Uno dei principi fondamentali del mio progetto di felicità è che non posso cambiare nessuno tranne me stesso . È così facile immaginare che sarei più felice se solo altre persone si comportassero correttamente, ma non posso assegnare risoluzioni a nessuno tranne a me stesso.
Lo credo fermamente, eppure ho deciso di provare qualcosa che è completamente contrario a questa semplice regola Gretchen. Ho proposto una risoluzione familiare per dare cordiali saluti e addii .
Quando le nostre due figlie erano piccole, salutavano me e mio marito con selvaggio entusiasmo ogni volta che entravamo nella porta, e spesso gridavamo miseramente quando ce ne andammo. Al giorno d'oggi, a volte guardavamo a malapena dai loro giochi o compiti o libri quando entravamo o uscivamo. È stato un sollievo, in un certo senso, ma anche un po 'triste. E troppo spesso io e mio marito non abbiamo salutato né saluti né saluti.
Adoro la mia risoluzione di abbracciare di più, baciare di più, toccare di più. Non ci vuole altro tempo, energia o denaro, e fa una grande differenza nell'atmosfera del mio appartamento. Per costruire su quella risoluzione, volevo che i membri della famiglia si sentissero riconosciuti e accolti, ogni volta che attraversavano la porta.
Durante i pancake della domenica, ho posto una domanda: "Se potessi fare una risoluzione per tutti in famiglia, quale sarebbe?"
Mio marito ha risposto senza esitazione. "Faccio quello che voglio, mentre il resto della famiglia pulisce l'appartamento e fa commissioni."
"Questo è un pensiero," dissi secco. "Il prossimo?"
La mia figlia maggiore disse: "Avremmo avuto cose diverse per colazione durante la settimana, come uova, invece di cereali o burro di arachidi su pane tostato".
"Potremmo farlo", ho detto. "Non sapevo che tu volessi qualcos'altro." Poi mi rivolsi a mia figlia minore. "Hai un suggerimento?"
"La gente mi dava sempre un grande abbraccio e un grande bacio ogni volta che mi vedevano. E vorrei andare a State News per comprare un giocattolo ogni volta che voglio. "
"Bene, voglio proporre qualcosa", dissi. "È molto simile alla prima parte di questo suggerimento. Voglio che noi abbiamo la regola che quando qualcuno di noi torna a casa o se ne va, tutti dobbiamo prestare attenzione a quella persona per un minuto. Diamo calorosi saluti e addii. "
"Perché?" Chiese mia figlia.
"Mostriamo più affetto e attenzione l'uno per l'altro. So che sono cattivo per questo, me stesso. È difficile essere interrotti quando sei nel bel mezzo di qualcosa, ma questo è importante. "
Tutti erano d'accordo, bonariamente, con l'obiettivo della risoluzione di dare cordiali saluti e addii – ma dovremmo tutti ricordarci di farlo, senza lamentarci? Non volevo una risoluzione che intendesse rafforzare i nostri sentimenti di affetto per trasformarci in una fonte di conflitto.
Con mia grande sorpresa, abbiamo iniziato subito a seguire questa risoluzione (la maggior parte delle volte). Dare calorosi saluti e addio si sente come una cosa naturale da fare, e più lo facciamo, più diventa un'abitudine. Di conseguenza, ogni giorno, più volte, abbiamo momenti di vera connessione tra tutti i membri della nostra famiglia. Ad esempio, invece di lasciare gridare a mia figlia maggiore, "Sto partendo" prima che scompaia dalla porta per andare a scuola, chiamo, "Aspetta, aspetta", e tutti ci affrettiamo a darle un vero abbraccio e una vera addio.
Una piccola cosa, molto piccola – tuttavia, fa davvero la differenza. Come Benjamin Franklin ha sottolineato, "Human Felicity è prodotto non tanto dai grandi pezzi di buona fortuna che raramente si verificano, come da piccoli vantaggi che si verificano ogni giorno".
E tu? Fai uno sforzo speciale per dare cordiali saluti e addii, o è naturale?
Sto lavorando al mio progetto Happiness e potresti averne uno anche tu! Il progetto di tutti sarà diverso, ma è la persona rara che non può trarne beneficio. Unisciti a – non c'è bisogno di recuperare, basta saltare in questo momento. Ogni post del venerdì ti aiuterà a pensare al tuo progetto di felicità.
* Sono molto incuriosito da un nuovo blog chiamato Startup Marriage – "bilanciamento dell'imprenditorialità e delle relazioni" – ed entusiasti di vedere, nel post inaugurale, che il blog e il libro The Happiness Project sono stati di ispirazione per Brad Feld e Amy Batchelor in cosa stanno facendo
* Vuoi ricevere la mia newsletter mensile gratuita ? Evidenzia il meglio del materiale del mese dal blog e dalla pagina di Facebook. Iscriviti qui o inviami un'email a gretchenrubin1 a gmail dot com .
