Cosa significa "autoaccettazione" per te?
È un termine che viene gettato un po 'in giro. Quando lo sento, penso a persone che generalmente stanno bene con chi e cosa sono.
Ma l'autoaccettazione significa che non c'è spazio per l'auto-miglioramento?
Lo spettacolo di oggi di oggi ha incluso un segmento sul movimento "accettazione grassa". Ha presentato un'intervista con la modella plus size Emme, che – per quanto assolutamente splendida e apparentemente l'immagine della salute – è, in realtà, considerata obesa. Secondo il segmento, Emme osserva ciò che mangia, lavora più volte alla settimana e sembra sentirsi bene con chi è. Riconosce che la sua salute è importante per lei e fa uno sforzo per prendersi cura del proprio corpo e di se stessa.
Per me, questo è un modello di auto-accettazione.
Quando stavo scrivendo il mio libro di immagini del corpo, saresti così carino se …: Insegnare alle nostre figlie ad amare i loro corpi – Anche quando non amiamo le nostre , ho incoraggiato le madri a gettare la bilancia ea modellare la sana accettazione di sé per le loro figlie. Dopotutto, controllando ossessivamente una scatola di metallo per vedere se sei ad un certo numero in modo da poterti ritenere "accettabile" come se non fosse l'auto-accettazione, non sei d'accordo?
La domanda scottante per me – come una mamma – è come bilanciare i miglioramenti che potrei voler fare nella mia vita, le mie abitudini o il mio aspetto con un messaggio di salutare auto-accettazione per mia figlia. Ad esempio, diciamo che non ho mangiato bene e ho smesso di allenarmi regolarmente, provocando un salto nella taglia dell'abbigliamento, un calo del mio livello di energia e un generale che non si sente bene su ciò che sta accadendo. Qual è il più grande messaggio di auto-accettazione per mia figlia? È meglio dire: "È qui che sono adesso, quindi lo accetto?" O è più salutare dire "Non mi sono preso cura di me stesso e non sono contento dei cambiamenti nel mio corpo. Così ho intenzione di fare alcuni cambiamenti alimentari e di esercizio in modo da poter stare meglio e essere di nuovo più sano. "
Per me, il messaggio di auto-accettazione deve essere legato all'autocura.
Conosco una ragazza che è abbastanza obesa e ammetto che è difficile per me vederla mangiare cheeseburger doppio con formaggio extra e ridere mentre si riferisce a se stessa come "cicciona". Questo non mi sembra di autocontrollo , più del comportamento ossessionato dalla scala. Può parlare del discorso e dirmi che è felice così com'è, ma senza una certa misura di autocura, la sua auto-accettazione è reale?
Non si tratta di dimensioni per me. Si tratta di atteggiamento.
Cosa ne pensi?
