Oggi voglio condividere con voi un post delizioso scritto dalla mia amica, Carla, a MizFit. MizFit ed io siamo spiriti gemelli – entrambi crediamo nel focalizzarci sulla buona salute, sul pensiero positivo e sulla gioia di ottenere (e stare) in salute.
Siamo anche entrambe le mamme di figlie.
La sua piccola, che lei chiama amorevolmente "il Tornado", sarà una persona diversa a causa dell'esempio che Carla sta preparando per lei. Certo, ad un certo punto, i media, i suoi amici e il mondo in generale inizieranno a esercitare la loro potente influenza. Ma l'influenza più grande e duratura – quella di sua madre – avrà già creato un solido fondamento di auto-accettazione da cui il Tornado può combattere le forze che le dicono che non è abbastanza brava, proprio come lei.
Il tempo lo dirà, naturalmente. Ma credo nel potere di una mamma di fare la differenza. E spero che io e Carla siamo ancora in contatto quando il Tornado è un adolescente.
Mia madre non ha mai smesso di picchiare il proprio corpo – ho assistito alle sue auto-critiche e battute autoironiche sul suo corpo fino al giorno della sua morte. La mia stessa determinazione a fermare quella cattiva immagine del corpo è arrivata qualche anno dopo, quando mi sono accorto di modellare quegli stessi comportamenti di fronte a mia figlia di 11 anni.
È diventata la mia missione cambiare il mio messaggio. E incoraggiare le altre mamme a cambiare le loro.
È facile? Non sempre. Ma fa sempre la differenza.
Nel post di Carla, scrive di portare sua figlia a casa di un amico, dove ha visto una scala da bagno per la prima volta. Proprio di recente, mia figlia – ora 14 – ha chiesto se potevamo ottenere una scala.
Ho detto no.
Lei visita il dottore ogni anno. Può usare una scala a casa di un amico per avere un senso del numero.
È abbastanza.
Ora so che potrebbero esserci quelli là fuori che dicono che ho torto … che è solo un numero. Per quello, dico: "Hai ragione".
È solo un numero … ma troppo spesso diventa una misura di valore … di successo o fallimento … del tuo valore nel mondo.
Non in casa mia. Non per mia figlia.
Per noi, tornerà sempre alle origini: stai facendo scelte alimentari buone la maggior parte del tempo? Stai spostando il tuo corpo regolarmente in un modo che ti rende felice? Ti stai concedendo un trattamento quando ne vuoi uno? Ti senti bene?
Voglio che mia figlia sappia come misurare una vita sana e positiva … e sapere che non ha niente a che fare con una piccola scatola di metallo sul pavimento.
Inizia con me.
