APPARTENENZA E SOLITUDINE
Chi di voi ha familiarità con i miei scritti sa che considero "Appartenente" uno dei "Quattro B", i capisaldi di come valutiamo la nostra dignità. Gli altri in questo "quartetto di qualità della vita" sono Essere, Credere e Benevolenza.
Gli individui con un senso di appartenenza hanno relazioni significative con gli altri che li apprezzano e li apprezzano. Gli stretti legami si basano su valori e attività condivise, abitudini e rituali. C'è conforto e supporto in questi rapporti, che sono reciproci e amati.
Queste relazioni possono trovarsi in una varietà di gruppi, i cui membri possono includere familiari, amici, colleghi, membri della congregazione o membri di associazioni professionali, sindacati, compagnie, plotoni, squadre o persino bande. Quando le persone sentono di appartenere a uno o più di tali gruppi, le loro vite si sentono valorizzate e più significative.
Noi umani siamo una specie sociale, con il nostro bisogno di affiliazione programmato nei nostri geni. Mentre alcuni individui preferiscono essere o vivere da soli, la stragrande maggioranza degli umani ha bisogno di connessione con gli altri.
Quando possiamo condividere la nostra gioia o tristezza con chi ci è vicino, soddisfiamo i nostri profondi bisogni di essere curati e di prenderci cura degli altri. Questi eventi forniscono sostanza e significato alle nostre vite.
I legami intimi con la famiglia e le lunghe amicizie personali sono due dei contributi più importanti alla salute, alla longevità e alla felicità personale. Quando apparteniamo, sperimentiamo la pace interiore e la realizzazione, e miglioriamo la nostra qualità della vita e anche la nostra salute emotiva e fisica.
È vero il contrario per le persone che non hanno relazioni o gruppi stretti in cui si sentono apprezzati. Spesso si sentono diminuiti, tristi e soli, o il contrario di Appartenenza.
Solitudine e isolamento sociale sono spesso vissuti al giorno d'oggi, quando le famiglie vivono in aree distanti, le persone vivono più a lungo e i social media spesso sostituiscono la comunicazione personale. Uno studio recente ha dimostrato che il 40% degli adulti si sente attualmente solo e non supportato da altri. Personalmente potresti aver provato fitte di solitudine ad un certo punto della tua vita.
A parte la tristezza personale che accompagna la solitudine, sappiamo che uno stato prolungato di isolamento impone realmente gravi rischi per la salute: le persone sole hanno una maggiore incidenza di depressione, diabete di tipo 2, artrite, abuso di alcol, ansia e altre malattie, oltre che morte prematura.
Mentre la maggior parte di noi ha bisogno del coinvolgimento umano, l'esperienza dell'isolamento e della solitudine è aumentata. La rapidità dei cambiamenti sociali e dei progressi tecnologici, le pendenze e le richieste di viaggio, e la mancanza di un quartiere insieme, funzionano tutti contro persone che hanno tempo di qualità insieme. Particolarmente importante è stata la sostituzione di relazioni interpersonali significative con la superficialità dei social media.
Gli Stati Uniti esaltano l'individualismo come un credo nazionale che lo ha ben servito in molte attività, con notevoli risultati in scienze, medicina, economia, musica, arte, istruzione, sport e altre aree.
Ma il credo corollario di "ogni uomo per se stesso" ha i suoi limiti e ha contribuito alla solitudine. Siamo in ritardo rispetto ad altri paesi avanzati in comunità rispetto ad obiettivi individualistici che coinvolgono i supporti familiari e comunitari per tutta la vita.
John Dunne ha scritto "No Man Is an Island", un messaggio che parla da solo. Il vescovo Desmond Tutu ha spesso invocato il concetto di Bantu di "Umbutu", l'essenza dell'umanità che si prende cura l'un l'altro all'interno di piccole e grandi comunità,
Le recenti fotografie di Hubbel del cosmo mostrano quanto siamo infinitesimi noi esseri umani. La nostra casa comune è il nostro piccolo pianeta terra, che potrebbe essere in qualche pericolo. Abbiamo bisogno l'uno dell'altro più che mai di essere parti di comunità di umanità reciprocamente premurose.
L'appartenenza è più di un semplice caposaldo delle "Quattro B", con cui valutiamo la qualità delle nostre vite. Senza i suoi sentimenti di reciproca empatia e cooperazione, la nostra solitudine continuerà ad aumentare. Ma con l'appartenenza, possiamo raggiungere il nostro potenziale umano per prosperare nelle comunità di cura di tutto il mondo.
