Colloquio di felicità: Kelly Corrigan .
Kelly Corrigan è uno scrittore ben noto per i suoi libri, The Middle Place and Lift, e anche dal suo video di YouTube, Transcending, che è stato visto più di 4,75 milioni di volte.
Scrive molto sulle sfide della vita, piccole e grandi, dalle normali questioni quotidiane a sfide importanti come la sua lotta contro il cancro. Ero molto interessato a sentire i suoi pensieri sulla felicità.
Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?
Kelly: Cammina fuori, preferibilmente con il mio cane, idealmente con il cane e un amico.
Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?
Arriva, va, ritorna.
C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?
Mangiare e bere troppo. Highs a breve termine contro soddisfazione a lungo termine – ancora difficile per me.
C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (ad esempio, mi ricordo di "Be Gretchen".)
Le cose accadono quando esci di casa.
Se ti senti blu, come ti dai una spinta di felicità?
Leggendo con le ragazze. So sempre che è il momento ben speso e molta della mia ansia è sprecare tempo.
C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te che fanno o dicono che aggiunge molto alla loro felicità o che toglie molto alla loro felicità?
Cataloghi. Non guardarli. Il grande momento fa schifo. Le liste dei desideri occupano lo spazio del cervello meglio utilizzato su qualcosa di più promettente.
Hai sempre sentito lo stesso livello di felicità o hai passato un periodo in cui ti sentivi eccezionalmente felice o infelice, se così fosse, perché? Se eri infelice, come sei diventato più felice?
Era davvero giù un'estate prima che incontrassi Edward. Attacchi di panico, senza vita, ecc. Sono andato a vedere un grande terapeuta di nome Priscilla Marchese a San Francisco. Aiutato molto Leggi anche un libro che mi è piaciuto, The Feeling Good Handbook.
Lavori per essere più felice? Se é cosi, come?
Tenere traccia degli stati d'animo, cosa li sta guidando, come ricrearli.
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