Quando ero piccola, adoravo guardare lo show televisivo, "Romper Room". Ogni settimana, trattenevo il respiro mentre la padrona di casa tirava fuori il suo specchio magico alla fine dello spettacolo e chiamava tutti i bambini che vedeva . Sono stato inevitabilmente schiacciato come mai – non una volta – ha visto Dara. Non l'ho capito; Ero lì, guardando fedelmente. Perché non potrebbe vedermi?
Questa è stata la mia prima esperienza con il fatto che gli specchi non dicono sempre la verità.
Recentemente ho rivisitato quell'idea mentre medito sugli specchi di casa mia. Ho questo specchio a figura intera che un buon amico definisce "specchio magico". Per qualche ragione, tutti sembrano più lunghi e magri in quello specchio. Ma abbiamo un altro specchio che è più simile a uno di quegli specchi divertenti che fanno apparire lo spettatore più corto e più largo. E, infine, giuro che lo specchio nel mio bagno al piano di sopra mi fa sembrare incredibilmente tonico le braccia e le spalle.
Sciocco, giusto?
È lo stesso corpo … tutto ciò che è diverso è ciò che sta riflettendo l'immagine su di me.
Per me, questa piccola lezione sullo specchio porta davvero a casa il punto che l'immagine del corpo – come ci sentiamo nel modo in cui pensiamo di guardare – non è solo mutevole, è incredibilmente soggettiva. Un complimento imprevisto da parte di qualcuno, uno sguardo critico di un genitore, un coniuge o un amico, o anche uno sguardo in uno specchio diverso possono tutti influenzare il modo in cui sentiamo e il tipo di giorno che avremo. Mentre stamattina guardavo le ragazze della scuola che si misuravano l'un l'altro fino alla fermata dell'autobus – e cercavano le facce l'un l'altro per capire se erano "abbastanza bravi" oggi – mi è stato ricordato quanto sia importante quell'immagine interna – il nostro "specchio interiore" – davvero è.
Cosa possiamo fare per rafforzare l'immagine del corpo delle nostre ragazze ogni giorno? Inizia assicurandoti che abbiano gli strumenti di cui hanno bisogno: vestiti che li facciano sentire bene (non sto parlando di bontà costose per lo status, sto parlando di vestiti che le permettono di uscire di casa sentendosi sicura). Offri un complimento legato all'aspetto, ma non sul suo corpo (ad esempio, "Questa è una grande collana" piuttosto che "Sei così magro in quei jeans"). Infine, dille che avrà una bella giornata e le farà sapere che non vedi l'ora di sentirne parlare quando torna a casa.
Tutte queste cose faranno molta strada verso la creazione di un'immagine positiva nell'unico specchio che conta – il suo "specchio interiore".
