and social psychology, 84 (1), 148.
Fitzsimons, GM, & Finkel, EJ (2010). Influenze interpersonali sull'autoregolamentazione. Current Directions in Psychological Science, 19 (2), 101-105.
McCulloch, KC, Fitzsimons, GM, Chua, SN, e Albarracín, D. (2011). Sobrio obiettivo indiretto. Journal of experimental social psychology, 47 (3), 685-688.
