Aspetta, l'ho sognato prima? Come è possibile?

Ho avuto questa esperienza non molto tempo fa. Stavo guidando su un'auto attraverso un cavalcavia di Cleveland, nell'Ohio, quando all'improvviso mi sono ricordato di aver fatto un sogno pochi giorni prima di quello che sembrava il punto esatto. La vista dal cavalcavia era sorprendentemente simile al mio sogno. Poi mi sono ricordato di cosa è successo dopo nel mio sogno. Lungo la strada un po ', dopo un po' di curve, appariva una fila di belle case di pietra sulla sinistra, che sembrava un po 'fuori posto. Abbastanza sicuro, è esattamente ciò che è apparso: una fila di belle case di pietra sulla sinistra, e in effetti sembravano stranamente fuori posto. Non ricordavo di aver seguito questa strada prima, ma potevo ricordare di aver fantasticato di recente su quel percorso.

No, non penso che sia stata una premonizione o che io sia "psichico". In realtà penso che ci sia una spiegazione logica qui, e che abbia a che fare con la memoria.

Non sono il solo ad avere questo tipo di esperienza. Il termine deja reve (un termine simile a déjà vu) significa avere "sognato prima" (Brown, 2004). Nel suo libro, Alan Brown discute molti dei primi scrittori che osservavano da soli che i sentimenti di déjà vu provenivano dai sogni. Più recentemente, il dott. Brown ha condotto uno studio di indagine in cui un'alta percentuale di partecipanti (circa l'86%) ha riferito di aver vissuto eventi che ricordavano da sogni precedenti.

Perché questa è un'esperienza così comune?

Una considerazione importante è che i sogni stessi non vengono dal nulla. Riflettono elementi del nostro passato ed elementi che sono stati recentemente presenti nelle nostre menti, elementi che possono essere evocati durante il sonno. Anni fa avevo passato lunghe ore a creare dozzine di scene di realtà virtuale per la ricerca usando il motore di gioco di Sims. Vorrei scherzare con le persone che sapevo che stavo lavorando troppo su di esso quando ho iniziato a vedere il gioco di The Sims nel mio sonno; Sognerei di spostare elementi all'interno dei Sims. Allo stesso modo, i ricercatori hanno dimostrato che dopo un lungo addestramento a giocare a Tetris, le persone hanno riferito (dopo essere stati svegliati in alcuni punti durante il sonno) con immagini delle immagini di Tetris che cadevano nei loro stati di sogno. È interessante notare che anche l'amnesia (che non ha la capacità di ricordare coscientemente gli episodi di addestramento di Tetris che hanno portato i sogni in primo luogo) riportava questi stessi tipi di sogni al risveglio (solo gli amnesia non potevano spiegare perché stavano "vedendo" queste strane immagini di blocchi che cadono):

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Ecco alcune ragioni, tutte relative alla memoria, per il motivo per cui una situazione potrebbe sembrare come una ri-esperienza di qualcosa che era stata solo sognata prima:

Dimenticare l'esperienza che ha portato al sogno Un modo in cui un evento reale potrebbe sembrare una re-experience di un sogno è se in precedenza hai sperimentato qualcosa, in seguito lo hai sognato, poi in seguito è riuscito a ricordare il sogno e non l'esperienza che ha portato al sogno. La mia esperienza personale di aver sognato il cavalcavia era probabilmente dovuta a questo. Mentre riflettevo sulla situazione, mi resi conto che probabilmente ero stato su quella strada, nonostante non riuscissi a ricordarlo; la strada era molto vicina a dove vivevo a Cleveland molti anni fa. Il mio coniuge ha confermato questo: aveva guidato con me su quel cavalcavia e su quella strada molte volte prima negli anni '90. Non stavo ricordando. Probabilmente l'avevo sognato di recente proprio perché era un'esperienza nella memoria, a disposizione per essere sognata. I segnali che potrei essere stato circondato durante il viaggio a Cleveland probabilmente hanno innescato quei vecchi ricordi durante i sogni. Così, mentre all'epoca sembrava che l'avessi sperimentato solo in un sogno, in realtà, penso che il sogno avesse contenuto frammenti di vecchi ricordi in primo luogo.

Fare collegamenti durante il sonno Il sonno coltiva le connessioni neurali essenziali per fare scoperte e risolvere problemi. Un altro modo in cui un evento reale potrebbe sembrare una re-esperienza di un sogno è se la tua mente è riuscita a creare connessioni durante il sonno che poi hai fatto di nuovo durante il sonno. Nel loro articolo "Sleep Inspires Insight", Wagner e colleghi hanno mostrato quando le persone si sono allenate su insiemi di problemi che avevano una struttura nascosta e poi dormivano più tardi, erano più propensi a scoprire la struttura nascosta che se non avessero dormito dopo.

Fondamentalmente, le connessioni che riflettevano i modelli precedentemente vissuti durante la veglia venivano fatte o rafforzate durante il sonno. Da ciò sembra possibile che a volte potremmo creare nuove connessioni durante il sonno che in seguito ricorderemo essere state da sogni. Forse ti viene in mente un'idea o risolvi qualche problema e senti come l'idea o la soluzione provenissero da un precedente sogno. Forse qualcosa si riunisce in un modo che sembrava avere in un sogno precedente. È importante sottolineare che, sebbene i modelli che rileviamo nel mondo possano a volte sembrare schemi che ricordiamo solo dai sogni, ciò non significa che siamo "psichici": piuttosto, alcune esperienze precedenti in cui il modello era presente ma non avevamo realizzato ma probabilmente ha portato al sogno in primo luogo.

Attribuzione della fonte errata Un modo meno interessante in cui un evento reale potrebbe essere ricordato come se fosse stato sognato è se attribuisci erroneamente la fonte di un'esperienza precedente a un sogno invece dell'esperienza attuale. Ad esempio, forse hai effettivamente avuto un'esperienza precedente come quella che stai attualmente vivendo, ma stai erroneamente ricordandolo come un sogno piuttosto che come un vero e proprio evento.

In breve, se i nostri sogni riflettono aspetti delle nostre precedenti esperienze, allora il fatto che le nostre nuove esperienze possano a volte sembrare simili ai sogni del passato è prevedibile.