Come si dice no allo status quo?

Questo mese ho partecipato a un seminario sulla terapia cognitivo-comportamentale per i disturbi d'ansia presso il Beck Institute di Philadelphia. Il Dr. Beck ha parlato delle sfide cliniche nei Disturbi d'Ansia e ha fatto riferimento al suo "cambiamento di mare" dalla psicoanalisi alla CBT.

Cos'è un cambio di mare? Wikipedia lo definisce come "un idioma per una grande trasformazione tratto da una frase teatrale di Shakespeare The Tempest.

Mi sono chiesto come il Dr. Beck abbia trovato il coraggio, la sicurezza e la chiarezza di lasciare il campo e creare un nuovo trattamento, così ho chiesto del suo cambiamento di mare. Sembra che sia passato perché ha visto che il paradigma psicoanalitico del tempo non era efficace per alcuni clienti. La piena espressione della prosa spontanea non ha portato sollievo. Piuttosto, ha osservato che insegnare alle persone a modificare i modelli di pensiero era un metodo migliore per molti. Attraverso l'intuizione, l'osservazione e anni di esperienza clinica ha ideato una nuova teoria.

Beck ha messo alla prova la sua idea, cambiando i pensieri, cambia gli stati d'animo e, scientificamente, si è annoiato. Ha detto, sorridendo, che all'inizio la sua pratica si è esaurita perché le persone stavano migliorando con alcuni mesi di sessioni rispetto ai 4-5 giorni alla settimana per molti anni, come è comune in psicoanalisi.

Significato, verità e scopo hanno prevalso sull'adesione alla tradizione e hanno stimolato il coraggio di cambiare strada.

Lo psicologo e esperto di creatività Dr. Eric Maisel si riferisce spesso all'importanza di trovare o dare un senso. Quando una questione entra in risonanza, può essere necessario dire no allo status quo, scomodo ed eccitante. Se c'è un disco, c'è un disco. La deviazione può provocare il flack, ma alla fine la tua convinzione può essere un atto generativo e generoso.

Se senti che vuoi arrenderti, tornare indietro, recedere o conformarti, forse non dovresti. Potresti essere in grado di aiutare qualcun altro se rimani fedele a ciò che sai, senti e credi.

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