Lo so, lo so … dovrebbe essere il contrario, giusto?
Ma questa festa della mamma, uno dei più grandi doni che puoi dare a tua figlia è anche quello che puoi dare a te stesso: sto parlando del dono di un'immagine del corpo sana.
Ieri è stato il giorno internazionale "No Diet", un giorno progettato per incoraggiare tutte le donne ad abbandonare rigidi tentativi di controllare il proprio peso e solo … essere.
Ma non è sempre così facile "essere", vero?
Il mondo ci dice costantemente che dobbiamo essere più snelli, più piccoli, più magri e più in forma – che diventando fisicamente meno, saremo "di più". Le nostre figlie non solo ascoltano questi messaggi, ma ci guardano anche a lottare con loro . Il valore che poniamo su peso e dimensioni manda un messaggio chiaro e duraturo sul valore che dovrebbero avere su di esso.
Abbastanza.
Questa festa della mamma, dai a tua figlia – e a te stesso – il dono dell'autoaccettazione. Provalo per un giorno: nessun attacco al corpo, nessun commento negativo, nessuna abnegazione. Solo un giorno in cui parli positivamente di te stesso e degli altri, fai scelte alimentari sane e fai un po 'di esercizio – solo per il modo in cui ti fa sentire.
Quindi, il giorno dopo, riprovare. E di nuovo.
Le cose cambieranno durante la notte? Ovviamente no.
Volete – e lei – ancora affrontano pressioni da fonti esterne? Ovviamente.
Ma una decisione consapevole di creare una zona cuscinetto, un luogo in cui entrambi puoi sentirti accettato e in buona salute, contribuirà notevolmente ad aiutare entrambi ad affrontare quelle pressioni.
Buona festa della mamma a tutti!