Nonostante le molte opzioni disponibili sui siti di incontri di oggi, molti utenti in cerca di relazioni non riescono ancora a trovare una corrispondenza di successo. Sono frustrati e scoraggiati, aggrappati alla speranza nel mezzo della disperazione.
Se le loro relazioni amorose continuano a fallire, la maggior parte sviluppa armature emozionali per proteggersi da future perdite. Non vogliono diventare cinici o entrare nella loro prossima relazione pre-sconfitta, ma sono comprensibilmente cauti. Semplicemente non vogliono ripetere gli stessi errori.
Anche se una combinazione di cinismo e cautela può essere la politica più sicura per minimizzare le perdite future, può anche essere un forte pregiudizio per le relazioni di successo. Più a lungo la gente pratica quell'atteggiamento iper-vigile, più profondamente può radicarsi.
Eppure, molte persone si trovano a fare proprio questo. Diventano involontariamente meno disposti a rischiare mentre le delusioni si accumulano. Quando sono stati feriti troppe volte, sono, comprensibilmente, meno disposti a rischiare l'incertezza. Sfortunatamente, col tempo diventano ciechi di nuove opzioni. Un martelletto è sceso nelle loro aule delle aule emozionali: la scoperta è finita e solo ciò che è già noto determinerà il risultato.
Dopo oltre quarant'anni di lavoro con persone in cerca di relazioni scoraggiate, posso tristemente attestare questo fenomeno. Molti sono diventati pessimisti nel trovare sempre una relazione di qualità e duratura. Vogliono sapere cosa serve per trovarne uno, e ciò che gli altri che sembrano avere più successo fanno diversamente.
"Come sono le persone che hanno effettivamente successo nelle loro relazioni amorose?"
"Come affrontano i fallimenti delle relazioni?"
"Alcune persone sono più fortunate di altre?"
"Non ho il diritto di proteggermi?"
"Non tutti diventano un po 'cinici dopo che così tante relazioni non ce l'hanno fatta?"
Sento che ora posso rispondere a queste domande in modo inequivocabile. Se mettiamo da parte quelle sfide di vita sulle quali nessuno di noi ha il controllo, le persone che hanno successo nelle loro relazioni fanno il contrario di chiudere quando una relazione finisce. Invece di consentire il fallimento di sconfiggerli, diventano più determinati ad amare più profondamente la prossima volta e diventano ancora più determinati a prendere tutti i rischi che ciò comporta. Accettano volentieri che la perdita possa essere inevitabile e che l'unico modo per affrontare questa possibilità è quello di vivere la vita pienamente fino a quando ciò non accadrà.
Amare e rischiare di più dopo la perdita di una relazione non è né normale né facile, ma coloro che si sono impegnati a farlo sono straordinariamente efficaci nel trovare il tipo di amore che cercano. Sebbene ogni persona sia in grado di farlo a modo suo, ognuno può padroneggiare parte di questo cambiamento.
Osservando coloro che investono intenzionalmente di più nella vita e nell'amore dopo la perdita, ora capisco quali tre combinazioni di atteggiamenti e comportamenti condividono in comune. Quando i miei pazienti sono in grado di abbracciarli e padroneggiarli, vedono le loro vite e le loro relazioni cambiare positivamente come risultato.
elasticità
La resilienza è la determinazione a riprendersi il più rapidamente possibile dopo che l'amore finisce. Incorpora le cinque A: riconosce, adatta, adatta, accetta e accetta.
Sebbene ogni persona debba passare attraverso questo processo nel proprio tempo e modo, l'obiettivo è di farlo in modo mirato ed efficiente. Le persone che hanno imparato quelle risposte e hanno imparato ad usarle mentre sono in lutto sono tornate più forti. La loro prossima relazione beneficia di ciò che hanno imparato dalle loro precedenti perdite.
Con ogni determinazione a riprendersi, la capacità di resilienza delle persone diventa effettivamente più forte. Quando i miei pazienti usano le cinque A per imparare dagli errori e creare nuovi modi per affrontare le sfide imminenti, diventano più forti e più fiduciosi nel tempo.
Perdita di elaborazione
La seconda caratteristica è la comprensione del processo del dolore. Le persone che sono determinate ad amare più profondamente dopo la perdita comprendono la differenza tra un normale processo di lutto e uno patologico. Il lutto sano include l'accettazione che più uno è attaccato a un altro, più farà del male se quella persona non fa più parte della relazione. Rischiano volentieri l'uno per l'altro.
Coloro che provano dolore patologico, d'altra parte, si sentono come se le gioie della vita fossero permanentemente finite quando l'amore finisce. La perdita dell'amore prende il sopravvento sulle loro vite, rendendo tutti gli altri elementi positivi pallidi al confronto. La depressione che accompagna il dolore patologico può assorbire totalmente tutta la loro energia fino al punto in cui quella persona si sente destinata a vivere per sempre in un passato che non tornerà mai più.
Fede in amore e vita
La terza e forse la caratteristica più importante è una fede inesorabile che il nuovo amore è sempre possibile e che le opzioni affinché ciò accada aumenteranno solo con il crescere della consapevolezza e dell'apprendimento. Le persone che sono in grado di amare più profondamente dopo la perdita si concentrano sulle opzioni piuttosto che sui limiti. Sanno che le persone più attraenti sono innamorate della vita e di ciò che non è ancora noto e che le nuove scoperte non fanno altro che migliorare quel processo.
Ricorda che i messaggi che invii nel mondo invitano il tipo di persona a cui vuoi rispondere. Se sei nel gioco di appuntamenti e stai cercando il tipo di partner che è scoraggiato dalle passate perdite di relazione, ascolta questo tipo di storie che ti racconta delle relazioni passate:
"Il mio ex è un bravo ragazzo. Non rimpiangerò mai il tempo trascorso insieme. Abbiamo imparato tanto l'uno dall'altro, proprio come eravamo in coppia. Entrambi ci siamo resi conto nel tempo che le nostre differenze potrebbero eventualmente separarci, ma sapevamo che il bene ne ha fatto la pena. Lo sistemerei con chiunque. "
"I miei rapporti con le donne sono passati da grandi a non così grandi, ma ho beneficiato di ognuno di loro. Ho un'idea molto migliore di chi sono, cosa ho da offrire e che cosa dovrebbe sopportare la donna giusta per fare un impegno a lungo termine con me. Ogni donna con cui sono stato mi ha insegnato qualcosa che non sapevo di me stesso. "
"Certo, sono stato ferito e persino ostacolato a volte dal motivo per cui le relazioni non funzionano, ma non ho mai smesso di cercarne una grande e non rinuncerò mai alla mia fiducia che un giorno accadrà. Immagino che tu possa chiamarmi l'eterno ottimista, ma mantenere il mio cuore ed energia nel gioco è una sua ricompensa. "
"Una volta ho letto che ciò che non ti uccide ti rende più forte. So che alcune persone hanno più dolore di quello che possono sopportare e io lo rispetto quando hanno bisogno di smettere, ma in qualche modo, finora, sono stato fortunato. Quando le relazioni non funzionano, io raddoppio riprendendo a cercare la prossima grande avventura. "
Anche se può essere difficile da credere, le persone che rispondono così quando le loro relazioni finiscono effettivamente esistono. E non sono solo ottimisti nevrotici. Di sicuro, alcuni sono i fortunati che sono sempre diventati più forti dopo la perdita. Ma la maggior parte è appena stata determinata a migliorare con la pratica. E loro hanno.
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