Ciò che il tuo cane può insegnarti sui rapporti

Uno studio delle interazioni uomo-cane ci dice molto sulle relazioni delle persone.

È affascinante osservare come condizioniamo i nostri cani a sedersi, a rotolare ea fare altri trucchi. Le persone sono anche condizionate emotivamente nelle prime fasi della vita nel modo di “esibirsi” nelle loro relazioni. Diamo un’occhiata.

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Ivan Pavlov (1849-1936), un medico e fisiologo russo, scoprì il concetto di condizionamento classico. Sebbene studiasse i cani, era interessato a capire come funzionavano le menti delle persone. Ha studiato la digestione nei cani e osservato i suoi cani salivati ​​quando sono stati nutriti, una normale risposta fisiologica. Poi ha visto che i suoi cani salivano quando il loro alimentatore si avvicinava a loro senza realmente nutrirli. Pavlov ha concluso che i suoi cani associavano l’aspetto dell’alimentatore all’essere nutriti. Pavlov ha definito questa una “risposta condizionata”.

Pavlov ricevette il Premio Nobel per la Fisiologia o la Medicina nel 1904. Le sue idee non divennero ben note negli Stati Uniti fino al 1927, quando la sua ricerca fu tradotta in inglese.

Assistiamo a comportamenti condizionati a casa nei nostri cani. Quando ci dirigiamo verso il frigorifero o il cestino del cibo del nostro cane a una certa ora del giorno, il cane è condizionato ad anticipare di essere nutrito. Il suo comportamento cambia in anticipo. Potrebbe diventare più sveglio, danzare con eccitazione e correre avanti e indietro dalla sua ciotola di cibo al frigorifero o al banco dove si prepara il suo cibo.

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La parte interessante di questo comportamento è che anche se in realtà non si prepara il suo cibo, si impegnerà comunque in tutti questi comportamenti. Due eventi che si svolgono in stretta vicinanza gli uni agli altri diventano associati per il tuo cane, che va al cestino del cibo o al frigorifero e poi il tuo cane riceve cibo. Questo è un comportamento condizionato.

Se il tuo cane, o i cani di Pavlov, pensasse a quello che stavano facendo, si renderebbero conto di quanto siano assurde le loro reazioni. “Perché mi comporto come se venissi nutrito quando non lo sono?”

Condizionamento emozionale

Lo stesso tipo di condizionamento avviene nelle persone, in modo emotivo? Il mio collega, Homer B. Martin, MD e io abbiamo studiato questa domanda e trovato la risposta come “si”. Le persone diventano condizionate emotivamente per rispondere agli incontri con altre persone in modi prevedibili. Questo è il modo in cui prendiamo in considerazione come condurre le relazioni. Impariamo da bambini ad associare le esperienze emotive a eventi strettamente accadenti nelle nostre vite e con le persone a cui siamo vicini.

Imparare a camminare-tre esempi di condizionamento emotivo

Un bambino può associare gioia ed emozioni felici con l’imparare a camminare o correre. Questo accade quando riceve feedback dagli adulti che lo circondano che sono felici con le sue nuove abilità e le sue esplorazioni delle abilità del suo corpo. I genitori del bambino stanno insegnando al loro bambino ad associare le emozioni felici con il camminare. Stanno condizionando il loro bambino.

Un altro bambino può associare la stessa nuova realizzazione del tentativo di camminare con emozioni arrabbiate o spaventate, se i suoi genitori rispondono con rabbia o paura. Un genitore può fisicamente colpirlo mentre impara a camminare. Questo genitore può essere arrabbiato con la maggiore mobilità del bambino e deve essere curato. Questo bambino può crescere per essere emotivamente condizionato a temere la rabbia degli altri se esplora nuove attività o interessi fisici.

Altri genitori potrebbero aver paura che il loro bambino cada e si ferisca da solo quando impara a camminare o correre. Potrebbero dissuaderlo dal tentare di camminare o correre. Potrebbero prenderlo e portarlo ovunque. Questo bambino è emotivamente condizionato a temere di tentare nuove attività nella vita e potrebbe resistere a farlo per paura.

prevedibilità

Man mano che i bambini crescono, abbiamo scoperto che questi episodi emotivamente condizionati si rinforzano e questi episodi diventano schemi condizionatamente condizionati che formano la personalità. Ci siamo anche resi conto che le reazioni emotivamente condizionate si svolgono con tale furtività e diventano così interiorizzate che i bambini non capiscono cosa sta succedendo, né i genitori.

Tale programmazione emotiva crea conflitti di relazione perché il condizionamento avviene automaticamente e in modo riflessivo con i cani che salutano Pavlov. Perdiamo di vista le situazioni in cui si verificano le interazioni con gli altri. Non pensiamo a ciò che stiamo facendo nelle nostre relazioni. Invece, rispondiamo con le reazioni istintive che abbiamo imparato da bambini e che riguardano l’autopilota.

Fonte: Pablo Heimplatz / Unsplash

Tre problemi creati dal condizionamento emozionale

Il condizionamento emotivo mette in corto circuito il nostro pensiero . Poiché reagiamo rapidamente e automaticamente nelle nostre interazioni con gli altri, potremmo rispondere in modo inappropriato a qualsiasi situazione in cui incontriamo un’altra persona. Non siamo in grado di prendere tempo per riflettere su ciò che dobbiamo fare o su come vogliamo rispondere.

Un altro effetto è la spersonalizzazione . Tutti noi perdiamo l’individualità perché il condizionamento emotivo può distorcere il modo in cui ci vediamo. Il condizionamento può renderci incapaci di considerare gli altri realisticamente.

Un terzo effetto del condizionamento emotivo è la perdita di giudizio . Diventiamo incapaci di usare le capacità di pensiero critico per valutare noi stessi e le altre persone. Questo ci porta a rispondere alle altre persone in modo superficiale e inappropriato.

Questi tre problemi causati dal condizionamento emotivo portano al caos nelle nostre relazioni. Facciamo ripetutamente gli stessi errori interpersonali quando scelgono partner romantici, allevare figli, selezionare persone per un lavoro e così via.

Domande da porsi

Hai sviluppato schemi emozionali condizionati e stili di interazione durante la tua infanzia? Puoi individuarli? Sperimenta determinate risposte emotive ad altre persone? Alcune di queste risposte emotive non hanno senso nella tua vita adulta? Quanto è facile per te liberarti di questi metodi emotivamente condizionati di navigare le tue relazioni? A volte desideri che tu possa cambiare i tuoi schemi emotivamente condizionati e fermare le risposte “Oh no, eccomi di nuovo” agli altri? Vedi similitudini con il tuo cane condizionato?